{"id":130516,"date":"2025-10-28T23:21:44","date_gmt":"2025-10-28T23:21:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/130516\/"},"modified":"2025-10-28T23:21:44","modified_gmt":"2025-10-28T23:21:44","slug":"saiba-como-manter-a-saude-das-criancas-na-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/130516\/","title":{"rendered":"Saiba como manter a sa\u00fade das crian\u00e7as na primavera"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"w-fit lg:w-full\" loading=\"eager\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5512270_364cf232f23bd6e.jpg\" title=\"Josep Suria \/ Shutterstock | Portal EdiCase\" alt=\"Josep Suria \/ Shutterstock | Portal EdiCase\" width=\"700\" height=\"477\"\/>O aumento das temperaturas exige cuidado especial com a hidrata\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as Josep Suria \/ Shutterstock | Portal EdiCase<\/p>\n<p>Na primavera, o aumento das temperaturas e a queda na umidade relativa do ar se tornam desafios \u00e0 sa\u00fade de muitas crian\u00e7as, especialmente nas regi\u00f5es Centro-Oeste do pa\u00eds. Em estados como Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goi\u00e1s, o clima quente e seco favorece o surgimento de doen\u00e7as respirat\u00f3rias, alergias, irrita\u00e7\u00f5es na pele e nos olhos, al\u00e9m de aumentar o risco de desidrata\u00e7\u00e3o nos pequenos.<\/p>\n<p>Segundo Carolina Brocco, m\u00e9dica da \u00e1rea de pediatria do AmorSa\u00fade, rede de cl\u00ednicas parceiras do Cart\u00e3o de TODOS, a combina\u00e7\u00e3o entre calor intenso e baixa umidade exige aten\u00e7\u00e3o especial dos pais e adultos cuidadores.<\/p>\n<p>\u201cDurante a primavera, h\u00e1 maior incid\u00eancia de doen\u00e7as como asma, bronquite, rinite, infec\u00e7\u00f5es <strong>respirat\u00f3rias<\/strong> e irrita\u00e7\u00f5es de pele. Por conta da poeira e o p\u00f3len, que ficam suspensos no ar, quadros al\u00e9rgicos, principalmente em crian\u00e7as que j\u00e1 possuem hist\u00f3rico de alergias, podem ser agravados\u201d, explica.<\/p>\n<p>Sinais de alerta para desidrata\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>Os beb\u00eas e as crian\u00e7as pequenas s\u00e3o o grupo mais suscet\u00edvel aos efeitos do calor extremo, por apresentarem uma maior perda de l\u00edquidos e pelo fato de que ainda n\u00e3o possuem a capacidade de expressar bem a sede. Por essas raz\u00f5es, \u00e9 essencial observar os primeiros sinais de desidrata\u00e7\u00e3o, tais como:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"unordered-list-item\">Diminui\u00e7\u00e3o da quantidade de urina;\u00a0<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Boca seca;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Saliva espessa;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Olhos e moleira mais fundos;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Pele fria;\u00a0<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\">Irritabilidade e cansa\u00e7o excessivo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cSe a crian\u00e7a apresentar choro sem l\u00e1grimas ou estiver mais sonolenta e com respira\u00e7\u00e3o acelerada, \u00e9 um sinal de alerta. Nesses casos, \u00e9 primordial procurar uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica imediatamente\u201d, orienta Carolina Brocco.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"w-fit lg:w-full\" loading=\"eager\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/5512271_935b887f3dfb806.jpg\" title=\"Tatevosian Yana \/ Shutterstock | Portal EdiCase\" alt=\"Tatevosian Yana \/ Shutterstock | Portal EdiCase\" width=\"700\" height=\"477\"\/>O consumo de frutas ajuda a manter a hidrata\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as Tatevosian Yana \/ Shutterstock | Portal EdiCase<\/p>\n<p>Alimentos e bebidas para manter as crian\u00e7as hidratadas<\/p>\n<p>Para evitar a desidrata\u00e7\u00e3o na crian\u00e7a e o agravamento dos sintomas, a ingest\u00e3o de \u00e1gua \u00e9 indispens\u00e1vel. No entanto, \u00e9 fundamental buscar outras formas de manter o corpo hidratado, como o consumo de <strong>alimentos<\/strong> ricos em \u00e1gua. Frutas como melancia, mel\u00e3o, laranja e abacaxi s\u00e3o excelentes alternativas.\u00a0<\/p>\n<p>Hortali\u00e7as e legumes frescos contribuem bastante para uma boa hidrata\u00e7\u00e3o. Variar entre \u00e1gua pot\u00e1vel, \u00e1gua de coco e sucos naturais tamb\u00e9m s\u00e3o op\u00e7\u00f5es recomendadas. Por outro lado, refrigerantes e sucos industrializados devem ser evitados, pois cont\u00eam alto teor de a\u00e7\u00facar e podem aumentar a perda de l\u00edquidos pelo organismo.