{"id":135863,"date":"2025-11-01T21:45:20","date_gmt":"2025-11-01T21:45:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/135863\/"},"modified":"2025-11-01T21:45:20","modified_gmt":"2025-11-01T21:45:20","slug":"como-identificar-os-sinais-antes-do-pior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/135863\/","title":{"rendered":"como identificar os sinais antes do pior"},"content":{"rendered":"<p>                        <img width=\"944\" height=\"531\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Voce-pode-ter-gordura-no-figado-e-nem-saber-como-identificar-antes-que-complique-944x531.jpg\" class=\"attachment-custom-large size-custom-large article-featured-image\" alt=\"Voc\u00ea pode ter gordura no f\u00edgado e nem saber como identificar antes que complique\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"  \/><\/p>\n<p>Gordura no f\u00edgado precisa ser diagnosticada precocemente para evitar complica\u00e7\u00f5es no futuro (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o)<\/p>\n<p>O diagn\u00f3stico precoce da gordura no f\u00edgado \u00e9 essencial, pois trata-se de uma condi\u00e7\u00e3o que pode avan\u00e7ar de forma silenciosa no organismo. Principalmente, por que nas fases iniciais, a gordura no f\u00edgado pode passar despercebida, mas a longo prazo causar graves problemas.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>Chamada pelos m\u00e9dicos de esteatose hep\u00e1tica, a gordura no f\u00edgado atinge cerca de um ter\u00e7o dos brasileiros com mais de 35 anos. O perigo \u00e9 que a condi\u00e7\u00e3o pode evoluir para cirrose, e causa c\u00e2ncer hep\u00e1tico. Por isso, a import\u00e2ncia de ser detectada o quanto antes.<\/p>\n<p>Al\u00e9m do diagn\u00f3stico precoce, \u00e9 importante adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis o quanto antes, caso n\u00e3o os tenha, pois s\u00e3o as duas melhores formas de evitar complica\u00e7\u00f5es futuras.<\/p>\n<p>O que \u00e9 gordura no f\u00edgado e por que ela preocupa?<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m conhecida como esteatose hep\u00e1tica, a gordura no f\u00edgado \u00e9 o ac\u00famulo anormal de lip\u00eddios nas c\u00e9lulas do \u00f3rg\u00e3o. Quando n\u00e3o tratada, pode evoluir para inflama\u00e7\u00f5es, fibrose hep\u00e1tica, cirrose e at\u00e9 c\u00e2ncer.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>De acordo com um estudo realizado por especialistas da UFMG, UFRGS e USP, aproximadamente um ter\u00e7o dos brasileiros acima dos 35 anos tem esteatose hep\u00e1tica.<\/p>\n<p>Os dados s\u00e3o do ELSA-Brasil (Estudo Longitudinal da Sa\u00fade do Adulto) e mostram ainda que essa condi\u00e7\u00e3o aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>1<\/p>\n<p>VoltarAvan\u00e7ar<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"7531764\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutricionista-lista-3-chas-que-ajudam-a-retardar-o-envelhecimento.jpg\" alt=\"Ch\u00e1s funcionam melhor quando aliados a bons h\u00e1bitos.\" class=\"wp-image-7531764\"  \/><\/p>\n<p>Ch\u00e1s funcionam melhor quando aliados a bons h\u00e1bitos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"7531761\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutricionista-lista-3-chas-que-ajudam-a-retardar-o-envelhecimento-2.jpg\" alt=\"Ch\u00e1s funcionam melhor quando aliados a bons h\u00e1bitos.\" class=\"wp-image-7531761\"  \/><\/p>\n<p>Nutrientes como vitamina C e \u00f4mega-3 mant\u00eam a pele jovem.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"7531759\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutricionista-lista-3-chas-que-ajudam-a-retardar-o-envelhecimento-4.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 de hibisco ajuda a firmar a pele e reduz o incha\u00e7o.\" class=\"wp-image-7531759\"  \/><\/p>\n<p>Ch\u00e1 de hibisco ajuda a firmar a pele e reduz o incha\u00e7o.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"7531762\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutricionista-lista-3-chas-que-ajudam-a-retardar-o-envelhecimento-3.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 verde combate os radicais livres e melhora a pele.\" class=\"wp-image-7531762\"  \/><\/p>\n<p>Ch\u00e1 verde combate os radicais livres e melhora a pele.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"675\" data-id=\"7531760\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Nutricionista-lista-3-chas-que-ajudam-a-retardar-o-envelhecimento-5.jpg\" alt=\"Ch\u00e1 de camomila acalma, reduz inflama\u00e7\u00f5es e o estresse.