Especialistas apontam 3 motivos para consumir gengibre — e a melhor forma de usá-lo
O gengibre dá um toque vibrante a curries do dia a dia e a biscoitos das festas. Também…
Como a creatina saiu da academia e se tornou promessa até para o cérebro
Por quase três décadas, a creatina foi sinônimo de hipertrofia muscular. Ganhou popularidade nas academias nos anos 1990…