É Harvard que diz: a partir dos 60 anos, este exercício é melhor do que caminhar
Não são precisos estudos para nos dizerem que o exercício físico é um dos melhores aliados de uma…
Brasileiros buscam mais por cardio do que musculação em pesquisas online
O momento de escolher entre a musculação e os exercícios aeróbicos, popularizados como cardio, pode ser difícil, principalmente…