Seu cora\u00e7\u00e3o \u00e9 mais velho do que voc\u00ea?<\/p>\n
Uma calculadora online gratuita (com funcionalidade apenas em ingl\u00eas)<\/a> e rec\u00e9m-desenvolvida pode ser capaz de te informar, de acordo com um estudo em larga escala sobre sa\u00fade card\u00edaca<\/a> publicado na \u00faltima quarta-feira (30) na revista Jama Cardiology (Journal of the American Medical Association).<\/p>\n Baseada nas equa\u00e7\u00f5es mais atuais sobre riscos de doen\u00e7as cardiovasculares<\/a>, a calculadora usa respostas para algumas perguntas simples sobre press\u00e3o arterial<\/a>, n\u00edveis de colesterol <\/a>e outras medidas comuns de sa\u00fade para determinar a idade biol\u00f3gica<\/a> do seu cora\u00e7\u00e3o, que pode ser diferente de sua idade cronol\u00f3gica.<\/p>\n Seu cora\u00e7\u00e3o pode ser biologicamente mais velho ou mais jovem ou ter a mesma idade que sua idade real, com diferentes consequ\u00eancias no que diz respeito aos riscos de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas<\/a>.<\/p>\n “Com a crescente conscientiza\u00e7\u00e3o de que a idade biol\u00f3gica \u00e9 um conceito diferente da idade cronol\u00f3gica<\/a>, ou quantas vezes voc\u00ea deu a volta ao Sol, quer\u00edamos encontrar uma maneira de aplicar essa ideia e ajudar as pessoas a entenderem melhor seus riscos espec\u00edficos” de desenvolver doen\u00e7as cardiovasculares, diz Sadiya Khan, professora de epidemiologia cardiovascular da Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern (EUA) e autora s\u00eanior do novo estudo.<\/p>\n A calculadora est\u00e1 na vanguarda dos testes de “envelhecimento de \u00f3rg\u00e3os”<\/a>, que usam uma variedade de t\u00e9cnicas avan\u00e7adas e algoritmos para determinar se certas partes de nossos corpos est\u00e3o envelhecendo mais r\u00e1pido ou mais lentamente que outras.<\/p>\n A maioria desses testes ainda est\u00e1 em fase inicial de desenvolvimento, e a calculadora de idade card\u00edaca \u00e9 uma das primeiras a ser disponibilizada gratuitamente.<\/p>\n Novas formas de avaliar a sa\u00fade card\u00edaca<\/p>\n A ideia de usar dados de sa\u00fade para avaliar seu risco de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas n\u00e3o \u00e9 novidade, \u00e9 claro. O Escore de Risco de Framingham, por exemplo, que usa v\u00e1rias m\u00e9tricas de sa\u00fade para prever a probabilidade de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas<\/a> em dez anos, existe h\u00e1 d\u00e9cadas.<\/p>\n Mais recentemente, a Associa\u00e7\u00e3o Americana do Cora\u00e7\u00e3o desenvolveu as chamadas equa\u00e7\u00f5es PREVENT (Predicting Risk of Cardiovascular Disease Events), que usam novos dados sobre a sa\u00fade de dezenas de milhares de adultos americanos, a partir dos 30 anos, para prever o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n Khan foi a autora principal do estudo de 2023 que apresentou as equa\u00e7\u00f5es PREVENT. Mas ela tamb\u00e9m \u00e9 cl\u00ednica e sabia, por conversas com pacientes, que “\u00e9 realmente dif\u00edcil entender o que significa um risco de 10% de desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas em um futuro pr\u00f3ximo”.<\/p>\n Ela tamb\u00e9m estudou a longevidade entre os Amish<\/a> e estava interessada nas diferen\u00e7as entre idade biol\u00f3gica e cronol\u00f3gica e no fato de que pessoas nascidas no mesmo ano podem envelhecer de maneiras bem diferentes.