{"id":128472,"date":"2025-10-27T15:01:17","date_gmt":"2025-10-27T15:01:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/128472\/"},"modified":"2025-10-27T15:01:17","modified_gmt":"2025-10-27T15:01:17","slug":"como-ter-um-proposito-pode-funcionar-como-um-escudo-contra-o-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/128472\/","title":{"rendered":"Como ter um prop\u00f3sito pode funcionar como um escudo contra o Alzheimer"},"content":{"rendered":"<p>  <img class=\"content-first-image wp-image-2697236 size-full\" loading=\"eager\" decoding=\"sync\" fetchpriority=\"high\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/proposito-protege-alzheimer.jpg\" alt=\"Ter um prop\u00f3sito na vida, como Greta Thunberg, Padre J\u00falio Lancelotti ou Malala Yousafzai pode proteger o c\u00e9rebro contra o Alzheimer\" width=\"1200\" height=\"630\"  \/>Ter um prop\u00f3sito na vida, como Greta Thunberg, Padre J\u00falio Lancelotti ou Malala Yousafzai pode proteger o c\u00e9rebro contra o AlzheimerFoto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ND<\/p>\n<p>Cientistas da Universidade da Calif\u00f3rnia em Davis (UC Davis), universidade p\u00fablica dos Estados Unidos, descobriram que pessoas com um forte senso de prop\u00f3sito t\u00eam quase 30% menos risco de desenvolver <a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/bem-estar\/habito-para-reduzir-risco-de-demencia-no-futuro\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">dem\u00eancia<\/a> e podem retardar o decl\u00ednio cognitivo mesmo com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica.<\/p>\n<p>O <a href=\"https:\/\/www.ajgponline.org\/article\/S1064-7481(25)00354-9\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">estudo foi publicado<\/a> em outubro deste ano, no no American Journal of Geriatric Psychiatry, mas essa ideia n\u00e3o \u00e9 recente.\u00a0Pesquisas anteriores sobre as chamadas \u201cZonas Azuis\u201d, que s\u00e3o as regi\u00f5es do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor, j\u00e1 mostravam que o \u201cikigai\u201d, termo japon\u00eas para \u201craz\u00e3o de viver\u201d, estava entre os pilares da longevidade.<\/p>\n<p>Como o senso de prop\u00f3sito pode proteger contra a dem\u00eancia?<\/p>\n<p>A pesquisa acompanhou mais de 13 mil adultos com 45 anos ou mais durante 15 anos.\u00a0Os resultados mostram que pessoas com maior senso de prop\u00f3sito tiveram cerca de 28% menos probabilidade de desenvolver <a href=\"https:\/\/ndmais.com.br\/comportamento\/sinais-de-demencia-que-vao-alem-do-esquecimento-veja\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">comprometimento cognitivo<\/a>, incluindo dem\u00eancia e decl\u00ednio leve da mem\u00f3ria.<\/p>\n<p><a class=\"cta-discover d-flex justify-content-between align-items-center w-100\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopner noopener\" href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/Cg0vZy8xMXZ5cjY4NHho\">   Fa\u00e7a como milh\u00f5es de leitores informados: siga o ND Mais no Google.  Seguir<\/a> <\/p>\n<p>O efeito protetor foi observado em todos os grupos raciais e \u00e9tnicos, e persistiu mesmo ap\u00f3s o ajuste por fatores como escolaridade, depress\u00e3o e presen\u00e7a do gene APOE4, um dos principais riscos gen\u00e9ticos para o Alzheimer.<\/p>\n<p>\u201cTer um senso de prop\u00f3sito ajuda o c\u00e9rebro a se manter resiliente com a idade\u201d, afirmou a psiquiatra Aliza Wingo, professora da UC Davis e autora s\u00eanior da pesquisa.<\/p>\n<p><img class=\"wp-image-2542800 size-large\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cerebro-ressonancia-1-1300x731.jpg\" alt=\"A pesquisa acompanhou mais de 13 mil adultos com 45 anos ou mais durante 15 anos\" width=\"1300\" height=\"731\"  \/>A pesquisa acompanhou mais de 13 mil adultos com 45 anos ou mais durante 15 anosFoto: Canva\/ND<\/p>\n<p>Segundo ela, o prop\u00f3sito atua como um fator de prote\u00e7\u00e3o mesmo em pessoas com predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica. \u201cMesmo entre quem tem risco elevado para Alzheimer, o senso de prop\u00f3sito foi associado a um in\u00edcio mais tardio e a menor probabilidade de desenvolver dem\u00eancia\u201d, disse.<\/p>\n<p>Os pesquisadores n\u00e3o pediram aos participantes que identificassem as atividades que lhes davam prop\u00f3sito. Ainda assim, estudos anteriores sobre envelhecimento sugerem que ele pode vir de v\u00e1rias fontes:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuidar de familiares;<\/li>\n<li>Praticar a f\u00e9;<\/li>\n<li>Ajudar os outros;<\/li>\n<li>Construir uma carreira;<\/li>\n<li>Manter metas pessoais.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os resultados<\/p>\n<p>Os resultados do estudo mostram que quem tem um prop\u00f3sito elevado apresenta decl\u00ednio cognitivo mais tarde. A diferen\u00e7a pode parecer pequena, um atraso m\u00e9dio de 1,4 m\u00eas em oito anos, mas \u00e9 relevante diante da evolu\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia.<\/p>\n<p>\u201cMedicamentos como lecanemab e donanemab t\u00eam benef\u00edcios modestos, al\u00e9m de riscos e custos elevados\u201d, explicou Nicholas C. Howard, primeiro autor do estudo. \u201cO prop\u00f3sito na vida \u00e9 gratuito, seguro e acess\u00edvel. As pessoas podem constru\u00ed-lo por meio de relacionamentos, metas e atividades significativas\u201d, completou.