\" class=\"wp-image-7531760\"  \/><\/p>\n<p>Ch\u00e1 de camomila acalma, reduz inflama\u00e7\u00f5es e o estresse.<\/p>\n<p>Sintomas que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p>Embora, no in\u00edcio, a esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o cause sintomas, sinais podem surgir \u00e0 medida que a doen\u00e7a progride. Entre os sintomas mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desconforto abdominal, especialmente no lado direito<\/li>\n<li>Cansa\u00e7o frequente<\/li>\n<li>Perda de apetite e peso<\/li>\n<li>Aumento do f\u00edgado, percept\u00edvel em exames<\/li>\n<li>Icter\u00edcia (amarelamento da pele e dos olhos)<\/li>\n<li>Ac\u00famulo de l\u00edquido na regi\u00e3o abdominal<\/li>\n<li>Confus\u00e3o mental e altera\u00e7\u00f5es de consci\u00eancia, em casos mais graves<\/li>\n<\/ul>\n<p>Principais causas da esteatose hep\u00e1tica<\/p>\n<p>Alguns fatores aumentam o risco de ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, especialmente h\u00e1bitos alimentares ruins e o sedentarismo. Entre as causas mais comuns est\u00e3o:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Consumo excessivo de alimentos ultraprocessados<\/li>\n<li>Ingest\u00e3o frequente de bebidas alco\u00f3licas<\/li>\n<li>Obesidade e sobrepeso<\/li>\n<li>N\u00edveis elevados de colesterol<\/li>\n<li>Presen\u00e7a de diabetes tipo 2<\/li>\n<\/ul>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>A condi\u00e7\u00e3o pode se apresentar em duas formas principais:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Esteatose hep\u00e1tica n\u00e3o alco\u00f3lica (NAFLD):<\/strong> relacionada \u00e0 m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o e falta de atividade f\u00edsica, comum em pessoas com excesso de peso.<\/li>\n<li><strong>Esteatose hep\u00e1tica alco\u00f3lica:<\/strong> causada pelo consumo exagerado de \u00e1lcool, que prejudica a capacidade do f\u00edgado de processar gordura.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como prevenir e tratar a gordura no f\u00edgado<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que a gordura no f\u00edgado pode ser revertida com mudan\u00e7as no estilo de vida. A preven\u00e7\u00e3o \u00e9 o melhor caminho e envolve escolhas simples, por\u00e9m eficazes. Veja algumas recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<p>Adote uma dieta equilibrada: frutas, verduras, legumes, cereais integrais e gorduras boas devem estar presentes no dia a dia.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduza o \u00e1lcool: o ideal \u00e9 eliminar ou, ao menos, moderar o consumo.<\/li>\n<li>Pratique exerc\u00edcios regularmente: atividades f\u00edsicas ajudam a reduzir a gordura corporal e melhoram o funcionamento do f\u00edgado.<\/li>\n<li>Controle o peso: manter-se dentro de um peso saud\u00e1vel reduz significativamente o risco de desenvolver a condi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental manter consultas m\u00e9dicas em dia e realizar exames peri\u00f3dicos. Cuidar do f\u00edgado \u00e9 cuidar da sa\u00fade como um todo.<\/p>\n<p>Voc\u00ea pode se interessar tamb\u00e9m por <strong><a href=\"https:\/\/www.nsctotal.com.br\/noticias\/risco-de-cancer-por-que-o-cafe-coado-e-visto-como-mais-seguro-que-o-soluvel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">risco de c\u00e2ncer: por que o caf\u00e9 coado \u00e9 visto como mais seguro que o sol\u00favel<\/a><\/strong> e a <strong><a href=\"https:\/\/www.nsctotal.com.br\/noticias\/fruta-tem-acao-preventiva-contra-infarto-e-ajuda-a-regular-a-pressao-arterial\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">fruta tem a\u00e7\u00e3o preventiva contra infarto e ajuda a regular a press\u00e3o arterial<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gordura no f\u00edgado precisa ser diagnosticada precocemente para evitar complica\u00e7\u00f5es no futuro (Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o) O diagn\u00f3stico precoce da&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":135864,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117,794],"class_list":{"0":"post-135863","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude","12":"tag-voce-viu"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115476635710028061","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}