A sa\u00fade mental das mulheres brasileiras continua sendo motivo de aten\u00e7\u00e3o constante. A sobrecarga, a press\u00e3o social e os m\u00faltiplos pap\u00e9is desempenhados diariamente mant\u00eam o risco elevado de depress\u00e3o, ansiedade e esgotamento emocional. <\/p>\n
Dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) apontam que as mulheres t\u00eam 70% mais chances de desenvolver transtornos de ansiedade do que os homens. No Brasil, segundo a Fiocruz, cerca de 27% das mulheres j\u00e1 receberam diagn\u00f3stico de depress\u00e3o ao longo da vida, \u00edndice quase duas vezes maior que o observado entre os homens. <\/p>\n
A sobrecarga feminina segue como uma das principais causas. Levantamento do IBGE mostra que as mulheres dedicam, em m\u00e9dia, 21 horas semanais ao trabalho dom\u00e9stico n\u00e3o remunerado, quase o dobro do tempo dos homens, que contribuem com 11 horas. Esse ac\u00famulo se soma \u00e0 jornada profissional formal. <\/p>\n
\u2014 O resultado \u00e9 uma sobrecarga que frequentemente leva ao esgotamento f\u00edsico e emocional \u2014 afirma a psic\u00f3loga e terapeuta integrativa Laura Zambotto, especialista em comportamento feminino e idealizadora da Casa das Rosas Terapias Integrativas\u00ae. <\/p>\n
Laura refor\u00e7a que a press\u00e3o social para exercer m\u00faltiplos pap\u00e9is, m\u00e3e, esposa, profissional e cuidadora, faz com que muitas mulheres deixem de se reconhecer fora dessas fun\u00e7\u00f5es. <\/p>\n
\u2014 \u00c9 comum que me procurem dizendo que n\u00e3o sabem mais quem s\u00e3o. Elas se doaram tanto aos outros que se perderam de si mesmas. Esse vazio interno abre espa\u00e7o para sintomas de ansiedade, tristeza profunda e falta de prop\u00f3sito \u2014 explica. <\/p>\n
Estudos refor\u00e7am essa realidade. Uma pesquisa da McKinsey, divulgada em 2024, apontou que 78% das mulheres brasileiras relatam sentir exaust\u00e3o ou ins\u00f4nia frequentes. J\u00e1 em universidades como a USP, pesquisadores discutem o avan\u00e7o do chamado “burnout materno”, ligado \u00e0 sobrecarga emocional e f\u00edsica nas tarefas familiares. <\/p>\n
Para Laura, o debate sobre sa\u00fade mental feminina precisa acontecer o ano inteiro, com a\u00e7\u00f5es concretas que estimulem o acolhimento e o cuidado. <\/p>\n
\u2014 N\u00e3o podemos restringir essa conversa a setembro. As mulheres precisam de espa\u00e7o, escuta e suporte cont\u00ednuo para se reconectarem com sua ess\u00eancia. O autocuidado deve ser uma pr\u00e1tica di\u00e1ria, n\u00e3o uma campanha tempor\u00e1ria \u2014 destaca. <\/p>\n
Recentemente, a terapeuta lan\u00e7ou o Projeto Uma Nova Mulher, uma metodologia voltada ao resgate da identidade feminina. \u2014 Quando a mulher aprende a confiar em si, ela ganha clareza para se reposicionar na vida. Essa transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 individual: ela reverbera na fam\u00edlia, no trabalho e na sociedade \u2014 conclui. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A sa\u00fade mental das mulheres brasileiras continua sendo motivo de aten\u00e7\u00e3o constante. A sobrecarga, a press\u00e3o social e…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":100536,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[319,116,32,33,318,117],"class_list":{"0":"post-100535","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-hard-news","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-radar","13":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100535","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=100535"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/100535\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=100535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=100535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=100535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}