{"id":196825,"date":"2025-12-21T07:44:09","date_gmt":"2025-12-21T07:44:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/196825\/"},"modified":"2025-12-21T07:44:09","modified_gmt":"2025-12-21T07:44:09","slug":"tudo-bem-consumir-bebidas-alcoolicas-em-excesso-ocasionalmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/196825\/","title":{"rendered":"Tudo bem consumir bebidas alco\u00f3licas em excesso ocasionalmente?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\" content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> <strong>\u201cEu n\u00e3o bebo com frequ\u00eancia, mas gosto de beber um pouco mais do que o normal durante as festas de fim de ano. Tem algum problema em tomar mais do que uma ou duas bebidas de vez em quando?\u201d<\/strong>. Embora o termo \u201cconsumo excessivo de \u00e1lcool\u201c possa evocar imagens de festas universit\u00e1rias e doses de tequila, quatro ta\u00e7as de vinho no Natal tamb\u00e9m se enquadram nessa categoria. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) define o consumo excessivo de \u00e1lcool como quatro ou mais bebidas em uma \u00fanica ocasi\u00e3o para mulheres e cinco ou mais para homens. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>Entenda:<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/saude\/epoca\/noticia\/2025\/12\/20\/rei-charles-lanca-cura-para-ressaca-de-natal-em-loja-real-na-inglaterra.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Rei Charles lan\u00e7a &#8216;cura&#8217; para ressaca de Natal em loja real na Inglaterra<\/a><\/li>\n<li><strong>Quanto Mariah Carey ganha a cada Natal?<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/cultura\/noticia\/2025\/12\/20\/quanto-mariah-carey-ganha-a-cada-natal-saiba-tudo-sobre-a-receita-milionaria-da-diva.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Saiba tudo sobre a receita milion\u00e1ria da diva<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> A maioria das pessoas sabe que o consumo excessivo de \u00e1lcool, especialmente quando frequente, \u00e9 perigoso para a sa\u00fade. Mas ainda \u00e9 arriscado se voc\u00ea bebe raramente, ou n\u00e3o bebe, durante a maior parte do ano? Pedimos a opini\u00e3o de alguns especialistas que estudam o \u00e1lcool. <\/p>\n<p>Existem riscos potenciais a longo prazo?<\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Quando voc\u00ea consome \u00e1lcool, seu corpo o transforma em uma subst\u00e2ncia t\u00f3xica chamada acetalde\u00eddo, que pode danificar o DNA em todo o corpo \u2014 incluindo boca, garganta, f\u00edgado, c\u00f3lon e mamas. Cada vez que seu corpo tenta reparar o DNA, podem surgir muta\u00e7\u00f5es cancer\u00edgenas, aumentando o risco de pelo menos sete tipos de c\u00e2ncer. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Muitos desses danos se desenvolvem com o consumo repetido de \u00e1lcool ao longo dos anos, disse Denis M. McCarthy, professor de psicologia da Universidade de Missouri, que estuda como o \u00e1lcool influencia o comportamento. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> \u00c9 pouco prov\u00e1vel que uma noite de \u201cbinge drinking\u201d (consumo excessivo em uma \u00fanica ocasi\u00e3o) cause uma condi\u00e7\u00e3o como c\u00e2ncer, disse Michael Siegel, professor de sa\u00fade p\u00fablica e medicina comunit\u00e1ria da Tufts University School of Medicine, que pesquisa \u00e1lcool. Mas poucos, ou nenhum, estudo explorou os riscos a longo prazo do consumo ocasional excessivo, ent\u00e3o n\u00e3o se sabe ao certo. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>O que \u00e9 &#8216;sinestesia&#8217;?<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/cultura\/noticia\/2025\/12\/20\/o-que-e-sinestesia-cynthia-erivo-de-wicked-diz-que-ve-cores-quando-ouve-sons.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Cynthia Erivo, de &#8216;Wicked&#8217;, diz que v\u00ea cores quando ouve sons<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Seria desafiador criar um estudo que investigasse se uma noite de bebedeira poderia resultar em doen\u00e7a cr\u00f4nica, disse Mariann Piano, professora em\u00e9rita da Vanderbilt University School of Nursing que estuda \u00e1lcool. Por exemplo, se algu\u00e9m desenvolve c\u00e2ncer de est\u00f4mago, n\u00e3o h\u00e1 como rastrear se isso est\u00e1 relacionado a uma festa anos antes. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Mas o \u00e1lcool \u00e9 viciante, e se uma noite de consumo leva a muitas outras, o risco de doen\u00e7a cr\u00f4nica pode aumentar, disse Siegel. <\/p>\n<p>E os riscos a curto prazo?<\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> O consumo excessivo ocasional pode trazer perigos mais imediatos, incluindo uma condi\u00e7\u00e3o que se torna mais comum durante as festas de fim de ano, chamada \u201cs\u00edndrome do cora\u00e7\u00e3o das festas\u201d. Isso ocorre quando o \u00e1lcool interfere nos sinais el\u00e9tricos do cora\u00e7\u00e3o que coordenam a contra\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas card\u00edacas, resultando em um batimento r\u00e1pido e irregular, conhecido como fibrila\u00e7\u00e3o atrial, explicou Piano. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Isso pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral (AVC) ou insufici\u00eancia card\u00edaca, especialmente em pessoas que j\u00e1 t\u00eam maior risco, como adultos acima de 65 anos ou pessoas com hipertens\u00e3o. A maioria das pessoas que desenvolve a \u201cs\u00edndrome do cora\u00e7\u00e3o das festas\u201d recupera-se em cerca de 24 horas ap\u00f3s os sintomas. Mas se voc\u00ea sentir o cora\u00e7\u00e3o batendo irregularmente e tamb\u00e9m tiver dor no peito ou tontura, considere ir a um pronto-socorro, disse Piano. <\/p>\n<ul class=\"content-unordered-list\">\n<li><strong>Veja:<\/strong> <a class=\"\" href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/brasil\/noticia\/2025\/12\/20\/temporada-de-nascimentos-de-tartarugas-da-amazonia-no-maior-bercario-do-mundo-tem-60-mil-filhotes-nos-primeiros-dias-veja-fotos.ghtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Temporada de nascimentos de tartarugas-da-amaz\u00f4nia no maior ber\u00e7\u00e1rio do mundo tem 60 mil filhotes nos primeiros dias<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> O consumo ocasional excessivo tamb\u00e9m pode mudar seu comportamento de forma perigosa. De acordo com os dados mais recentes do Departamento de Transportes dos EUA, os acidentes de tr\u00e2nsito envolvendo \u00e1lcool aumentam significativamente durante o Natal e o Ano Novo no pa\u00eds. Em dezembro de 2022, o n\u00famero de mortes por dire\u00e7\u00e3o sob efeito de \u00e1lcool foi o maior dos \u00faltimos 15 anos. <\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Quando voc\u00ea bebe, o \u00f3rg\u00e3o que decide \u201cse voc\u00ea est\u00e1 alterado\u201d tamb\u00e9m fica alterado, disse McCarthy. O \u00e1lcool afeta o c\u00e9rebro, que governa a tomada de decis\u00f5es, ent\u00e3o voc\u00ea pode n\u00e3o perceber que est\u00e1 b\u00eabado. <\/p>\n<p>Como beber de forma mais consciente durante as festas?<\/p>\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\"> Se voc\u00ea sabe que vai beber mais do que o normal, os especialistas dizem que existem algumas formas de reduzir \u2014 mas n\u00e3o eliminar \u2014 os riscos \u00e0 sa\u00fade: <\/p>\n<ol class=\"content-ordered-list theme-ordered-list-color-primary\">\n<li><strong>Coma antes. <\/strong>Se voc\u00ea conseguir comer antes de beber \u00e1lcool, estar\u00e1 em melhor condi\u00e7\u00e3o. Um est\u00f4mago cheio retarda a absor\u00e7\u00e3o do \u00e1lcool, dando mais tempo para o f\u00edgado processar as toxinas. Isso pode reduzir o n\u00edvel de embriaguez e os perigos que ela pode trazer.<\/li>\n<li><strong>Hidrate-se. <\/strong>Beber \u00e1gua ou outras bebidas n\u00e3o alco\u00f3licas entre os drinques ajuda a manter a hidrata\u00e7\u00e3o (o que tamb\u00e9m pode diminuir a ressaca) e ajuda a beber menos no total.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o se engane com a \u201cta\u00e7a de sa\u00fade\u201d do vinho tinto. <\/strong>Muitas pessoas acreditam que o vinho, especialmente o tinto, \u00e9 menos prejudicial que a cerveja ou destilados, disse Kara Wiseman, professora assistente de epidemiologia da University of Virginia School of Medicine. Mas isso \u00e9 um equ\u00edvoco. \u201cN\u00e3o importa se \u00e9 vinho, cerveja ou destilado,\u201d disse ela. O corpo quebra o \u00e1lcool em acetalde\u00eddo da mesma forma.<\/li>\n<li><strong>Conhe\u00e7a seus limites. <\/strong>Se voc\u00ea raramente bebe \u00e1lcool, isso \u00e9 \u00f3timo para a sa\u00fade \u2014 mas tamb\u00e9m pode significar que voc\u00ea tem toler\u00e2ncia mais baixa, tornando voc\u00ea mais suscet\u00edvel a decis\u00f5es ruins e comportamentos de risco.<\/li>\n<li><strong>N\u00e3o espere se recuperar rapidamente. <\/strong>Um caf\u00e9 expresso ap\u00f3s o jantar pode fazer voc\u00ea se sentir mais desperto, mas n\u00e3o melhora suas habilidades motoras nem seu julgamento, nem torna seguro dirigir. O mesmo vale para qualquer comprimido que alegue \u201cte deixar menos b\u00eabado\u201d. \u201cN\u00e3o existe uma \u2018p\u00edlula para ficar s\u00f3brio\u2019,\u201d disse McCarthy. A \u00fanica coisa que pode te deixar s\u00f3brio \u00e9 o tempo.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u201cEu n\u00e3o bebo com frequ\u00eancia, mas gosto de beber um pouco mais do que o normal durante as&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":196826,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[319,116,32,33,318,117],"class_list":{"0":"post-196825","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-hard-news","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-radar","13":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115756444125082951","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196825","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=196825"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/196825\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/196826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=196825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=196825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=196825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}