Frutas favorecem a sa\u00fade <\/p>\n
Conforme o Dr. Ramon Andrade de Mello, muitas pesquisas ainda precisam ser feitas com plantas do bioma brasileiro, que \u00e9 pouco explorado. O que se sabe atualmente \u00e9 que o consumo regular de frutas e vegetais ricos em compostos bioativos, como polifen\u00f3is e flavonoides, tem efeitos anti-inflamat\u00f3rios, antioxidantes e quimiopreventivos no c\u00e2ncer de est\u00f4mago, com a\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m indireta, ao diminuir o risco de doen\u00e7as metab\u00f3licas que favorecem o desenvolvimento tumoral.\n<\/p>\n
\u201cAs frutas nativas brasileiras, origin\u00e1rias de diversos biomas, s\u00e3o ricas em compostos bioativos, e seu processamento permite n\u00e3o apenas o consumo in natura, mas tamb\u00e9m produz subprodutos ricos em elementos valiosos como os fen\u00f3licos, proporcionando benef\u00edcios substanciais \u00e0 sa\u00fade. Estamos falando de frutas como a\u00e7a\u00ed e goiaba, por exemplo\u201d, conta a nutr\u00f3loga Dra. Marcella Garcez, diretora e professora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN).\n<\/p>\n
Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em nutrientes protetores fortalece o organismo e atua na preven\u00e7\u00e3o de enfermidades de longo prazo. \u201cInclu\u00ed-las na dieta melhora o aporte de nutrientes antioxidantes e compostos anti-inflamat\u00f3rios, muitos dos quais fundamentais para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/a><\/strong> n\u00e3o transmiss\u00edveis como hipertens\u00e3o, obesidade, diabetes, doen\u00e7as cardiovasculares e c\u00e2ncer\u201d, acrescenta.<\/p>\n Estudo precisa de an\u00e1lises mais aprofundadas<\/p>\n O estudo publicado na Oncoscience revisou trabalhos dos \u00faltimos 25 anos e abrange dez esp\u00e9cies nativas, incluindo a\u00e7a\u00ed (Euterpe oleracea), ara\u00e7\u00e1-do-campo (Psidium guineense), ara\u00e7\u00e1-amarelo (Psidium cattleianum Sabine), cacau (Theobroma cacao), coentro (Eryngium foetidum), physalis (Physalis angulata), goiaba (Psidium guajava), jambu (Acmella oleracea), pitanga (Eugenia uniflora) e ubaia (Eugenia patrisii).\n<\/p>\n \u201cExtratos dessas plantas mostraram sinais de redu\u00e7\u00e3o do crescimento de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas, desencadeando a morte celular e retardando a progress\u00e3o da doen\u00e7a. Muitos dos trabalhos analisados s\u00e3o estudos de cultura de c\u00e9lulas, com apenas dois estudos conduzidos em modelo animal e nenhum estudo cl\u00ednico realizado\u201d, esclarece o Dr. Ramon Andrade de Mello.\n<\/p>\n Em raz\u00e3o disso, ele ressalta a import\u00e2ncia de an\u00e1lises mais aprofundadas. \u201cEmbora os mecanismos biol\u00f3gicos exatos permane\u00e7am obscuros em muitos casos, alguns trabalhos relataram redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o e interrup\u00e7\u00e3o da sinaliza\u00e7\u00e3o relacionada ao c\u00e2ncer. Essas descobertas apontam para a possibilidade de que subst\u00e2ncias naturais <\/a><\/strong>\u00e0 base de plantas possam apoiar os esfor\u00e7os para prevenir ou controlar o c\u00e2ncer, mas precisam ser confirmadas em trabalhos cl\u00ednicos\u201d, diz o oncologista.\n<\/p>\n Por\u00e9m, isso n\u00e3o anula os achados do estudo. \u201cIsso \u00e9 importante para entender como esses compostos vegetais atuam no corpo humano e para avaliar sua seguran\u00e7a e efic\u00e1cia em cen\u00e1rios do mundo real\u201d, completa o m\u00e9dico.<\/p>\n Subst\u00e2ncias bioativas que fortalecem a sa\u00fade humana<\/p>\n Enquanto esses extratos ainda n\u00e3o s\u00e3o explorados pelas pesquisas, o oncologista diz que vale a pena incluir alimentos que contenham compostos fitoqu\u00edmicos. \u201cEsses compostos s\u00e3o subst\u00e2ncias bioativas naturalmente encontradas em plantas \u2014 incluindo frutas, legumes, gr\u00e3os e sementes \u2014, que n\u00e3o s\u00e3o nutrientes essenciais (como vitaminas e minerais), mas exercem efeitos ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade humana\u201d, diz o Dr. Ramon Andrade de Mello.\n<\/p>\n O m\u00e9dico ressalta a relev\u00e2ncia desses compostos especificamente nas frutas nativas brasileiras. \u201cEm frutas nativas brasileiras, eles est\u00e3o presentes em alta diversidade e concentra\u00e7\u00e3o, o que contribui para seu potencial funcional e medicinal. Na lista de compostos, est\u00e3o: polifen\u00f3is (que incluem flavonoides, \u00e1cidos fen\u00f3licos, taninos e lignanas); carotenoides; alcaloides; saponinas e terpenoides; e antocianinas\u201d, lista.\n<\/p>\n![\"A\u00e7a\u00ed](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/acaiedicase-1024x683.jpg\")
O a\u00e7a\u00ed tem um grande poder antioxidante, importante para v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas (Imagem: Luis Echeverri Urrea | Shutterstock)<\/p>\n