{"id":101454,"date":"2025-10-08T00:26:15","date_gmt":"2025-10-08T00:26:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/101454\/"},"modified":"2025-10-08T00:26:15","modified_gmt":"2025-10-08T00:26:15","slug":"exagerar-no-cafezinho-pode-prejudicar-a-saude-dos-olhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/101454\/","title":{"rendered":"Exagerar no cafezinho pode prejudicar a sa\u00fade dos olhos"},"content":{"rendered":"

Para a maioria dos brasileiros, a melhor maneira de come\u00e7ar o dia \u00e9 com uma boa x\u00edcara de caf\u00e9<\/strong><\/a>. Gra\u00e7as \u00e0 cafe\u00edna<\/strong><\/a>, seu principal componente, a bebida melhora o desempenho cognitivo<\/strong><\/a>, inibe o cansa\u00e7o e promove mais disposi\u00e7\u00e3o. Mas apesar dos benef\u00edcios, \u00e9 importante n\u00e3o exagerar, pois em excesso o caf\u00e9 pode trazer preju\u00edzos para a sa\u00fade ocular<\/strong><\/a>. <\/p>\n

Quem faz o alerta \u00e9 a oftalmologista do H.Olhos, Hospital de Olhos da Rede Vision One, Marina Ribeiro. A m\u00e9dica esclarece que, \u201cpor ser um estimulante do sistema nervoso central, a cafe\u00edna presente no caf\u00e9 pode aumentar a excitabilidade dos m\u00fasculos e favorecer pequenos tremores, incluindo espasmos palpebrais\u201d.<\/p>\n

\u201cAl\u00e9m disso, alguns estudos apontam que a cafe\u00edna em altas doses, por seu efeito diur\u00e9tico e vasoconstritor, pode causar a diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o de l\u00e1grimas e contribuir para o ressecamento dos olhos. Quem tem glaucoma<\/strong><\/a> tamb\u00e9m deve consumir caf\u00e9 com modera\u00e7\u00e3o, pois em excesso a bebida causa eleva\u00e7\u00e3o transit\u00f3ria da press\u00e3o intraocular, principal fator de risco da doen\u00e7a\u201d, complementa a oftalmologista.<\/p>\n

Marina refor\u00e7a que \u201ca quantidade de caf\u00e9 considerada segura varia de pessoa para pessoa, mas geralmente o recomendado \u00e9 n\u00e3o exceder 400 mg de cafe\u00edna por dia, o que equivale a cerca de tr\u00eas a quatro x\u00edcaras de caf\u00e9 coado. \u00c9 importante notar, no entanto, que a sensibilidade \u00e0 cafe\u00edna pode variar e algumas pessoas podem precisar limitar ainda mais o consumo\u201d.<\/p>\n

Tomar um caf\u00e9 fresco, que acabou de ser preparado, \u00e9 muitas vezes aquele momento especial do dia, para repor as energias ou atualizar a conversa com um familiar ou amigo. Mas quem tem o h\u00e1bito de consumir cafe\u00edna em excesso deve ficar atento e consultar um oftalmologista caso surjam sintomas como vis\u00e3o turva, olhos secos ou tremores nas p\u00e1lpebras que n\u00e3o desaparecem. <\/p>\n

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