V\u00eddeos que circulam nas redes sociais usam luz especial, corantes e testes caseiros para mostrar part\u00edculas se espalhando pelo banheiro quando homens fazem xixi em p\u00e9. A curiosidade gerada pelas imagens esbarra em um debate mais t\u00e9cnico, investigado por urologistas e estudos cient\u00edficos: quando a posi\u00e7\u00e3o ao urinar importa (e quando ela n\u00e3o muda nada).<\/p>\n
A resposta envolve a fisiologia da mic\u00e7\u00e3o, o funcionamento da bexiga, as mudan\u00e7as que ocorrem no organismo masculino ao longo da vida e tamb\u00e9m quest\u00f5es de higiene e odor do banheiro, explicam urologistas.\u00a0<\/p>\n
A principal evid\u00eancia cient\u00edfica sobre o tema vem de uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica e meta-an\u00e1lise publicada na revista PLOS One, que analisou 11 estudos comparando homens que urinavam em p\u00e9 e sentados.<\/p>\n
Os pesquisadores avaliaram o fluxo urin\u00e1rio m\u00e1ximo, tempo da mic\u00e7\u00e3o e volume de urina residual, aquela que permanece na bexiga ap\u00f3s urinar. O resultado foi consistente:<\/p>\n
– em homens jovens e saud\u00e1veis, n\u00e3o houve diferen\u00e7a significativa entre as posi\u00e7\u00f5es;<\/p>\n
– em homens com sintomas urin\u00e1rios, especialmente ligados ao aumento da pr\u00f3stata, a posi\u00e7\u00e3o sentada esteve associada a menor res\u00edduo urin\u00e1rio e a um perfil miccional mais favor\u00e1vel.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, menos urina residual significa menor risco de infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias, menor chance de forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos na bexiga e menos sensa\u00e7\u00e3o de bexiga sempre cheia.<\/p>\n
Como o corpo masculino urina e por que o relaxamento \u00e9 central<\/strong><\/p>\n Urinar n\u00e3o deveria exigir esfor\u00e7o. Em condi\u00e7\u00f5es normais, o processo depende de uma sequ\u00eancia coordenada: o esf\u00edncter relaxa e a bexiga se contrai para expulsar a urina. Quando isso acontece sem resist\u00eancia, o esvaziamento \u00e9 eficiente.<\/p>\n \u201cSe o paciente precisa fazer for\u00e7a para urinar, isso j\u00e1 foge do padr\u00e3o normal\u201d, explica Tiago Serra David, urologista do Hospital S\u00edrio-Liban\u00eas. \u201cA for\u00e7a indica que a bexiga n\u00e3o est\u00e1 conseguindo vencer alguma resist\u00eancia.\u201d<\/p>\n Esse esfor\u00e7o costuma estar associado a crescimento da pr\u00f3stata, estreitamento da uretra ou redu\u00e7\u00e3o da for\u00e7a do m\u00fasculo da bexiga. Al\u00e9m disso, fazer for\u00e7a repetidamente ativa a chamada manobra de Valsalva, que aumenta a press\u00e3o dentro do abd\u00f4men.<\/p>\n \u201cEm pessoas com determinadas condi\u00e7\u00f5es, esse aumento de press\u00e3o pode favorecer refluxo de urina para os ureteres e os rins, al\u00e9m de sobrecarregar estruturas que j\u00e1 n\u00e3o est\u00e3o funcionando bem\u201d, diz o m\u00e9dico.<\/p>\n Por que isso se torna relevante com a idade<\/strong><\/p>\n O crescimento benigno da pr\u00f3stata, chamado de hiperplasia prost\u00e1tica benigna, \u00e9 extremamente comum. Estimativas m\u00e9dicas indicam que cerca de metade dos homens acima dos 45\u201350 anos j\u00e1 apresenta algum grau de aumento prost\u00e1tico, mesmo que ainda sem diagn\u00f3stico formal.