J\u00e9ssica Vieira decidiu mudar a sua vida para um modo mais saud\u00e1vel mas sem abrir m\u00e3o do prazer e da identidade que a definem. Foi com essa convic\u00e7\u00e3o que encontrou na ‘Team Macau’, liderada por Francisco Macau, ex-concorrente do Big Brother, o apoio certo para iniciar um processo de transforma\u00e7\u00e3o equilibrado e sustent\u00e1vel.<\/p>\n
\u00ab(…) n\u00e3o preciso de abdicar daquilo que me faz sentir eu\u00bb, partilha Jessica.<\/p>\n
Mais do que uma mudan\u00e7a f\u00edsica, Jessica descobriu um novo modo de se relacionar com o corpo e com a alimenta\u00e7\u00e3o. O acompanhamento constante mostrou-lhe que o verdadeiro progresso vem do equil\u00edbrio entre disciplina e prazer.<\/p>\n
\u00abPercebi que um processo de transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o passa s\u00f3 por treinar. Passa tamb\u00e9m por encontrar equil\u00edbrio, prazer e bem-estar naquilo que comemos.\u00bb<\/strong><\/p>\n A transforma\u00e7\u00e3o de Jessica n\u00e3o implicou restri\u00e7\u00f5es extremas nem dietas r\u00edgidas. Pelo contr\u00e1rio: aprendeu que \u00e9 poss\u00edvel evoluir enquanto desfruta dos seus pratos preferidos. \u00abAprendi que \u00e9 poss\u00edvel comer o meu prato favorito, um delicioso Bacalhau \u00e0 Br\u00e1s e, ainda assim, estar a caminho da minha melhor vers\u00e3o.\u00bb<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/p>\n Veja o antes e depois da concorrente na galeria de imagens que preparamos para si!\u00a0<\/p>\n \n<\/blockquote>\n