{"id":186492,"date":"2025-12-13T10:35:11","date_gmt":"2025-12-13T10:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/186492\/"},"modified":"2025-12-13T10:35:11","modified_gmt":"2025-12-13T10:35:11","slug":"pressao-estetica-aumenta-no-fim-do-ano-saiba-como-lidar-13-12-2025-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/186492\/","title":{"rendered":"Press\u00e3o est\u00e9tica aumenta no fim do ano; saiba como lidar – 13\/12\/2025 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

O fim do ano<\/a> \u00e9 sempre cheio de confraterniza\u00e7\u00f5es entre amigos, de trabalho e festas em fam\u00edlia. Com o c\u00edrculo social mais agitado e a chegada do ver\u00e3o<\/a>, nutricionistas, dermatologistas e cirurgi\u00f5es pl\u00e1sticos relatam uma alta procura por dietas restritivas<\/a> e procedimentos est\u00e9ticos<\/a> para mudar a apar\u00eancia em pouco tempo.<\/p>\n

O psiquiatra F\u00e1bio Salzano, coordenador do Programa de Transtornos Alimentares do IPq-HCFMUSP (Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo), diz que o aumento da exposi\u00e7\u00e3o do corpo em praias e piscinas aumenta o risco de pessoas com insatisfa\u00e7\u00e3o de sua imagem corporal <\/a>buscarem alternativas. “A apar\u00eancia f\u00edsica acaba se tornando mais importante do que valores internos, como se fosse a melhor maneira de passarem pelo julgamento de seus pares”, afirma.<\/p>\n

Para alcan\u00e7ar o corpo desejado em poucos dias, as pessoas podem recorrer a dietas detox <\/a>(abrevia\u00e7\u00e3o para desintoxicantes) e com restri\u00e7\u00f5es cal\u00f3ricas severas<\/a>. A nutr\u00f3loga Marcella Garcez, diretora da Abran (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia), diz que mesmo ap\u00f3s perder o peso, a insatisfa\u00e7\u00e3o corporal pode persistir se n\u00e3o houver educa\u00e7\u00e3o alimentar, manejo emocional e expectativas realistas.<\/p>\n

A m\u00e9dica alerta que essas dietas podem refor\u00e7ar o ciclo restri\u00e7\u00e3o-compuls\u00e3o<\/a> (comer pouco por um tempo e depois comer demais para compensar), e gerar perda de massa magra<\/a>, d\u00e9ficits nutricionais e descompensar o metabolismo.<\/p>\n

“Os riscos imediatos envolvem fadiga, irritabilidade, compuls\u00e3o alimentar, tonturas <\/a>e piora do desempenho cognitivo”, complementa. \u00c0 longo prazo, explica Garcez, o comportamento pode causar sarcopenia<\/a> \u2014que \u00e9 perda de massa, for\u00e7a e fun\u00e7\u00e3o muscular\u2014, flutua\u00e7\u00f5es bruscas do peso, desregula\u00e7\u00e3o hormonal <\/a>e aumento de risco de transtornos alimentares.<\/p>\n

Segundo Salzano, quando o comportamento alimentar ou a imagem corporal passa a ser relacionada a um sofrimento f\u00edsico e psicol\u00f3gico, com investimento exagerado de tempo, isolamento social, altera\u00e7\u00e3o de humor e busca incessante por uma mudan\u00e7a f\u00edsica, sem satisfa\u00e7\u00e3o, pode caracterizar um transtorno alimentar.<\/a><\/p>\n

“Quando falamos de um transtorno alimentar como a anorexia<\/a> nervosa, sabemos que a presen\u00e7a da distor\u00e7\u00e3o da imagem corporal \u00e9 muito intensa, e cada vez que a pessoa perde peso e chega \u00e0 meta escolhida, continua a se ver diferente do que imaginava”, diz. Ele alerta que os adolescentes e jovens<\/a> s\u00e3o os mais vulner\u00e1veis, principalmente por geralmente passarem mais tempo em redes sociais, ambiente de constante compara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O psiquiatra diz que entrar em dietas restritivas para as f\u00e9rias de ver\u00e3o e as festas de fim de ano pode ser um comportamento que se repete quando outras viv\u00eancias sociais se aproximam, como casamentos, formaturas ou anivers\u00e1rios. “O risco de manter esses comportamentos em determinadas ocasi\u00f5es \u00e9 que isso de fato se transforme em um transtorno m\u00e9dico.”<\/p>\n

