rotina de exercícios - Portugal

Stéphanie busca incorporar hábitos simples ao dia a dia, como evitar longos períodos sentada, subir escadas e fazer pequenas caminhadas após as refeições - (crédito: Arquivo pessoal)

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método simples de queimar calorias e cuidar da saúde

28 Dezembro 2025

A queima de calorias está relacionada, na cabeça de muitas pessoas, a exercícios intensos realizados em academias, com…