\u00abpausa\u00bb no futebol<\/a><\/strong>. Agora, explicou o que aconteceu.\u00a0<\/p>\n\u00abH\u00e1 momentos na vida em que, por muito que queiramos fazer, n\u00e3o conseguimos. A nossa cabe\u00e7a quer fazer, mas impede-nos ao mesmo tempo. Estava mentalmente exausto por tudo o que estava a passar, por tudo o que estava a ouvir… Tomei a decis\u00e3o de parar por mim. Precisava do meu espa\u00e7o e tinha de esquecer o desporto\u00bb, come\u00e7a por explicar.<\/p>\n
\u00abSei que \u00e9 o meu trabalho, mas n\u00e3o me sentia bem e precisava de parar. Foi bom para mim. Voltei e o treinador deu-me dois jogos e senti-me encorajado, pensando que era capaz de o fazer. Tinha uma atitude positiva e estava integrado. No entanto, a din\u00e2mica de n\u00e3o jogar voltou e foi outro apag\u00e3o para mim\u00bb, recordou.\u00a0<\/p>\n
Ra\u00fa de Tom\u00e1s n\u00e3o deixa de apontar o dedo a um antigo treinador. Diego Mart\u00ednez orientou o jogador em 2021\/22, ao servi\u00e7o do Espanhol, e deixou marcas no avan\u00e7ado.<\/p>\n
\u00abTer-me-ia reformado no Espanhol e n\u00e3o o fiz porque chegou um treinador chamado Diego Mart\u00ednez, que veio para me ‘lixar’. Esse tipo foi l\u00e1 para me expulsar. N\u00e3o queria que eu estivesse ali. Tinha jogado pela sele\u00e7\u00e3o espanhola e estava no melhor momento da minha carreira. Aquele homem chegou e afundou-me com as suas armas. Eu era feliz, as pessoas gostavam muito de mim, tinha a minha vida organizada, os meus cavalos… Regressei ao Rayo porque era o Rayo\u00bb, clube onde j\u00e1 tinha atuado.\u00a0<\/p>\n
De Tom\u00e1s garante que nunca pensou em retirar-se durante o \u00faltimo ano. Deixa um conselho a todas as pessoas que atravessam problemas semelhantes:\u00a0<\/p>\n
\u00abSe eu puder ajudar outras pessoas que se encontram na mesma situa\u00e7\u00e3o a parar, dir-lhes-ia para n\u00e3o terem medo. O mais importante \u00e9 curarmo-nos da depress\u00e3o, da ansiedade… Temos de ser ego\u00edstas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 nossa sa\u00fade. Sem isso, n\u00e3o somos nada\u00bb, completou.<\/p>\n
Internacional espanhol por quatro vezes, De Tom\u00e1s tem 30 anos e contrato at\u00e9 2027 com o Rayo Vallecano.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ra\u00fal de Tom\u00e1s, avan\u00e7ado espanhol que passou sem grande sucesso pelo Benfica em 2019\/20, deu uma entrevista ao…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14651,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[5863,27,28,640,5861,15,16,14,82,25,26,21,22,46,12,13,19,20,32,23,24,33,47,5860,5862,17,18,29,30,31],"class_list":{"0":"post-14650","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-principais-noticias","8":"tag-al-wakrah","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-espanha","12":"tag-espanhol","13":"tag-featured-news","14":"tag-featurednews","15":"tag-headlines","16":"tag-internacional","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-main-news","20":"tag-mainnews","21":"tag-maisfutebol","22":"tag-news","23":"tag-noticias","24":"tag-noticias-principais","25":"tag-noticiasprincipais","26":"tag-portugal","27":"tag-principais-noticias","28":"tag-principaisnoticias","29":"tag-pt","30":"tag-pura-paixao","31":"tag-raul-de-tomas","32":"tag-rayo-vallecano","33":"tag-top-stories","34":"tag-topstories","35":"tag-ultimas","36":"tag-ultimas-noticias","37":"tag-ultimasnoticias"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14650"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14650\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14651"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}