<\/p>\n<p>Ambientes mais \u00famidos<\/p>\n<p>Devido ao ar seco, o uso de umidificadores de ar \u00e9 uma das formas mais eficazes de aliviar os sintomas de ressecamento das vias respirat\u00f3rias e da pele. \u201cO umidificador ajuda a deixar o ambiente mais agrad\u00e1vel, reduzindo a <strong>congest\u00e3o nasal<\/strong> e melhorando o sono. Mas \u00e9 importante fazer a limpeza regular do aparelho para evitar a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos e bact\u00e9rias\u201d, explica Carolina Brocco.<\/p>\n<p>Outra escolha comumente utilizada por diversas fam\u00edlias brasileiras \u00e9 colocar bacias com \u00e1gua no quarto antes de dormir. Apesar de conseguir aumentar um pouco a umidade do ar em tempo seco, aliviando o ressecamento do sistema respirat\u00f3rio, a m\u00e9dica alerta que essa n\u00e3o \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o muito eficiente e pode representar risco de acidentes de afogamento para crian\u00e7as e, por isso, n\u00e3o recomenda a utiliza\u00e7\u00e3o. \u201cA bacia de \u00e1gua n\u00e3o \u00e9 segura para as crian\u00e7as. A orienta\u00e7\u00e3o mais adequada \u00e9 priorizar o uso de umidificadores de n\u00e9voa fria, que s\u00e3o mais seguros\u201d, alerta.<\/p>\n<p>Roupas leves e prote\u00e7\u00e3o solar<\/p>\n<p>A escolha das roupas adequadas influencia na sa\u00fade das crian\u00e7as durante o calor. O indicado \u00e9 usar pe\u00e7as leves, soltas e feitas de tecidos naturais, como algod\u00e3o, que permitem a transpira\u00e7\u00e3o da pele. Roupas \u00famidas e com camadas excessivas devem ser evitadas, visto que ret\u00e9m o calor e corroboram para a sudorese excessiva.<\/p>\n<p>Quanto \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o solar, o cuidado deve ser redobrado. A aplica\u00e7\u00e3o de <strong>protetor solar<\/strong> com FPS 50 ou superior \u00e9 essencial, devendo ser reaplicado a cada duas horas. Um alerta relevante \u00e9 que crian\u00e7as menores de seis meses n\u00e3o devem se expor diretamente ao sol, uma vez que possuem uma pele extremamente sens\u00edvel e fina, o que os tornam mais vulner\u00e1veis a queimaduras solares.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 importante evitar o sol entre 10h e 16h, al\u00e9m de usar chap\u00e9us e roupas com prote\u00e7\u00e3o UV. Mesmo em dias nublados ou dentro de carros, os raios solares continuam atingindo a pele\u201d, acrescenta a m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Medidas pr\u00e1ticas para prevenir doen\u00e7as respirat\u00f3rias na primavera<\/p>\n<p>A m\u00e9dica destaca h\u00e1bitos simples que ajudam a proteger as crian\u00e7as dos problemas respirat\u00f3rios mais comuns na primavera:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"unordered-list-item\"><strong>Hidrate o corpo com frequ\u00eancia<\/strong>: ofere\u00e7a \u00e1gua v\u00e1rias vezes ao dia, mesmo sem que a crian\u00e7a pe\u00e7a;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\"><strong>Evite ambientes fechados, com poeira:<\/strong> manter a casa arejada e limpa \u00e9 fundamental;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\"><strong>Uso de umidificador de ar: <\/strong>use<strong> <\/strong>em locais muito secos, sempre fazendo a higieniza\u00e7\u00e3o com frequ\u00eancia;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\"><strong>Evitar exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a e \u00e0 polui\u00e7\u00e3o<\/strong>: o indicado \u00e9 utilizar m\u00e1scaras em locais com alta concentra\u00e7\u00e3o de <strong>poluentes<\/strong>;<\/li>\n<li class=\"unordered-list-item\"><strong>Mantenha o acompanhamento m\u00e9dico regular<\/strong>: principalmente para crian\u00e7as com hist\u00f3rico de alergias ou doen\u00e7as respirat\u00f3rias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cCuidar da hidrata\u00e7\u00e3o e do ambiente \u00e9 essencial para prevenir complica\u00e7\u00f5es. Pequenas mudan\u00e7as na rotina fazem toda a diferen\u00e7a para garantir o bem-estar das crian\u00e7as nessa \u00e9poca do ano\u201d, finaliza Carolina Brocco.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O aumento das temperaturas exige cuidado especial com a hidrata\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as Josep Suria \/ Shutterstock | Portal&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130517,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[4227,116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-130516","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-edi-case","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115454363872703754","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130516"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130516\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}