Medicamentos como Ozempic (semaglutida) e Monjauro (tirzepatida) v\u00eam ganhando popularidade no Brasil e no mundo por ajudarem na perda de peso e no controle da glicose. Mas, segundo especialistas em endocrinologia e nutri\u00e7\u00e3o, apostar apenas no rem\u00e9dio e ignorar a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um erro comum e que pode comprometer tanto os resultados quanto a sa\u00fade.<\/p>\n
Esses medicamentos atuam imitando horm\u00f4nios do corpo que controlam o apetite e o esvaziamento do est\u00f4mago, promovendo maior saciedade e menor ingest\u00e3o de calorias. No entanto, como explicam m\u00e9dicos entrevistados pela Healthline e pela American Association of Clinical Endocrinology (AACE), eles n\u00e3o substituem a necessidade de uma dieta equilibrada.\u00a0<\/p>\n
A avalia\u00e7\u00e3o dos profissionais \u00e9 que o uso isolado dos medicamentos pode at\u00e9 levar \u00e0 perda de peso, mas, sem ajustes alimentares, h\u00e1 risco de perda de massa magra, defici\u00eancia nutricional e reganho de peso quando o tratamento \u00e9 interrompido. Ou seja, os pacientes precisam redobrar o cuidado com a qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o apetite diminui significativamente.<\/p>\n
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A Obesity Society, em publica\u00e7\u00e3o cient\u00edfica recente, tamb\u00e9m refor\u00e7a que pacientes em uso desses medicamentos devem consumir entre 60 e 75 gramas de prote\u00edna por dia, al\u00e9m de priorizar alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, gr\u00e3os integrais e gorduras boas encontradas em azeite, abacate, castanhas e peixes. Dietas muito restritivas, com menos de 1.000 calorias di\u00e1rias, s\u00e3o desaconselhadas, pois podem agravar a perda de massa magra e causar fadiga, tontura e defici\u00eancia de vitaminas.<\/p>\n
Outro ponto essencial \u00e9 a hidrata\u00e7\u00e3o. Como esses medicamentos retardam o tr\u00e2nsito intestinal, a ingest\u00e3o adequada de \u00e1gua, em torno de dois a tr\u00eas litros por dia, ajuda a evitar pris\u00e3o de ventre e outros desconfortos. Alimentos muito gordurosos, frituras e bebidas alco\u00f3licas devem ser consumidos com modera\u00e7\u00e3o, pois podem piorar sintomas gastrointestinais, como n\u00e1useas e refluxo, especialmente no in\u00edcio do tratamento.<\/p>\n
Al\u00e9m da alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica regular \u00e9 considerada indispens\u00e1vel para manter a perda de peso e proteger os m\u00fasculos. Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira para o Estudo da Obesidade e da S\u00edndrome Metab\u00f3lica (Abeso), a medica\u00e7\u00e3o pode ajudar a reduzir a fome, mas \u00e9 o conjunto de h\u00e1bitos que garante o sucesso e a manuten\u00e7\u00e3o dos resultados.<\/p>\n
Vale refor\u00e7ar ainda que o uso de medicamentos deve sempre ser feito sob prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e com acompanhamento nutricional, evitando a automedica\u00e7\u00e3o e o uso indevido para fins puramente est\u00e9ticos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Medicamentos como Ozempic (semaglutida) e Monjauro (tirzepatida) v\u00eam ganhando popularidade no Brasil e no mundo por ajudarem na…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":107719,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[6991,116,5059,1025,32,33,117],"class_list":{"0":"post-107718","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-emagrecer","9":"tag-health","10":"tag-medicamento","11":"tag-ozempic","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107718","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=107718"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/107718\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=107718"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=107718"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=107718"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}