{"id":161552,"date":"2025-11-22T22:10:11","date_gmt":"2025-11-22T22:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/161552\/"},"modified":"2025-11-22T22:10:11","modified_gmt":"2025-11-22T22:10:11","slug":"dormir-mal-desregula-hormonios-e-pode-engordar-reportermt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/161552\/","title":{"rendered":"Dormir mal desregula horm\u00f4nios e pode engordar | Rep\u00f3rterMT"},"content":{"rendered":"<p class=\"img-credit\">Rep\u00f3rterMT<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/cdn.reportermt.com\/storage\/webdisco\/2025\/04\/24\/800x600\/e58aa68ce19bd098f7914e95461b8113.png\" title=\"Em entrevista ao Rep\u00f3rterMT, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no organismo.\" data-toggle=\"lightbox\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/e58aa68ce19bd098f7914e95461b8113.png\" class=\"img-responsive\" width=\"495\" height=\"278\" alt=\"Em entrevista ao Rep\u00f3rterMT, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no organismo.\"\/><\/a><\/p>\n<p class=\"img-subtitle\">Em entrevista ao Rep\u00f3rterMT, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no organismo.<\/p>\n<p class=\"img-credit\">Rep\u00f3rterMT<\/p>\n<p class=\"img-subtitle\">Em entrevista ao Rep\u00f3rterMT, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no organismo.<\/p>\n<p>        KARINE ARRUDA<br \/>\n                <br \/>DO REP\u00d3RTERMT<br \/>\n                <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dormir mal n\u00e3o significa apenas cansa\u00e7o no dia seguinte. Segundo a m\u00e9dica Eliane Pires, especialista em emagrecimento, a falta de descanso adequado mexe diretamente com os horm\u00f4nios que controlam a fome, a saciedade e o estresse, impactando diretamente no peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em entrevista ao <img decoding=\"async\" class=\"content-logo-thumb\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/f959cb20ff399f26329bdc34dad51f92.png\"\/>, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no organismo. Quem n\u00e3o dorme o suficiente reduz a produ\u00e7\u00e3o de leptina, horm\u00f4nio que sinaliza saciedade, e passa a liberar mais grelina e cortisol, que aumentam a fome e o estresse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Entenda:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Confira a entrevista completa:<\/strong><\/p>\n<p><strong><a style=\"background-color: #ffffff; color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/CHOuQfIKsWvHd50uSVu9nR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">&gt;&gt;&gt; Clique aqui e receba not\u00edcias de MT na palma da sua m\u00e3o<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rep\u00f3rterMT Em entrevista ao Rep\u00f3rterMT, Eliane explica que a altera\u00e7\u00e3o do sono provoca um verdadeiro \u201cefeito domin\u00f3\u201d no&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":161553,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[21204,1026,741,34368,21345,34372,116,34370,34371,34367,34373,32,33,117,34374,34369],"class_list":{"0":"post-161552","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-cortisol","9":"tag-emagrecimento","10":"tag-entrevista","11":"tag-especialista-em-emagrecimento","12":"tag-ganho-de-peso","13":"tag-grelina","14":"tag-health","15":"tag-hormonios-da-fome","16":"tag-leptina","17":"tag-medica-eliane-pires","18":"tag-noites-mal-dormidas","19":"tag-portugal","20":"tag-pt","21":"tag-saude","22":"tag-saude-metabolica","23":"tag-sono-desregulado"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115595642711470520","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161552","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161552"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161552\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}