<\/p>\n Americanos t\u00eam cora\u00e7\u00f5es mais velhos<\/p>\n Khan e seus colegas usaram dados do PREVENT para estabelecer marcadores ideais de sa\u00fade card\u00edaca, como press\u00e3o arterial e a\u00e7\u00facar no sangue, entre homens e mulheres de 30 a 79 anos.<\/p>\n Como estavam interessados no cen\u00e1rio nos Estados Unidos<\/a>, verificaram as idades card\u00edacas de mais de 14 mil homens e mulheres inscritos na enorme e cont\u00ednua Pesquisa Nacional de Sa\u00fade e Nutri\u00e7\u00e3o do governo.<\/p>\n O resultado \u00e9 que a maioria deles tem cora\u00e7\u00f5es mais velhos do que eles pr\u00f3prios. Os homens, em m\u00e9dia, tinham idade card\u00edaca cerca de sete anos mais velha que sua idade cronol\u00f3gica, enquanto os cora\u00e7\u00f5es das mulheres eram cerca de quatro anos mais velhos. E mesmo pessoas na casa dos 30 anos tinham cora\u00e7\u00f5es relativamente velhos.<\/p>\n O que significa ter um cora\u00e7\u00e3o mais velho que voc\u00ea?<\/p>\n “Primeiro, \u00e9 importante ter contexto”, diz Khan. “Uma diferen\u00e7a de um ano da sua idade cronol\u00f3gica provavelmente n\u00e3o \u00e9 significativa. Mas se os cora\u00e7\u00f5es das pessoas estiverem mais de cinco ou dez anos distantes de sua idade cronol\u00f3gica, vale a pena prestar aten\u00e7\u00e3o ao que est\u00e1 acontecendo e o que pode estar causando isso.”<\/p>\n Converse com seu m\u00e9dico se a idade do seu cora\u00e7\u00e3o for pelo menos cinco anos mais velha que sua idade cronol\u00f3gica, ela disse.<\/p>\n “Sabemos que metade das pessoas com press\u00e3o alta n\u00e3o est\u00e1 sendo tratada<\/a>“, diz ela, “e a maioria das pessoas que se qualificam para terapia com estatina (medicamentos usados para reduzir os n\u00edveis de colesterol no sangue) n\u00e3o a utiliza”.<\/p>\n As interven\u00e7\u00f5es n\u00e3o precisam ser todas m\u00e9dicas. “Mudan\u00e7as no estilo de vida, especialmente exerc\u00edcios e dieta, tamb\u00e9m s\u00e3o importantes”, afirma.<\/p>\n Mesmo pessoas cujas idades card\u00edacas s\u00e3o iguais ou mais jovens que sua idade real podem se beneficiar desse conhecimento.<\/p>\n “Uma das coisas mais desafiadoras \u00e9 manter um envelhecimento saud\u00e1vel<\/a>“, diz. Assim, \u00e0 medida que os anos passam ou que a pessoa entra em transi\u00e7\u00f5es, como a menopausa<\/a>, a calculadora pode ajudar a acompanhar qu\u00e3o bem o cora\u00e7\u00e3o continua a envelhecer.<\/p>\n O que a calculadora deixa de fora<\/p>\n A calculadora de idade card\u00edaca tem limites. Suas equa\u00e7\u00f5es n\u00e3o incluem, por exemplo, certos fatores de risco cardiovascular espec\u00edficos para mulheres<\/a>, como mudan\u00e7as da menopausa e complica\u00e7\u00f5es na gravidez, diz Martha Gulati, diretora de cardiologia preventiva e diretora associada do Centro Card\u00edaco Feminino Barbra Streisand da Universidade de Ci\u00eancias da Sa\u00fade Cedars-Sinai, em Los Angeles.<\/p>\n As equa\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m n\u00e3o incluem estimativas de condicionamento aer\u00f3bico ou h\u00e1bitos de exerc\u00edcio<\/a>, que podem ser fundamentais para a sa\u00fade card\u00edaca, acrescenta Ulrik Wisloff, chefe do grupo de pesquisa de exerc\u00edcios card\u00edacos da Universidade Norueguesa de Ci\u00eancia e Tecnologia em Trondheim, que estuda exerc\u00edcios e longevidade h\u00e1 d\u00e9cadas.<\/p>\n