{"id":154974,"date":"2025-11-17T11:49:06","date_gmt":"2025-11-17T11:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/154974\/"},"modified":"2025-11-17T11:49:06","modified_gmt":"2025-11-17T11:49:06","slug":"quem-quer-viver-ate-os-100-anos-deve-comer-esses-alimentos-depois-dos-40","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/154974\/","title":{"rendered":"Quem quer viver at\u00e9 os 100 anos deve comer esses alimentos depois dos 40"},"content":{"rendered":"<p>No sentido oposto, bebidas a\u00e7ucaradas e carne vermelha foram associadas a piores resultados. Reduzir o consumo desses itens j\u00e1 seria suficiente para come\u00e7ar a observar impactos positivos consistentes na expectativa de vida.<\/p>\n<p>Curiosamente, at\u00e9 quem iniciou as mudan\u00e7as aos 70 anos mostrou evolu\u00e7\u00e3o, embora menor. Para esse grupo, a ado\u00e7\u00e3o tardia de uma dieta saud\u00e1vel ainda poderia acrescentar cerca de cinco anos \u00e0 vida, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de come\u00e7ar em qualquer fase.<\/p>\n<p>O que o estudo ainda n\u00e3o explica<\/p>\n<p>Os pesquisadores alertam que os dados s\u00e3o baseados em an\u00e1lises estat\u00edsticas, o que significa que correla\u00e7\u00f5es podem ser influenciadas por fatores externos. Embora vari\u00e1veis como idade, sexo, n\u00edvel socioecon\u00f4mico, atividade f\u00edsica e consumo de \u00e1lcool tenham sido consideradas, sempre h\u00e1 margem para vieses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"No sentido oposto, bebidas a\u00e7ucaradas e carne vermelha foram associadas a piores resultados. Reduzir o consumo desses itens&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":154975,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[546,547,116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-154974","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-agencia-gazeta","9":"tag-alimentacao-saudavel","10":"tag-health","11":"tag-portugal","12":"tag-pt","13":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115564888895271745","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154974\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154975"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}