{"id":188106,"date":"2025-12-14T17:53:12","date_gmt":"2025-12-14T17:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/188106\/"},"modified":"2025-12-14T17:53:12","modified_gmt":"2025-12-14T17:53:12","slug":"insonia-e-ansiedade-associadas-a-pessoas-com-sistema-imunitario-mais-fraco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/188106\/","title":{"rendered":"Ins\u00f3nia e ansiedade associadas a pessoas com sistema imunit\u00e1rio mais fraco"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-caption-text top\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/a-woman-sneezing-while-working-on-her-laptop-4031637\/\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" class=\"ext-link\">Edward Jenner \/ Pexels<\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-kopa-image-size-3 wp-image-475747\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/96222b4576d7f830a4f16f8a66537473-1-783x450.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" height=\"402\"  \/><\/p>\n<p><strong>A ci\u00eancia reparou que a ins\u00f3nia e a ansiedade tendem a vir acompanhadas de um sistema imunit\u00e1rio mais d\u00e9bil. O decl\u00ednio de uma c\u00e9lula imunit\u00e1ria-chave pode ser um culpado.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Stress, ansiedade e noites sem dormir<\/strong> fazem mais do que corroer a tranquilidade\u2026 tamb\u00e9m podem enfraquecer as defesas do corpo tornando-nos mais suscet\u00edveis a <strong>infe\u00e7\u00f5es, cancros e doen\u00e7as autoimunes<\/strong>.<\/p>\n<p>Os cientistas descobriram um mecanismo que poder\u00e1 ligar estes fatores psicol\u00f3gicos a problemas de imunidade.<\/p>\n<p>Num estudo <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/immunology\/articles\/10.3389\/fimmu.2025.1698155\/full\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" class=\"ext-link\">publicado<\/a> esta quarta-feira, na Frontiers in Immunology, investigadores Universidade Taibah (Ar\u00e1bia Saudita) revelaram um tipo de c\u00e9lula imunit\u00e1ria chamada c\u00e9lulas <strong>\u201cnatural killer\u201d (NK)<\/strong> pode desempenhar um papel fundamental para tais cen\u00e1rios.<\/p>\n<p>A investiga\u00e7\u00e3o foi inspirada por um <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/public-health\/articles\/10.3389\/fpubh.2023.1213851\/full\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" class=\"ext-link\">estudo de 2022<\/a> realizado na Ar\u00e1bia Saudita que mostrou que a <strong>perturba\u00e7\u00e3o de ansiedade generalizada (GAD)<\/strong> estava a aumentar, e que a tend\u00eancia era mais pronunciada em mulheres.<\/p>\n<p>As <strong>pessoas com GAD experienciam preocupa\u00e7\u00e3o constante e incontrol\u00e1vel<\/strong>, e a sua preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 tipicamente mais intensa do que a situa\u00e7\u00e3o exige; isto pode causar uma variedade de sintomas associados, incluindo problemas de sono.<\/p>\n<p>Sabe a <a href=\"https:\/\/www.livescience.com\/health\/immune-system\/insomnia-and-anxiety-come-with-a-weaker-immune-system-a-new-study-starts-to-unravel-why\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" class=\"ext-link\">Live Science<\/a> que foi esse estudo que levou a imunologista e l\u00edder da nova investiga\u00e7\u00e3o, <strong>Renad Alhamawi<\/strong>, a explorar como a ansiedade poderia afetar a imunidade entre mulheres.<\/p>\n<p>No novo estudo, os investigadores recrutaram 60 estudantes do sexo feminino entre os 17 e os 23 anos e pediram-lhes que respondessem a um question\u00e1rio sobre a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n<p>As respostas mostraram que 75% relataram sintomas consistentes com GAD \u2014 tais como sentir-se nervosa, estar t\u00e3o inquieta que \u00e9 dif\u00edcil ficar sentada, ou tornar-se facilmente irrit\u00e1vel \u2014 incluindo 13% com sintomas graves. Cerca de 53% (32 estudantes) relataram n\u00e3o dormir o suficiente.<\/p>\n<p>Foram depois recolhidas amostras de sangue das participantes, tendo sido avaliados os n\u00edveis de v\u00e1rias c\u00e9lulas imunit\u00e1rias. Constatou-se que aquelas que tinham <strong>sintomas semelhantes \u00e0 ansiedade tinham menos 38% de c\u00e9lulas NK do que as que n\u00e3o tinham sintomas<\/strong>.<\/p>\n<p>Importa salientar, ainda assim, que n\u00e3o \u00e9 claro que fatores podem estar por detr\u00e1s desta altera\u00e7\u00e3o na abund\u00e2ncia de c\u00e9lulas NK na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n<p>    <a href=\"https:\/\/zap.aeiou.pt\/subscrever-newsletter\" data-wpel-link=\"internal\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">&#13;<br \/>\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-575475\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765389371_545_2d51fe4a0ba54894421ead1809309ed9-1-450x140.jpg\" alt=\"Subscreva a Newsletter ZAP\" width=\"450\" height=\"140\"\/>&#13;<br \/>\n    <\/a><\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaIC4EE2f3EJZPPSbR34\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" class=\"ext-link\">&#13;<br \/>\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-575475\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765389371_770_c68c559d956d4ca20f435ed74a6e71e6.png\" alt=\"Siga-nos no WhatsApp\" width=\"175\" height=\"64\"\/>&#13;<br \/>\n                <\/a><\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/news.google.com\/publications\/CAAiEHRwZondIV71PDjWNoqMduEqFAgKIhB0cGaJ3SFe9Tw41jaKjHbh?hl=en-US&amp;gl=US&amp;ceid=US%3Aen\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow external noopener noreferrer\" class=\"ext-link\">&#13;<br \/>\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-575475\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/1765389372_556_5123dd8b087b644fdb8f8603acd1bad4.png\" alt=\"Siga-nos no Google News\" width=\"176\" height=\"64\"\/>&#13;<br \/>\n                <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Edward Jenner \/ Pexels A ci\u00eancia reparou que a ins\u00f3nia e a ansiedade tendem a vir acompanhadas de&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":188107,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[4843,116,32133,32,33,117,536,14160],"class_list":{"0":"post-188106","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-ansiedade","9":"tag-health","10":"tag-imunologia","11":"tag-portugal","12":"tag-pt","13":"tag-saude","14":"tag-sono","15":"tag-stress"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115719203050978230","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188106","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188106"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188106\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188106"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188106"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188106"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}