<\/p>\n \u201cO aumento da pr\u00f3stata altera a din\u00e2mica da mic\u00e7\u00e3o: o jato fica mais fraco, a urina demora mais a sair e o homem passa a fazer for\u00e7a sem perceber\u201d, explica Mauro Gasparoni, coordenador da Urologia da Rede Total Care, no Rio de Janeiro.<\/p>\n Nesses casos, sentar para urinar pode ajudar porque facilita o relaxamento do assoalho p\u00e9lvico, reduzindo a resist\u00eancia \u00e0 passagem da urina.<\/p>\n \u201c\u00c9 uma medida comportamental simples, sem custo e de baixo risco, que vale ser testada individualmente\u201d, afirma.<\/p>\n Jato fraco, noct\u00faria e risco de quedas<\/strong><\/p>\n Outro ponto pouco discutido \u00e9 a noct\u00faria, quando o homem acorda v\u00e1rias vezes \u00e0 noite para urinar, outro sintoma comum em quem tem pr\u00f3stata aumentada ou urina residual elevada.<\/p>\n Urinar sentado \u00e0 noite pode n\u00e3o tratar a causa da noct\u00faria, mas reduz o esfor\u00e7o, facilita o esvaziamento e diminui o risco de quedas, especialmente em homens mais velhos ou sonolentos.<\/p>\n \u201cA experi\u00eancia da mic\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m importa. Menos esfor\u00e7o e menos interrup\u00e7\u00f5es ajudam o paciente a voltar a dormir mais r\u00e1pido\u201d, explica Eduardo Mazzucato, urologista do Hospital Samaritano Higien\u00f3polis, da Rede Am\u00e9ricas.<\/p>\n O que mostram os testes com luz ultravioleta<\/strong><\/p>\n Parte da repercuss\u00e3o sobre o tema vem de experimentos conduzidos pela empresa brit\u00e2nica QS Supplies, que combinou um levantamento com mais de mil pessoas e dezenas de simula\u00e7\u00f5es de jatos urin\u00e1rios sob luz ultravioleta para observar a dispers\u00e3o de got\u00edculas invis\u00edveis a olho nu.<\/p>\n Nos testes, todas as simula\u00e7\u00f5es de mic\u00e7\u00e3o em p\u00e9 geraram respingos que ultrapassaram o vaso sanit\u00e1rio, atingindo a borda, o assento, o ch\u00e3o e superf\u00edcies pr\u00f3ximas. A maior dist\u00e2ncia percorrida por uma got\u00edcula foi de cerca de 90 cent\u00edmetros, praticamente um metro.<\/p>\n Um dado chama aten\u00e7\u00e3o no contexto dom\u00e9stico: uma em cada quatro pessoas disse manter a escova de dente dentro desse raio de dist\u00e2ncia do vaso, o que refor\u00e7a a recomenda\u00e7\u00e3o de n\u00e3o deixar objetos de higiene pessoal expostos no banheiro.<\/p>\n Mirar \u2018onde suja menos\u2019 pode piorar<\/strong><\/p>\n O levantamento tamb\u00e9m mostrou que a forma como o homem mira ao urinar em p\u00e9 influencia diretamente a quantidade de respingos \u2014 e nem sempre como se imagina.<\/p>\n Entre os homens que costumam urinar em p\u00e9, 31% disseram mirar na parede traseira do vaso, acreditando que isso reduziria a sujeira. Nos testes, por\u00e9m, essa foi justamente a superf\u00edcie que gerou mais got\u00edculas e maior dispers\u00e3o.<\/p>\n Mirar diretamente na \u00e1gua reduziu a forma\u00e7\u00e3o de aeross\u00f3is finos, mas ainda produziu respingos maiores, que \u00e0s vezes alcan\u00e7aram a borda. A \u00e1rea que gerou menos dispers\u00e3o foi a parte frontal interna do vaso, pr\u00f3xima \u00e0 \u00e1gua \u2014 uma t\u00e9cnica pouco intuitiva, usada por apenas 4% dos homens entrevistados.<\/p>\n Ainda assim, nenhuma t\u00e9cnica eliminou totalmente os respingos quando a mic\u00e7\u00e3o ocorreu em p\u00e9.