Hoje celebra-se o Dia Mundial da Menopausa, criado pela Sociedade Internacional da Menopausa para promover informa\u00e7\u00e3o, apoio e bem-estar nesta fase de transi\u00e7\u00e3o. Outubro \u00e9 tamb\u00e9m o m\u00eas dedicado ao tema, convidando ao di\u00e1logo sobre algo que, durante d\u00e9cadas, foi mantido em sil\u00eancio.<\/p>\n
Sofia Ribeiro foi uma das primeiras portuguesas a partilhar publicamente a sua experi\u00eancia. Em 2016, ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de cancro da mama, revelou que vivia uma menopausa precoce induzida. “N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil o raio da menopausa aos 31”, confidenciou, abrindo caminho para conversas sobre os impactos f\u00edsicos e emocionais desta fase.<\/p>\n
Exemplos que inspiram<\/p>\n
Catarina Furtado sublinha a import\u00e2ncia de quebrar o sil\u00eancio: “S\u00e3o caminhos que se abrem para retirar a mulher de lugares tabu que acentuam o seu sofrimento escondido”. Marisa Cruz confessou sentir, no in\u00edcio, “um peso enorme, quase uma vergonha”, mas aprendeu a encarar a menopausa \u00e0 semelhan\u00e7a de “uma fase como todas as outras”.<\/p>\n
Luana Piovani, que vive em Portugal, explicou que se inspirou em Naomi Watts e Michelle Pfeiffer para encarar esta etapa com naturalidade. Claudia Raia transformou a experi\u00eancia em teatro com o espet\u00e1culo “Cenas da menopausa” e Fernanda Lima lan\u00e7ou o podcast “Zen Vergonha”, ajudando mulheres a reconhecerem-se.<\/p>\n
Aos 53 anos, Ivete Sangalo afirmou que “\u00e9 importante vivenciar cada situa\u00e7\u00e3o para compreender melhor a fase da vida”. Esta semana, nos EUA, Selma Blair e Constance Zimmer refor\u00e7aram a necessidade de informa\u00e7\u00e3o. Zimmer defendeu que, “quando se chega a esta fase, \u00e9 preciso estar preparada, mas muitas n\u00e3o est\u00e3o”, enquanto Blair incentivou mulheres a exigirem respostas m\u00e9dicas para problemas muitas vezes ignorados.<\/p>\n
Mais do que uma condi\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica, a menopausa \u00e9 tamb\u00e9m sa\u00fade, cultura e empatia. Falar sobre o que se sente continua a ser o gesto mais transformador, e estas mulheres provam que o sil\u00eancio, finalmente, n\u00e3o tem lugar. v<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hoje celebra-se o Dia Mundial da Menopausa, criado pela Sociedade Internacional da Menopausa para promover informa\u00e7\u00e3o, apoio e…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":116331,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[8178,211,210,27258,114,115,9290,2802,4560,32,33],"class_list":{"0":"post-116330","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebridades","8":"tag-catarina-furtado","9":"tag-celebridades","10":"tag-celebrities","11":"tag-dia-mundial-da-menopausa","12":"tag-entertainment","13":"tag-entretenimento","14":"tag-ivete-sangalo","15":"tag-marisa-cruz","16":"tag-menopausa","17":"tag-portugal","18":"tag-pt"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/116331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}