Sauna promove benefícios à saúde? Especialistas avaliam
As saunas podem parecer uma nova tendência de bem-estar, mas, na verdade, existem há milhares de anos. Das…
Kate Winslet: ‘Minhas primeiras experiências íntimas na adolescência foram com garotas’
Kate Winslet participou do podcast Team Deakins, lançado na última quarta-feira, 24. No episódio, a atriz revelou que…
Como médica, aqui está meu cronograma, baseado em evidências científicas, para um dia mais saudável
Como posso organizar meu dia para me sentir o melhor possível? As rotinas matinais e os “biohacks” que…
Como o exercício combate a ansiedade e a depressão
Quando se trata de saúde mental, a maioria dos tratamentos para condições como depressão ou ansiedade vem com…