<\/p>\n Respingo invis\u00edvel e mau cheiro<\/strong><\/p>\n Outro achado relevante \u00e9 que, embora o banheiro pare\u00e7a limpo a olho nu, os respingos se acumulam entre as limpezas semanais. Em uma simula\u00e7\u00e3o que reproduziu dez mic\u00e7\u00f5es em p\u00e9 ao longo de cinco dias, os testes mostraram ac\u00famulo progressivo de got\u00edculas no vaso, no ch\u00e3o e em superf\u00edcies pr\u00f3ximas.<\/p>\n Esse ac\u00famulo ajuda a explicar um problema comum: o mau cheiro persistente no banheiro, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 sujeira aparente. Pequenas quantidades de urina espalhadas evaporam, mas deixam res\u00edduos que favorecem o odor ao longo do dia.<\/p>\n Os m\u00e9dicos lembram, por\u00e9m, que a descarga do vaso sanit\u00e1rio \u00e9 uma fonte ainda mais relevante de aeross\u00f3is, liberando part\u00edculas de \u00e1gua e microrganismos no ar. Fechar a tampa antes de dar descarga, ventilar o ambiente e higienizar superf\u00edcies pr\u00f3ximas ao vaso t\u00eam impacto sanit\u00e1rio maior do que apenas a posi\u00e7\u00e3o adotada para urinar.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o, \u00e9 escolha informada<\/strong><\/p>\n Para homens jovens e sem sintomas urin\u00e1rios, n\u00e3o h\u00e1 indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para mudar o h\u00e1bito por raz\u00f5es de sa\u00fade, embora a posi\u00e7\u00e3o sentada ajude a reduzir respingos e facilite a higiene do banheiro.<\/p>\n J\u00e1 entre aqueles com jato fraco, dificuldade para iniciar a mic\u00e7\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de esvaziamento incompleto, noct\u00faria ou pr\u00f3stata aumentada, urinar sentado pode trazer mais conforto e favorecer o esvaziamento da bexiga.<\/p>\n \u201cN\u00e3o \u00e9 uma regra, nem uma obriga\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma escolha de autocuidado que pode fazer sentido em determinadas fases da vida\u201d, resume Eduardo Mazzucato, urologista do Hospital Samaritano Higien\u00f3polis, da Rede Am\u00e9ricas.<\/p>\n Com informa\u00e7\u00f5es do g1 RN.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"V\u00eddeos que circulam nas redes sociais usam luz especial, corantes e testes caseiros para mostrar part\u00edculas se espalhando…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":197461,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[39470,39469,39474,17038,5628,20711,14639,12745,26598,1463,6154,1914,116,11091,11081,39473,7561,39468,12,1133,13,15479,39472,3315,987,32,22913,33,10563,117,27644,39471],"class_list":{"0":"post-197460","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-39470","9":"tag-96fm","10":"tag-ate","11":"tag-banheiro","12":"tag-blog","13":"tag-cheiro","14":"tag-decisao","15":"tag-deve","16":"tag-do","17":"tag-e","18":"tag-em","19":"tag-fm","20":"tag-health","21":"tag-higiene","22":"tag-homem","23":"tag-influenciar","24":"tag-natal","25":"tag-natal-rn","26":"tag-news","27":"tag-noticia","28":"tag-noticias","29":"tag-ou","30":"tag-pe","31":"tag-pode","32":"tag-portal","33":"tag-portugal","34":"tag-prostata","35":"tag-pt","36":"tag-rn","37":"tag-saude","38":"tag-sentado","39":"tag-urinar"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115759094640485011","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/197461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}