{"id":176399,"date":"2025-12-05T09:35:07","date_gmt":"2025-12-05T09:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/176399\/"},"modified":"2025-12-05T09:35:07","modified_gmt":"2025-12-05T09:35:07","slug":"estudo-revela-a-quantidade-de-exercicios-semanais-necessaria-para-controlar-a-pressao-arterial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/176399\/","title":{"rendered":"Estudo revela a quantidade de exerc\u00edcios semanais necess\u00e1ria para controlar a press\u00e3o arterial"},"content":{"rendered":"<p>De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), aproximadamente um em cada quatro homens e cerca de uma em cada cinco mulheres convivem com a hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p>O estudo e a queda da atividade com a idade<\/p>\n<p>O estudo, que recrutou mais de 5.100 adultos, acompanhou a sa\u00fade dos participantes ao longo de tr\u00eas d\u00e9cadas inteiras. Em cada avalia\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, a press\u00e3o arterial dos participantes era cuidadosamente medida tr\u00eas vezes, com um minuto de intervalo entre cada aferi\u00e7\u00e3o, garantindo a precis\u00e3o dos dados para a an\u00e1lise posterior.<\/p>\n<p>Question\u00e1rios detalhados sobre exerc\u00edcios, tabagismo e consumo de \u00e1lcool tamb\u00e9m foram parte integrante da pesquisa, fornecendo um panorama completo do estilo de vida. A an\u00e1lise dos dados revelou um padr\u00e3o preocupante e consistente em todos os grupos estudados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), aproximadamente um em cada quatro homens e cerca&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":176400,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[12779,116,32,33,117,10426],"class_list":{"0":"post-176399","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-exercicios-fisicos","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-saude","13":"tag-terceira-idade"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115666283739393284","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/176399\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/176400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=176399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=176399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}