{"id":10782,"date":"2025-07-31T21:47:13","date_gmt":"2025-07-31T21:47:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/10782\/"},"modified":"2025-07-31T21:47:13","modified_gmt":"2025-07-31T21:47:13","slug":"filme-de-terror-reduz-estresse-fortalece-imunidade-e-queima-calorias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/10782\/","title":{"rendered":"Filme de terror reduz estresse, fortalece imunidade e queima calorias"},"content":{"rendered":"

Assistir a um bom filme de terror<\/a> pode ser mais do que uma simples busca por adrenalina. De acordo com um estudo da Universidade Queen Margaret, em Edimburgo (Esc\u00f3cia), esse tipo de entretenimento pode trazer ganhos reais para o bem-estar: alivio no estresse, redu\u00e7\u00e3o de dores e at\u00e9 contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n

Segundo os pesquisadores, as produ\u00e7\u00f5es do g\u00eanero ativam a libera\u00e7\u00e3o de dopamina<\/a> e endorfina \u2014 os chamados \u201ccannabis<\/a> naturais\u201d do organismo. Tais subst\u00e2ncias promovem prazer, bem-estar e aliviam a dor, criando uma esp\u00e9cie de catarse qu\u00edmica que transforma o susto em relaxamento.<\/p>\n

A psic\u00f3loga Kristen Knowles, uma das respons\u00e1veis pelo estudo, explica que o medo e o suspense provocados por essas obras acionam no corpo rea\u00e7\u00f5es semelhantes \u00e0s enfrentadas em amea\u00e7as reais. \u201cOs filmes de terror funcionam como um tipo de treino emocional. Quando enfrentamos uma amea\u00e7a fict\u00edcia, o corpo libera adrenalina, acelera os batimentos e aumenta o estado de alerta. Ao final, quando a tens\u00e3o se desfaz, o al\u00edvio \u00e9 sentido de forma concreta\u201d, observa.<\/p>\n

Essa descarga emocional, quando vivida em ambiente seguro e controlado, parece fortalecer a resili\u00eancia. Knowles destaca que, durante a pandemia da COVID-19, f\u00e3s de terror demonstraram maior estabilidade emocional \u2014 talvez por estarem mais acostumados a lidar simbolicamente com o medo e a ansiedade.<\/p>\n

O estudo ainda revela que o medo ajuda a desviar o foco da dor. Diante de um perigo iminente, mesmo que fict\u00edcio, o c\u00e9rebro prioriza a aten\u00e7\u00e3o sobre amea\u00e7as externas, deixando de lado desconfortos f\u00edsicos moment\u00e2neos.<\/p>\n

E os efeitos n\u00e3o param na mente. Uma pesquisa anterior da Universidade de Westminster mediu rea\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas de 10 volunt\u00e1rios enquanto assistiam a filmes de terror. Os resultados mostraram que o medo acelera o metabolismo e aumenta a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos brancos, fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n

Quer queimar calorias com pipoca na m\u00e3o? Veja quantas cada filme ajudou a gastar:<\/strong><\/p>\n

\u2022 O Iluminado (1980) \u2013 184 calorias<\/p>\n

\u2022 Tubar\u00e3o (1975) \u2013 161 calorias<\/p>\n

\u2022 O Exorcista (1973) \u2013 158 calorias<\/p>\n

\u2022 Alien, o Oitavo Passageiro (1979) \u2013 152 calorias<\/p>\n

\u2022 Jogos Mortais (2004) \u2013 133 calorias<\/p>\n

\u2022 A Hora do Pesadelo (1984) \u2013 118 calorias<\/p>\n

\u2022 Atividade Paranormal (2007) \u2013 111 calorias<\/p>\n

\u2022 A Bruxa de Blair (1999) \u2013 105 calorias<\/p>\n

\u2022 O Massacre da Serra El\u00e9trica (1974) \u2013 107 calorias<\/p>\n

\u2022 [REC] (2007) \u2013 101 calorias<\/p>\n

Em resumo, o pavor \u2014 ao menos na tela \u2014 pode ser uma boa pedida para corpo e mente.<\/p>\n

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\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>Bianca Lucca Rep\u00f3rter<\/strong><\/p>\n

Jornalista pelo Centro Universit\u00e1rio de Bras\u00edlia, apaixonada por literatura e quest\u00f5es sociais. Passou pela editoria de Cultura e agora escreve para o CB On-line, onde assina o Blog Daquilo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Assistir a um bom filme de terror pode ser mais do que uma simples busca por adrenalina. De…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10783,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[4671,4673,4669,4659,4667,4670,4661,4662,4663,114,115,4660,147,4658,148,4668,146,4666,4664,4672,32,33,1660,4665],"class_list":{"0":"post-10782","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-filmes","8":"tag-a-bruxa-de-blair","9":"tag-a-hora-do","10":"tag-a-hora-do-pesadelo","11":"tag-adrenalina","12":"tag-alien-o-oitavo-passageiro","13":"tag-atividade-paranormal","14":"tag-caloria","15":"tag-dopamina","16":"tag-endorfina","17":"tag-entertainment","18":"tag-entretenimento","19":"tag-estrese","20":"tag-film","21":"tag-filme-de-terror","22":"tag-filmes","23":"tag-jogos-mortais","24":"tag-movies","25":"tag-o-exorcista","26":"tag-o-iluminado","27":"tag-o-massacre-da-serra-eletrica","28":"tag-portugal","29":"tag-pt","30":"tag-terror","31":"tag-tubarao"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10782"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10782\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}