<\/p>\n<p><img class=\"wp-image-2664968 size-large\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/idosos-1300x867.jpeg\" alt=\"Os resultados do estudo mostram que quem tem um prop\u00f3sito elevado apresenta decl\u00ednio cognitivo mais tarde\" width=\"1300\" height=\"867\"  \/>Os resultados do estudo mostram que quem tem um prop\u00f3sito elevado apresenta decl\u00ednio cognitivo mais tardeFoto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/ND<\/p>\n<p>Esse efeito, ainda que discreto, \u00e9 compar\u00e1vel ao ganho que se obt\u00e9m com alguns tratamentos iniciais para Alzheimer.<\/p>\n<p>A hip\u00f3tese \u00e9 que viver com prop\u00f3sito estimula redes cerebrais associadas \u00e0 aten\u00e7\u00e3o, \u00e0 mem\u00f3ria e ao planejamento, criando uma esp\u00e9cie de reserva cognitiva, um estoque de conex\u00f5es neuronais que ajudam o c\u00e9rebro a compensar perdas com o avan\u00e7o da idade.<\/p>\n<p>Como o estudo foi conduzido<\/p>\n<p>Os participantes faziam parte do Estudo de Sa\u00fade e Aposentadoria, projeto nacional financiado pelo Instituto Nacional do Envelhecimento dos Estados Unidos. Todos come\u00e7aram com fun\u00e7\u00e3o cognitiva normal e foram acompanhados por at\u00e9 15 anos.<\/p>\n<p>O senso de prop\u00f3sito foi medido com um question\u00e1rio de sete itens do Ryff Measures of Psychological Well-being. As respostas variavam de \u201cdiscordo totalmente\u201d a \u201cconcordo totalmente\u201d, para frases como \u201cTenho um senso de dire\u00e7\u00e3o e prop\u00f3sito na vida\u201d. Cada resposta recebeu uma pontua\u00e7\u00e3o de 1 a 6. Paralelamente, a cogni\u00e7\u00e3o foi avaliada por telefone a cada dois anos.<\/p>\n<p>Entre os pontos fortes do estudo est\u00e3o o tamanho da amostra e o longo tempo de acompanhamento. No entanto, os autores reconhecem uma limita\u00e7\u00e3o: a pesquisa mostra uma associa\u00e7\u00e3o, mas n\u00e3o prova que o prop\u00f3sito cause a redu\u00e7\u00e3o do risco de dem\u00eancia. Ainda assim, refor\u00e7am que o padr\u00e3o encontrado \u00e9 consistente com outros estudos sobre bem-estar psicol\u00f3gico e envelhecimento.<\/p>\n<p>O Alzheimer no Brasil<\/p>\n<p>Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, cerca de 8,5% dos brasileiros com 60 anos ou mais convivem com algum tipo de dem\u00eancia. O Alzheimer responde por mais da metade dos casos, aproximadamente 1,8 milh\u00e3o de pessoas. Se nada mudar, esse n\u00famero pode chegar a 5,6 milh\u00f5es at\u00e9 2050.<\/p>\n<p><img class=\"wp-image-2498908 size-large\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cerebro-com-sinais-de-alzheimer-1300x975.jpg\" alt=\"Cerca de 8,5% dos brasileiros com 60 anos ou mais convivem com algum tipo de dem\u00eancia\" width=\"1300\" height=\"975\"  \/>Cerca de 8,5% dos brasileiros com 60 anos ou mais convivem com algum tipo de dem\u00eanciaFoto: Getty Images\/ND<\/p>\n<p>Para o neurologista Eli Faria Evaristo, do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas, reconhecer sinais precoces \u00e9 fundamental. \u201cEsquecimentos ocasionais podem ser normais com a idade, mas quando come\u00e7am a interferir na rotina e na autonomia, \u00e9 essencial buscar avalia\u00e7\u00e3o especializada\u201d, alerta.<\/p>\n<p>Ele explica que o diagn\u00f3stico precoce \u00e9 vital porque h\u00e1 causas de dem\u00eancia potencialmente revers\u00edveis, como defici\u00eancia de vitamina B12, hipotireoidismo, apneia do sono e efeitos colaterais de medicamentos. \u201cIdentificar essas causas no in\u00edcio permite agir antes que o comprometimento se torne irrevers\u00edvel\u201d, afirma.<\/p>\n<p>Embora o Alzheimer ainda n\u00e3o tenha cura, os m\u00e9dicos refor\u00e7am que a preven\u00e7\u00e3o depende de uma rotina equilibrada. Controlar press\u00e3o, diabetes, colesterol, obesidade e sono, evitar \u00e1lcool em excesso e cuidar da sa\u00fade mental s\u00e3o pilares j\u00e1 conhecidos.<\/p>\n<p>\u201cManter audi\u00e7\u00e3o e vis\u00e3o adequadas, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e pr\u00e1tica de exerc\u00edcios s\u00e3o estrat\u00e9gias efetivas de prote\u00e7\u00e3o cerebral, independentemente da realiza\u00e7\u00e3o de exames espec\u00edficos\u201d, completa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ter um prop\u00f3sito na vida, como Greta Thunberg, Padre J\u00falio Lancelotti ou Malala Yousafzai pode proteger o c\u00e9rebro&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":128473,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[726,1967,235,116,1968,32,33,4066,117],"class_list":{"0":"post-128472","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-brasil","9":"tag-contedo-de-internet","10":"tag-estados-unidos","11":"tag-health","12":"tag-notcia","13":"tag-portugal","14":"tag-pt","15":"tag-sade","16":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115446735680162139","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=128472"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/128472\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=128472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=128472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=128472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}