{"id":117380,"date":"2025-10-19T14:27:08","date_gmt":"2025-10-19T14:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/117380\/"},"modified":"2025-10-19T14:27:08","modified_gmt":"2025-10-19T14:27:08","slug":"alerta-de-cardiologistas-80-das-doencas-do-coracao-sao-preveniveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/117380\/","title":{"rendered":"Alerta de cardiologistas: 80% das doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o preven\u00edveis"},"content":{"rendered":"<p>                        <img width=\"944\" height=\"531\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/prevencao-de-doencas-cardiacas-944x531.jpg\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large article-featured-image\" alt=\"preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"  \/><\/p>\n<p> Como prevenir doen\u00e7as card\u00edacas: dicas dos cardiologistas. (Foto: Banco de imagens)<\/p>\n<p>As doen\u00e7as card\u00edacas continuam sendo a principal causa de morte nos Estados Unidos, com quase 372 mil mortes s\u00f3 em 2022, segundo a American Heart Association. Apesar de t\u00e3o comuns, muitas delas podem ser evitadas com cuidados simples no dia a dia.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>Especialistas alertam que fatores como press\u00e3o alta e colesterol elevado s\u00f3 s\u00e3o tratados ap\u00f3s problemas graves. Por isso, agir preventivamente \u00e9 fundamental para reduzir riscos e garantir qualidade de vida.<\/p>\n<p>Veja abaixo as orienta\u00e7\u00f5es dos cardiologistas para proteger seu cora\u00e7\u00e3o e melhorar sua sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n<p>O que s\u00e3o doen\u00e7as card\u00edacas e seus tipos<\/p>\n<p>Doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o abrangem dist\u00farbios na fun\u00e7\u00e3o e estrutura do \u00f3rg\u00e3o, como a doen\u00e7a arterial coronariana e arritmias, segundo o National Heart, Lung and Blood Institute.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>Essa \u00faltima, comum, ocorre quando as art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o se estreitam, dificultando o fluxo sangu\u00edneo por ac\u00famulo de placas.<\/p>\n<p>Fatores de risco que voc\u00ea pode controlar<\/p>\n<p>Segundo cardiologistas renomados, alguns riscos s\u00e3o imut\u00e1veis, como idade e hist\u00f3rico familiar.<\/p>\n<p>Mas h\u00e1 diversos agravantes modific\u00e1veis: colesterol alto, press\u00e3o arterial elevada, diabetes e fumar, que s\u00e3o essenciais para preven\u00e7\u00e3o, segundo o estudo publicado no Journal of the American College of Cardiology.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>Medidas para proteger seu cora\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>Para reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, recomenda-se:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Monitorar regularmente press\u00e3o arterial e colesterol<\/li>\n<li>Ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada<\/li>\n<li>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente<\/li>\n<li>Evitar ou abandonar o tabagismo<\/li>\n<li>Manter o peso adequado<\/li>\n<li>Ter um sono de qualidade<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os especialistas dizem: preven\u00e7\u00e3o salva vidas<\/p>\n<p>\u201cCerca de 80% das doen\u00e7as card\u00edacas podem ser prevenidas\u201d, dizem os estudos. Detectar fatores de risco cedo permite interven\u00e7\u00f5es e tratamentos que evitam eventos card\u00edacos graves, como infartos e AVCs.<\/p>\n<p>Com a ades\u00e3o \u00e0s recomenda\u00e7\u00f5es do framework Life\u2019s Essential 8 da American Heart Association, que inclui alimenta\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e gest\u00e3o de estresse, indiv\u00edduos fortalecem seu cora\u00e7\u00e3o e reduzem hospitaliza\u00e7\u00f5es e mortes.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>Quando buscar ajuda m\u00e9dica<\/p>\n<p>Sinais de problemas cardiovasculares podem ser silenciosos. Se notar desconforto no peito, falta de ar, ou cansa\u00e7o incomum, procure o pronto-socorro. Quanto antes diagnosticado e tratado, maiores as chances de sucesso.<\/p>\n<p>O cuidado constante com a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o \u00e9 um passo simples que pode salvar vidas. Incorporar h\u00e1bitos saud\u00e1veis hoje resulta em d\u00e9cadas de vida mais ativa e feliz, segundo especialistas que dedicam suas carreiras \u00e0 cardiologia preventiva.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode gostar tamb\u00e9m de conhecer\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.nsctotal.com.br\/noticias\/o-petisco-barato-que-tem-mais-proteina-que-o-ovo-e-ainda-baixa-o-colesterol\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">o petisco barato que tem mais prote\u00edna que o ovo (e ainda baixa o colesterol)<\/a><\/strong>\u00a0e que tal dar\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nsctotal.com.br\/noticias\/adeus-panela-de-pressao-novo-produto-economiza-tempo-e-e-mais-seguro\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>adeus panela de press\u00e3o: novo produto economiza tempo e \u00e9 mais seguro<\/strong><\/a>. Veja tamb\u00e9m que o\u00a0<a href=\"https:\/\/cbntotal.com.br\/bem-estar\/uso-de-canetas-emagrecedoras-dispara-230-no-brasil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"><strong>uso de canetas emagrecedoras dispara 230% no Brasil<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Como prevenir doen\u00e7as card\u00edacas: dicas dos cardiologistas. (Foto: Banco de imagens) As doen\u00e7as card\u00edacas continuam sendo a principal&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":117381,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117,794],"class_list":{"0":"post-117380","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude","12":"tag-voce-viu"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117380"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117380\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117381"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117380"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}