{"id":174856,"date":"2025-12-04T02:09:17","date_gmt":"2025-12-04T02:09:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/174856\/"},"modified":"2025-12-04T02:09:17","modified_gmt":"2025-12-04T02:09:17","slug":"melatonina-aumenta-risco-cardiaco-novo-estudo-alerta-para-perigos-inesperados-do-suplemento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/174856\/","title":{"rendered":"Melatonina aumenta risco card\u00edaco? Novo estudo alerta para perigos inesperados do suplemento"},"content":{"rendered":"<p>A <strong><a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a><\/strong>, que se tornou uma das alternativas mais procuradas para quem sofre de ins\u00f4nia ou dificuldade para dormir, \u00e9 vendida em farm\u00e1cias sem a necessidade de prescri\u00e7\u00e3o e costuma ser associada \u00e0 ideia de ser natural e segura. No entanto, novos estudos revelam riscos que jamais estiveram t\u00e3o em evid\u00eancia: o uso prolongado do suplemento aumenta significativamente as chances de desenvolver <strong>problemas card\u00edacos<\/strong> como insufici\u00eancia e arritmias.<\/p>\n<p>Melatonina sob o olhar cient\u00edfico<\/p>\n<p>O alerta surgiu de uma ampla pesquisa conduzida pela <strong>American Heart Association<\/strong>, envolvendo mais de 130 mil adultos acompanhados ao longo de cinco anos. Os resultados indicam que pessoas que usaram <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a> por 12 meses ou mais tiveram risco 90% superior de insufici\u00eancia card\u00edaca em rela\u00e7\u00e3o ao grupo controle. Mais ainda: houve uma triplica\u00e7\u00e3o nas hospitaliza\u00e7\u00f5es decorrentes do quadro e o dobro de mortes por qualquer causa entre usu\u00e1rios cr\u00f4nicos do suplemento para sono.<\/p>\n<p>Entenda os mecanismos e sintomas<\/p>\n<p>Segundo especialistas, os riscos est\u00e3o relacionados \u00e0 a\u00e7\u00e3o da <strong><a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a> no <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/coracao\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">cora\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong> e \u00e0 interfer\u00eancia nos canais de c\u00e1lcio e pot\u00e1ssio, podendo reduzir a frequ\u00eancia dos batimentos e alterar a for\u00e7a de contra\u00e7\u00e3o card\u00edaca. O desequil\u00edbrio causado pelo excesso do horm\u00f4nio pode piorar quadros de hipertens\u00e3o, desencadear arritmias e favorecer reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, sobretudo em pessoas predispostas.<\/p>\n<p><strong>Principais sintomas relatados:<\/strong><\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Tontura e sonol\u00eancia excessiva.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Dores de cabe\u00e7a, n\u00e1usea e fadiga diurna.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Press\u00e3o baixa ou irregularidade nos batimentos card\u00edacos.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Confus\u00e3o, irritabilidade e at\u00e9 depress\u00e3o leve.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p>Especialistas pedem cautela<\/p>\n<p>Apesar dos dados preocupantes, pesquisadores ressaltam que o estudo n\u00e3o comprova uma rela\u00e7\u00e3o direta de causa e efeito, mas sim uma associa\u00e7\u00e3o que merece aten\u00e7\u00e3o. H\u00e1 tamb\u00e9m a hip\u00f3tese de que quadros de ins\u00f4nia cr\u00f4nica e fatores de sa\u00fade mental possam influenciar os resultados. Ainda assim, os n\u00fameros s\u00e3o s\u00f3lidos o suficiente para motivar novas investiga\u00e7\u00f5es e revis\u00e3o sobre o uso livre do suplemento.<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/dicas-do-portal\/o-antibiotico-natural-que-esta-na-sua-cozinha-e-que-voce-usa-errado\/609882\/\" title=\"O antibi\u00f3tico natural que esta na sua cozinha e que voc\u00ea provavelmente usa errado\" class=\"foto-materia remover-margem w-inline-block\" aria-label=\"Label\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/alho-antibiotico-natural.