{"id":126222,"date":"2025-10-25T20:06:37","date_gmt":"2025-10-25T20:06:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/126222\/"},"modified":"2025-10-25T20:06:37","modified_gmt":"2025-10-25T20:06:37","slug":"paises-que-rejeitam-o-ajuste-de-relogio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/126222\/","title":{"rendered":"Pa\u00edses que Rejeitam o Ajuste de Rel\u00f3gio"},"content":{"rendered":"

\u00c9 j\u00e1 na madrugada de domingo, 26 de outubro. Quando foram 02h00, a maioria dos portugueses l\u00e1 ter\u00e3o de atrasar o rel\u00f3gio uma hora e entrar no chamado hor\u00e1rio de inverno (nos A\u00e7ores, ser\u00e1 feita \u00e0 01h00 da madrugada de domingo, passando para as 00h00). A mudan\u00e7a de hor\u00e1rio, j\u00e1 se sabe, dita que h\u00e1 luz solar mais cedo, mas, por outro lado, anoitece mais rapidamente, em alguns per\u00edodos ainda antes das 18h00. O regresso \u00e0 hora legal (ou hor\u00e1rio de ver\u00e3o) acontece a 29 de mar\u00e7o de 2026.<\/strong><\/p>\n

A origem hist\u00f3rica desta pr\u00e1tica vem dos tempos da Primeira Guerra Mundial, quando alguns pa\u00edses europeus resolveram ajustar os rel\u00f3gios com o intuito se de poupar recursos energ\u00e9ticos, como o carv\u00e3o, e potencializar as horas de luz solar. Por outro lado, tamb\u00e9m se pretendia alinhar melhor os hor\u00e1rios da atividade humana com a luz solar \u2013 hoje sabe-se que a luz natural tem um forte impacto na sa\u00fade f\u00edsica e mental e que a sua falta pode acentuar sintomas de depress\u00e3o sazonal, principalmente no inverno. Portugal, que desde 1911 seguia a hora de Greenwich, tamb\u00e9m seguiria essa pr\u00e1tica atrasando os ponteiros dos rel\u00f3gios pela primeira vez<\/a> a 17 de junho de 1916 (a opera\u00e7\u00e3o oposta era feita a 1 de novembro).<\/strong><\/p>\n

No entanto, esta mudan\u00e7a motiva cada vez maior discuss\u00e3o. \u201cA quest\u00e3o da ilumina\u00e7\u00e3o natural pode j\u00e1 n\u00e3o ter tanto peso hoje em dia, em compara\u00e7\u00e3o ao s\u00e9culo XX, quando implementaram esta mudan\u00e7a. Agora j\u00e1 n\u00e3o dependemos exclusivamente da luz natural para iluminar as casas e as ruas, por exemplo. At\u00e9 que ponto esta hora a mais de luz permite as pessoas aproveitarem melhor os dias? Depois de mais de 100 anos, ser\u00e1 que os argumentos para mudar a hora ainda continuam relevantes?. \u00c9 tudo \u00e9 muito debat\u00edvel. Al\u00e9m disso, dividir os nossos ritmos duas vezes por ano interfere muito no nosso ritmo circadiano, que \u00e9 associado ao per\u00edodo de luz e regula o nosso sono\u201d, frisou Gustavo Rojas, especialista em astronomia do NUCLIO – N\u00facleo Interativo de Astronomia e Inova\u00e7\u00e3o em Educa\u00e7\u00e3o, ao DN<\/a>, em 2022.<\/p>\n

Esta semana, na segunda-feira, 20 de outubro, o primeiro-ministro espanhol, Pedro S\u00e1nchez, anunciou que o pa\u00eds ia propor \u00e0 Uni\u00e3o Europeia o fim definitivo da mudan\u00e7a de hora na Europa<\/a>. J\u00e1 o comiss\u00e1rio dos Transportes Sustent\u00e1veis e Turismo, Apostolos Tzitzikostas, afirmou que esta pr\u00e1tica \u201cj\u00e1 n\u00e3o serve qualquer prop\u00f3sito\u201d nos dias de hoje. \u201c\u00c9 um sistema que nos afeta a todos, que frustra a maioria e que prejudica at\u00e9 as pessoas\u201d, defendeu. O atual regime de mudan\u00e7a da hora \u00e9 regulado por uma diretiva (lei comunit\u00e1ria) de 2000, que prev\u00ea que todos os anos os rel\u00f3gios sejam, respetivamente, adiantados e atrasados uma hora no \u00faltimo domingo de mar\u00e7o e no \u00faltimo domingo de outubro, marcando o in\u00edcio e o fim da hora de ver\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00c9 j\u00e1 na madrugada de domingo, 26 de outubro. Quando foram 02h00, a maioria dos portugueses l\u00e1 ter\u00e3o…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":126223,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[27,28,15,16,14,28963,25,26,21,22,23995,12,13,19,20,32,23,24,33,28964,17,18,29,30,31],"class_list":{"0":"post-126222","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-principais-noticias","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-featured-news","11":"tag-featurednews","12":"tag-headlines","13":"tag-horario-de-inverno","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-main-news","17":"tag-mainnews","18":"tag-mudanca-da-hora","19":"tag-news","20":"tag-noticias","21":"tag-noticias-principais","22":"tag-noticiasprincipais","23":"tag-portugal","24":"tag-principais-noticias","25":"tag-principaisnoticias","26":"tag-pt","27":"tag-relogios","28":"tag-top-stories","29":"tag-topstories","30":"tag-ultimas","31":"tag-ultimas-noticias","32":"tag-ultimasnoticias"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115436610533158411","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126222\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}