A busca pela melhora da apar\u00eancia vai al\u00e9m do emagrecimento e dietas restritivas. A dermatologista Fl\u00e1via Brasileiro, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), diz que esse per\u00edodo no consult\u00f3rio \u00e9 marcado pela busca de procedimentos est\u00e9ticos.<\/a><\/p>\n

“Muitas vezes o paciente n\u00e3o sabe dizer exatamente o que deseja, mas chega pedindo para ficar com menos rugas, com o rosto mais firme, diminuir a papada ou aumentar os l\u00e1bios”, diz. Procedimentos corporais, como melhorar a flacidez da pele, reduzir gorduras localizadas, preenchedores de gl\u00fateos com \u00e1cido hialur\u00f4nico<\/a> tamb\u00e9m ficam em alta.<\/p>\n

A cirurgi\u00e3 pl\u00e1stica Beatriz Lassance tamb\u00e9m recebe pacientes buscando procedimentos est\u00e9ticos quando o fim do ano se aproxima. Ela atende pacientes preocupados em estarem com uma boa apar\u00eancia em eventos e confraterniza\u00e7\u00f5es, principalmente para causar uma boa impress\u00e3o em pessoas que veem apenas nesse per\u00edodo do ano.<\/p>\n

“Esse \u00e9 o maior estresse no consult\u00f3rio. Seja a formatura do filho em que o ex-marido vai estar com a atual esposa, 20 anos mais nova; ou uma prima invejosa que repara em tudo, a nora que praticamente mora numa cl\u00ednica de est\u00e9tica”, relata.<\/p>\n

A necessidade de agradar ao pr\u00f3ximo pode se transformar em uma expectativa irreal do resultado do procedimento, o que as m\u00e9dicas julgam ser um risco. Brasileiro diz que expectativas irreais <\/a>s\u00e3o um dos principais motivos de frustra\u00e7\u00e3o no p\u00f3s-procedimento. “A pressa pode levar o paciente a procurar profissionais sem forma\u00e7\u00e3o adequada, aumentando ainda mais o risco de intercorr\u00eancias.”<\/p>\n

Lassance lembra que muitos procedimentos, como as cirurgias, demoram para que o resultado final apare\u00e7a, e que o tempo de repouso \u00e9 importante de ser respeitado. Para quem busca algo imediato, o ideal \u00e9 manter as expectativas realistas e optar por procedimentos menos invasivos. As m\u00e9dicas dizem que o profissional de sa\u00fade<\/a>, neste momento, deve orientar os pacientes e impor limites, se necess\u00e1rio.<\/p>\n

Para Salzano, quando uma pessoa se depara com a urg\u00eancia de realizar um procedimento est\u00e9tico, deve analisar se h\u00e1 de fato uma necessidade m\u00e9dica. “O autoconhecimento com psicoterapia pode ampliar o caminho para chegar a uma satisfa\u00e7\u00e3o pessoal que n\u00e3o exija uma mudan\u00e7a externa, na busca da valida\u00e7\u00e3o do que outros pensam”, afirma .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O fim do ano \u00e9 sempre cheio de confraterniza\u00e7\u00f5es entre amigos, de trabalho e festas em fam\u00edlia. Com…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":186493,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[2369,547,1468,22742,1031,1081,37865,9850,10614,11121,4533,3570,1029,4805,37868,1636,236,116,1863,32,30968,1494,33,37866,117,1030,17932,37867,293],"class_list":["post-186492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-alimentacao","tag-alimentacao-saudavel","tag-alimentos","tag-anorexia","tag-autocuidado","tag-beleza","tag-bioestimulador-de-colageno","tag-botox","tag-cirurgia-plastica","tag-colageno","tag-comida","tag-corpo","tag-cuide-se","tag-dermatologia","tag-dermocosmetico","tag-festas","tag-folha","tag-health","tag-nutricao","tag-portugal","tag-procedimento-estetico","tag-producao-todas","tag-pt","tag-rejuvenescimento","tag-saude","tag-saude-mental","tag-skincare","tag-tratamento-para-pele","tag-verao"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115711818271793324","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186492\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}