{"id":162907,"date":"2025-11-24T03:00:34","date_gmt":"2025-11-24T03:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/162907\/"},"modified":"2025-11-24T03:00:34","modified_gmt":"2025-11-24T03:00:34","slug":"xana-carvalho-ja-nao-e-mais-a-mesma-estas-fotos-mostram-o-que-aconteceu-por-fora-mas-o-que-aconteceu-por-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/162907\/","title":{"rendered":"Xana Carvalho j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais a mesma: &#8220;Estas fotos mostram o que aconteceu por fora. Mas o que aconteceu por dentro\u2026&#8221;"},"content":{"rendered":"<p>Os \u00faltimos tempos t\u00eam sido de mudan\u00e7a para <a href=\"https:\/\/selfie.iol.pt\/famosos\/xana-carvalho\/adivinha-quem-e-esta-famosa-portuguesa-e-uma-cantora-com-uma-voz-unica\/20251108\/690f31cad34e2bd5c6d3c620\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Xana Carvalho<\/a>, tal como a pr\u00f3pria fez quest\u00e3o de sublinhar na mais recente publica\u00e7\u00e3o no Instagram.<\/p>\n<p>&#8220;H\u00e1 mudan\u00e7as e depois h\u00e1 momentos em que sentimos que algo dentro de n\u00f3s desperta de novo. O meu renascimento come\u00e7ou quando decidi cuidar de mim de verdade. Perdi peso, reduzi medidas\u2026 mas o que realmente mudou foi a forma como me vejo, como me sinto, como me abra\u00e7o&#8221;, come\u00e7ou por referir na legenda de uma s\u00e9rie de imagens que testemunha essa transforma\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>De seguida, a cantora sublinhou: &#8220;Estas fotos mostram o que aconteceu por fora. Mas o que aconteceu por dentro\u2026 isso s\u00f3 quem cruza o olhar comigo hoje consegue sentir. H\u00e1 uma luz diferente, uma calma nova, uma paz que eu achei que nunca ia voltar a encontrar.&#8221;<\/p>\n<p>&#8220;Reaprendi a alimentar-me, a respeitar a minha fome, o meu corpo, os meus limites. Descobri que n\u00e3o existem alimentos proibidos (existem escolhas com amor). E o exerc\u00edcio f\u00edsico deixou de ser obriga\u00e7\u00e3o\u2026 Passou a ser o meu encontro di\u00e1rio comigo mesma. Um lugar onde a minha mente respira&#8221;, acrescentou, antes de concluir: &#8220;Hoje, sinto-me inteira. Sinto-me leve. Sinto-me minha outra vez. E isso\u2026 isso \u00e9 o meu maior renascimento.&#8221;<\/p>\n<p>Veja, agora, as imagens partilhadas por Xana Carvalho na galeria de fotografias que prepar\u00e1mos para si.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Os \u00faltimos tempos t\u00eam sido de mudan\u00e7a para Xana Carvalho, tal como a pr\u00f3pria fez quest\u00e3o de sublinhar&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":162908,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[211,210,3570,114,115,980,8237,1015,3893,619,32,33,1012,8170],"class_list":{"0":"post-162907","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebridades","8":"tag-celebridades","9":"tag-celebrities","10":"tag-corpo","11":"tag-entertainment","12":"tag-entretenimento","13":"tag-famosos","14":"tag-forma-fisica","15":"tag-instagram","16":"tag-mudanca","17":"tag-nacional","18":"tag-portugal","19":"tag-pt","20":"tag-selfie","21":"tag-xana-carvalho"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115602445018947093","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=162907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/162907\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/162908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=162907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=162907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=162907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}