{"id":198090,"date":"2025-12-22T08:34:57","date_gmt":"2025-12-22T08:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/198090\/"},"modified":"2025-12-22T08:34:57","modified_gmt":"2025-12-22T08:34:57","slug":"por-que-temos-tantas-dores-de-cabeca-durante-o-verao-21-12-2025-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/198090\/","title":{"rendered":"Por que temos tantas dores de cabe\u00e7a durante o ver\u00e3o – 21\/12\/2025 – Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Perguntamos a especialistas se calor, umidade, luz intensa e mudan\u00e7as na press\u00e3o atmosf\u00e9rica podem ter influ\u00eancia em dores de cabe\u00e7a<\/a>.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem notado mais dor entre as t\u00eamporas conforme os meses mais quentes passam, pode n\u00e3o ser apenas impress\u00e3o sua. Alguns estudos sugerem que o clima quente ou \u00famido, a luz solar intensa e as quedas de press\u00e3o atmosf\u00e9rica relacionadas ao ver\u00e3o<\/a> podem desencadear dores de cabe\u00e7a em algumas pessoas.<\/p>\n

Pessoas que sofrem de enxaqueca<\/a>, em particular, relatam ser as mais afetadas, diz Danielle Wilhour, professora assistente de neurologia na Universidade do Colorado Anschutz Medical Campus.<\/p>\n

Embora n\u00e3o haja nada que voc\u00ea possa fazer para mudar o clima, a boa not\u00edcia \u00e9 que os especialistas afirmam que existem algumas medidas que voc\u00ea pode tomar para evitar a dor antes que ela comece.<\/p>\n

O QUE A PESQUISA SUGERE<\/p>\n

Pode ser desafiador para os cientistas estudar como o ambiente externo influencia a frequ\u00eancia das dores de cabe\u00e7a, em parte porque os gatilhos de cada pessoa s\u00e3o diferentes, e nem todos s\u00e3o afetados igualmente. Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que os sintomas iniciais da enxaqueca estejam apenas associados a certas mudan\u00e7as clim\u00e1ticas, e n\u00e3o causados por elas. As conclus\u00f5es dos estudos relevantes t\u00eam sido variadas.<\/p>\n

Em um estudo publicado em 2017, pesquisadores descobriram que condi\u00e7\u00f5es quentes e \u00famidas na Carolina do Norte estavam associadas a mais visitas ao pronto-socorro relacionadas \u00e0 enxaqueca em compara\u00e7\u00e3o com outros padr\u00f5es clim\u00e1ticos.<\/p>\n

Em outro estudo, publicado em 2023, pesquisadores no Jap\u00e3o<\/a> usaram um aplicativo para rastrear dores de cabe\u00e7a autorrelatadas entre 4.400 adultos \u2014principalmente mulheres<\/a>. Ap\u00f3s comparar esses dados com padr\u00f5es clim\u00e1ticos locais, descobriram que as dores de cabe\u00e7a eram mais comuns em clima \u00famido, mas n\u00e3o no calor.<\/p>\n

Outros estudos, incluindo um publicado em 2011 que usou registros de di\u00e1rios de sintomas de dor de cabe\u00e7a de quase 240 pacientes com enxaqueca em Viena, n\u00e3o encontraram rela\u00e7\u00e3o significativa entre padr\u00f5es clim\u00e1ticos e dores de cabe\u00e7a.<\/p>\n

COMO O CLIMA PODE LEVAR \u00c0 DOR<\/p>\n

Ainda assim, \u00e9 plaus\u00edvel que as pessoas possam ser afetadas durante os meses de ver\u00e3o, diz Vincent Martin, diretor do Centro de Dor de Cabe\u00e7a e Facial do Instituto de Neuroci\u00eancia Gardner da Universidade de Cincinnati.<\/p>\n

Na pr\u00f3pria pesquisa recente de Martin, apresentada em 2024, mas que ainda n\u00e3o foi totalmente revisada por pares, ele e seus colegas analisaram os registros di\u00e1rios de 660 pacientes com enxaqueca e descobriram que para cada aumento de temperatura de 10 \u00baC, havia um aumento de 6% na ocorr\u00eancia de qualquer dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n

\u00c9 um pouco misterioso por que o calor ou a umidade podem aumentar o risco de dores de cabe\u00e7a e crises de enxaqueca, diz Martin.<\/p>\n