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"O alho \u00e9 um poderoso aliado natural para o sistema imunol\u00f3gico. \" class=\"img-noticia img130\" width=\"140\" height=\"130\"\/><\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/cotidiano\/sonho-ou-realidade-proposta-de-tarifa-zero-nacional-colocaria-fim-ao\/609880\/\" title=\"Sonho ou realidade: Proposta de tarifa zero nacional colocaria fim ao vale-transporte. Ser\u00e1?\" class=\"foto-materia remover-margem w-inline-block\" aria-label=\"Label\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/tarifa-zero-substitui-vale-transporte.jpg\" loading=\"lazy\" alt=\"Tarifa zero pode substituir o vale-transporte no Brasil. \" class=\"img-noticia img130\" width=\"140\" height=\"130\"\/><\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<p>Marie-Pierre St-Onge, diretora do <strong>Centro de Excel\u00eancia para Pesquisa do Sono da Columbia University<\/strong>, recomenda que pessoas com dificuldade de sono busquem diagn\u00f3stico m\u00e9dico antes de optar por qualquer suplementa\u00e7\u00e3o. Ela refor\u00e7a: \u201cA <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a> n\u00e3o deve ser usada cronicamente sem indica\u00e7\u00e3o adequada. Converse com seu m\u00e9dico sobre alternativas seguras e tratamentos individualizados\u201d.<\/p>\n<p>O que mostra a literatura cient\u00edfica<\/p>\n<p>Embora parte dos estudos antigos apontem benef\u00edcios cardiovasculares do uso moderado e breve da <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a>,\u00a0incluindo atua\u00e7\u00e3o antioxidante,\u00a0os resultados recentes alertam para efeitos inversos quando h\u00e1 uso prolongado ou em dosagens altas. Isso coloca o suplemento no centro das discuss\u00f5es sobre seguran\u00e7a no mercado de produtos naturais, exigindo mais rigor e acompanhamento na prescri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Rea\u00e7\u00e3o no mercado e entre consumidores<\/p>\n<p>Com o crescimento das vendas e populariza\u00e7\u00e3o da <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a>, farmac\u00eauticos e m\u00e9dicos relatam aumento na busca por informa\u00e7\u00f5es mais claras sobre riscos e usos corretos. Profissionais orientam:<\/p>\n<ul>&#13;<\/p>\n<li>Evitar automedica\u00e7\u00e3o e ciclos prolongados sem supervis\u00e3o.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Aten\u00e7\u00e3o redobrada para idosos e pessoas com hist\u00f3rico de <strong>problemas cardiovasculares<\/strong>.<\/li>\n<p>&#13;<\/p>\n<li>Informar ao m\u00e9dico todos os suplementos em uso, evitando intera\u00e7\u00f5es perigosas.<\/li>\n<p>&#13;\n<\/ul>\n<p>O que pode mudar daqui para frente?<\/p>\n<p>A expectativa \u00e9 de que ag\u00eancias reguladoras revisem orienta\u00e7\u00f5es sobre a venda e o uso da <a href=\"https:\/\/portaldeprefeitura.com.br\/tags\/melatonina\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">melatonina<\/a>, podendo exigir controle maior sobre dosagem e consultas peri\u00f3dicas para pacientes de risco. Fam\u00edlias devem refor\u00e7ar a aten\u00e7\u00e3o com idosos e crian\u00e7as, grupos mais vulner\u00e1veis aos efeitos colaterais.<\/p>\n<p>Alternativas seguras para o sono<\/p>\n<p>Diante dos riscos apresentados, especialistas sugerem algumas atitudes para melhorar a qualidade do sono sem recorrer diretamente a suplementa\u00e7\u00e3o:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A melatonina, que se tornou uma das alternativas mais procuradas para quem sofre de ins\u00f4nia ou dificuldade para&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":174857,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1618,116,30829,32,33,117],"class_list":{"0":"post-174856","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-coracao","9":"tag-health","10":"tag-melatonina","11":"tag-portugal","12":"tag-pt","13":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115658867984414096","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174856","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=174856"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/174856\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/174857"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=174856"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=174856"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=174856"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}