![\"\u00c1rvore](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/naom_691da3b76fbab.jpg\")
<\/p>\nSabia que o a\u00e7afr\u00e3o poder\u00e1 ser usado como um antidepressivo natural?<\/p>\n
Segundo o psiquiatra Daniel Amen revelou \u00e0 Fox News, esta especiaria \u00e9 uma grande aliada da sa\u00fade mental.\u00a0<\/p>\n
“Eu adoro a\u00e7afr\u00e3o”, real\u00e7ou, destacando estudos que mostraram que apenas 30 miligramas de a\u00e7afr\u00e3o eram “t\u00e3o eficazes” como alguns antidepressivos.\u00a0<\/p>\n
Ora, embora a maioria dos ISRSs (inibidores seletivos da recapta\u00e7\u00e3o de serotonina) ajudem a melhorar o humor, tamb\u00e9m poder\u00e3o afetar a fun\u00e7\u00e3o sexual. O a\u00e7afr\u00e3o, indica o especialista, faz o oposto.<\/p>\n
“Como psiquiatra, n\u00e3o quero arruinar a vida amorosa dos meus pacientes”, real\u00e7a. “O a\u00e7afr\u00e3o aumenta a fun\u00e7\u00e3o sexual”.<\/p>\n
Estudos anteriormente feito j\u00e1 demonstraram que o a\u00e7afr\u00e3o auxilia na mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n
Uma pesquisa, publicada pela Reviews in Clinical Medicine este ano, tamb\u00e9m associou o a\u00e7afr\u00e3o \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas da s\u00edndrome pr\u00e9-menstrual (TPM).<\/p>\n
Um outro estudo, tamb\u00e9m publicado este ano, pela Cambridge University Press, destacou o papel importante que a especiaria tem no al\u00edvio dos sintomas de depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\n
Tamb\u00e9m se concluiu que a combina\u00e7\u00e3o de suplementos como zinco e curcumina (compostos naturais encontrados na c\u00farcuma) com antidepressivos melhorou os sintomas de depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\n
“Se toma um antidepressivo e quer aumentar a sua efic\u00e1cia, pense em zinco e curcumina”, aconselhou o psiquiatra. “A\u00e7afr\u00e3o, zinco e curcumina formam uma \u00f3tima combina\u00e7\u00e3o”, completou.\u00a0<\/p>\n
Outros benef\u00edcios do a\u00e7afr\u00e3o…<\/p>\n
Para al\u00e9m das j\u00e1 referidas, existem mais boas raz\u00f5es para aumentar o consumo de a\u00e7afr\u00e3o. Destacamos tr\u00eas:<\/p>\n
Aliado da perda de peso<\/p>\n
Existem v\u00e1rios estudos que associam a curcumina \u00e0 perda de peso e \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do IMC. O a\u00e7afr\u00e3o pode ajudar a mitigar a inflama\u00e7\u00e3o associada \u00e0 obesidade e ajudar na queima de gordura.<\/p>\n
Ajuda a melhorar o seu humor<\/p>\n
A curcumina pode ajudar a combater a inflama\u00e7\u00e3o no corpo – e a inflama\u00e7\u00e3o pode desempenhar um papel na depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\n
Controla o a\u00e7\u00facar presente no sangue<\/p>\n
Uma pesquisa sobre curcumina, publicada no Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, sugere que esta pode funcionar como um agente hipoglic\u00e9mico – diminuindo e ajudando a controlar os n\u00edveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.<\/p>\n
Como saber se o a\u00e7afr\u00e3o \u00e9 de boa qualidade?<\/p>\n
Se quiser saber se o a\u00e7afr\u00e3o em p\u00f3 que comprou \u00e9 de boa qualidade, ent\u00e3o h\u00e1 um teste simples que poder\u00e1 fazer em casa.<\/p>\n
Conforme explica o Informe Brasil, deve aquecer um copo de \u00e1gua at\u00e9 que este estar bem quente. Depois, adicione uma colher de sopa de a\u00e7afr\u00e3o em p\u00f3 na \u00e1gua, sem mexer.<\/p>\n
Se o a\u00e7afr\u00e3o ficar concentrado no fundo do copo, isso significa que \u00e9 de boa qualidade.\u00a0<\/p>\n
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Moringa, mais conhecida como “\u00e1rvore da vida”, \u00e9 uma planta poderosa proveniente de uma \u00e1rvore com benef\u00edcios surpreendentes para a sa\u00fade. Cont\u00e9m vitaminas A, C, E, K e do complexo B, para al\u00e9m de um elevado n\u00edvel proteico.<\/p>\n
Mariline Direito Rodrigues | 11:05 – 19\/11\/2025 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sabia que o a\u00e7afr\u00e3o poder\u00e1 ser usado como um antidepressivo natural? Segundo o psiquiatra Daniel Amen revelou \u00e0…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":158863,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-158862","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115582359755861305","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158862\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}