Uma teoria \u00e9 que altas temperaturas poderiam tornar alguns nervos sens\u00edveis \u00e0 temperatura mais ativos, induzindo mais dor, diz ele. O calor e a umidade tamb\u00e9m podem ativar o nervo trig\u00eameo na cabe\u00e7a, que se conecta aos vasos sangu\u00edneos no c\u00e9rebro e est\u00e1 envolvido em ataques de enxaqueca, acrescentou a Dra. Wilhour.<\/p>\n

A desidrata\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m pode desempenhar um papel. “Voc\u00ea perde muitos fluidos e eletr\u00f3litos atrav\u00e9s do suor”, afirma Martin, o que pode alterar a qu\u00edmica ao redor dos neur\u00f4nios da dor, fazendo com que se tornem mais ativos.<\/p>\n

A m\u00e1 qualidade do ar<\/a>, que \u00e9 mais comum com o tempo quente, tamb\u00e9m foi associada \u00e0 frequ\u00eancia de dores de cabe\u00e7a. E poluentes como o oz\u00f4nio podem potencialmente inflamar os nervos e desencadear uma dor de cabe\u00e7a, diz Wilhour.<\/p>\n

Martin tamb\u00e9m acrescentou que a luz solar intensa pode ativar as c\u00e9lulas nervosas em uma parte do c\u00e9rebro chamada c\u00f3rtex occipital, que \u00e9 particularmente sens\u00edvel a mudan\u00e7as visuais em pessoas com enxaqueca, aumentando a chance de dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Algumas pesquisas tamb\u00e9m relacionaram quedas na press\u00e3o atmosf\u00e9rica, que ocorrem durante tempestades de ver\u00e3o, com dores de cabe\u00e7a por enxaqueca. Tais mudan\u00e7as atmosf\u00e9ricas podem afetar a press\u00e3o nos seios da face ao redor do ouvido m\u00e9dio, o que poderia levar \u00e0 dor, diz Wilhour. Tamb\u00e9m foi sugerido que a baixa press\u00e3o pode afetar os vasos sangu\u00edneos no c\u00e9rebro de maneiras que poderiam estimular um ataque de enxaqueca.<\/p>\n

COMO REDUZIR SEU RISCO<\/p>\n

Alguns especialistas argumentam que certas pessoas podem acreditar erroneamente que sua dor de cabe\u00e7a foi causada pelo clima, quando na verdade foi causada por outra coisa.<\/p>\n

Nos est\u00e1gios iniciais de um ataque de enxaqueca, algumas pessoas se tornam sens\u00edveis \u00e0 luz solar e \u00e0s mudan\u00e7as clim\u00e1ticas antes que a dor comece, diz Christopher Gottschalk, professor de neurologia na Escola de Medicina de Yale.<\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que m\u00faltiplos fatores, junto com o clima, possam desencadear uma dor de cabe\u00e7a, diz Wilhour.<\/p>\n

Manter-se hidratado<\/a> pode reduzir seu risco. E se voc\u00ea acredita que perdeu muitos eletr\u00f3litos \u2014devido ao suor excessivo, por exemplo\u2014 reponha-os com uma bebida hidratante, como uma bebida esportiva.<\/p>\n

Usar \u00f3culos de sol ou um chap\u00e9u de aba larga tamb\u00e9m pode ajudar a reduzir o risco de que a luz solar direta desencadeie uma dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n

Se voc\u00ea tem ataques de enxaqueca frequentes durante tempestades, vale a pena perguntar a um m\u00e9dico se voc\u00ea deve tomar medicamentos prescritos para enxaqueca antes que o mau tempo comece, diz a Dra. Wilhour. Pessoas que t\u00eam ataques de enxaqueca mais de uma ou duas vezes por semana podem se beneficiar de medica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, diz ela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Perguntamos a especialistas se calor, umidade, luz intensa e mudan\u00e7as na press\u00e3o atmosf\u00e9rica podem ter influ\u00eancia em dores…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":198091,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1031,2834,2271,1029,9393,5474,21339,39534,236,116,32,33,117,1822,293],"class_list":["post-198090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-autocuidado","tag-calor","tag-clima","tag-cuide-se","tag-desidratacao","tag-dor","tag-dor-de-cabeca","tag-ferias-de-verao","tag-folha","tag-health","tag-portugal","tag-pt","tag-saude","tag-the-new-york-times","tag-verao"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115762306979925705","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=198090"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/198090\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/198091"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=198090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=198090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=198090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}