{"id":113958,"date":"2025-10-17T00:28:20","date_gmt":"2025-10-17T00:28:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/113958\/"},"modified":"2025-10-17T00:28:20","modified_gmt":"2025-10-17T00:28:20","slug":"ines-margarida-martins-seis-quilos-em-cinco-meses-a-transformacao-fisica-da-ex-casados-a-primeira-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/113958\/","title":{"rendered":"In\u00eas Margarida Martins &#8211; Seis quilos em cinco meses! A transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica da ex Casados \u00e0 Primeira Vista"},"content":{"rendered":"<p><strong>In\u00eas Margarida Martins<\/strong> est\u00e1 a viver uma fase de grande mudan\u00e7a f\u00edsica. <a href=\"https:\/\/www.novagente.pt\/casados-primeira-vista-ines-margarida-martins-esta-gravida-completamente-inesperado\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">A ex-concorrente de<strong> Casados \u00e0 Primeira Vista<\/strong><\/a>, da SIC, partilhou com os seguidores <strong>o resultado da sua impressionante perda de peso<\/strong>, depois de ter revelado que <strong>chegou aos 95 quilos durante a gravidez da filha, Elisa,<\/strong> nascida em janeiro deste ano.<\/p>\n<p>In\u00eas publicou um v\u00eddeo onde mostra o antes e o depois, revelando ter perdido \u201c16 quilos\u201d em \u201ccinco meses\u201d e reduzido \u201ctr\u00eas tamanhos\u201d de roupa.<\/p>\n<p><strong>\u201cSinto-me mais leve e mais &#8216;male\u00e1vel&#8217;, com mais movimentos e mais energia. Mas quero dizer-vos que os n\u00fameros n\u00e3o s\u00e3o tudo e que h\u00e1 dias em que a autoestima est\u00e1 nos picos do Evereste e dias em que est\u00e1 no fundo do p\u00e2ntano mais lamacento desta vida\u201d<\/strong>, escreveu na legenda da publica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A jovem m\u00e3e sublinha que a recupera\u00e7\u00e3o do corpo ap\u00f3s a gravidez tem sido um processo exigente: <strong>\u201c\u00c9 um processo (voltar ao corpo pr\u00e9-gravidez \u2014 que talvez nem nunca volte \u2014 e est\u00e1 tudo bem com isso) longo e chato, para quem n\u00e3o adora desporto tanto quanto adora comer &#8216;porquices&#8217;\u2026 Mas estamos no caminho.\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Texto: Tiago Miguel Sim\u00f5es; Fotos: Impala\u00a0<\/p>\n<p class=\"intagram-text\">Siga a Nova Gente no Instagram<\/p>\n<p>                        <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/revistanovagente\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"instagram\" rel=\"noopener nofollow\"><img decoding=\"async\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; width: 250px; height: 83px;\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Instagram_NG.png\" alt=\"instagram\"\/><\/a><br \/>\n                    <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"In\u00eas Margarida Martins est\u00e1 a viver uma fase de grande mudan\u00e7a f\u00edsica. A ex-concorrente de Casados \u00e0 Primeira&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":113959,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[142],"tags":[5934,114,115,26784,32,33,1751,151],"class_list":{"0":"post-113958","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-tv","8":"tag-casados-a-primeira-vista","9":"tag-entertainment","10":"tag-entretenimento","11":"tag-ines-margarida-martins","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-sic","15":"tag-tv"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=113958"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/113958\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/113959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=113958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=113958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=113958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}