{"id":166169,"date":"2025-11-26T18:42:15","date_gmt":"2025-11-26T18:42:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/166169\/"},"modified":"2025-11-26T18:42:15","modified_gmt":"2025-11-26T18:42:15","slug":"mariana-bridi-mostra-rotina-de-treinos-e-fala-do-cuidado-com-o-corpo-aos-40-anos-saude-nao-se-negocia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/166169\/","title":{"rendered":"Mariana Bridi mostra rotina de treinos e fala do cuidado com o corpo aos 40 anos: &#8216;Sa\u00fade n\u00e3o se negocia&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> &#8220;Eu nunca fui apaixonada por exerc\u00edcio. Nunca foi f\u00e1cil, muito menos natural pra mim! \u00c9 sofrido, n\u00e3o \u00e9 algo que eu acordo amando fazer e tudo bem. \u00c9 o famoso: vai na raiva, mas vai! Aos 40, eu entendi que sa\u00fade n\u00e3o se negocia! Demorei um pouco, n\u00e9? E estou nesse processo de constru\u00e7\u00e3o desde dezembro do ano passado! Mas agora caiu a ficha que sa\u00fade se constr\u00f3i dia ap\u00f3s dia&#8221;, escreveu na legena da postagem. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> M\u00e3e de Aurora e Valentin, frutos do relacionamento com o ator <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/tudo-sobre\/personalidade\/rafael-cardoso\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rafael Cardoso<\/a>, ela disse ainda: &#8220;Comecei a treinar n\u00e3o por est\u00e9tica, mas por qualidade de vida: porque quero ter for\u00e7a para brincar com meus filhos, disposi\u00e7\u00e3o no meu dia a dia e energia para ser quem eu preciso ser! Uma sagitariana agitada tem energia de sobra, n\u00e9? E sabe o que me impressionou? Meu corpo de 40 anos responde ativamente quando eu escolho cuidar dele, provando que n\u00e3o tem isso de idade, n\u00e3o! Claro que for\u00e7a, sa\u00fade e desempenho n\u00e3o aparecem de um dia pro outro, mas aparecem quando eu apare\u00e7o por mim! Finalmente entendi que n\u00e3o \u00e9 sobre amar treinar! \u00c9 sobre amar a vida que quero viver!&#8221;. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"&#8220;Eu nunca fui apaixonada por exerc\u00edcio. Nunca foi f\u00e1cil, muito menos natural pra mim! \u00c9 sofrido, n\u00e3o \u00e9&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":166170,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[1244,211,210,114,115,3378,32,33,18943,679],"class_list":{"0":"post-166169","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebridades","8":"tag-ator","9":"tag-celebridades","10":"tag-celebrities","11":"tag-entertainment","12":"tag-entretenimento","13":"tag-eta-mundo-melhor","14":"tag-portugal","15":"tag-pt","16":"tag-rafael-cardoso","17":"tag-reportagem"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115617473707270473","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166169\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/166170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}