{"id":199598,"date":"2025-12-23T11:12:09","date_gmt":"2025-12-23T11:12:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/199598\/"},"modified":"2025-12-23T11:12:09","modified_gmt":"2025-12-23T11:12:09","slug":"impulso-de-comer-em-momentos-de-stress-saiba-o-que-realmente-esta-a-acontecer-noticias-de-hoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/199598\/","title":{"rendered":"Impulso de comer em momentos de stress? Saiba o que realmente est\u00e1 a acontecer &#8211; Not\u00edcias de hoje"},"content":{"rendered":"<p>A chamada \u201cansiedade por comer\u201d \u00e9 um conceito errado e, por isso, imposs\u00edvel de tratar. A afirma\u00e7\u00e3o \u00e9 de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reels\/DQDFidNEcwu\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Juan Muvdi<\/a>, psiquiatra de crian\u00e7as e adolescentes, que defende que o impulso de comer em momentos de stress n\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o aut\u00f3noma, mas sim uma manifesta\u00e7\u00e3o de ansiedade geral.<\/p>\n<p>Segundo o especialista, muitas pessoas confundem a vontade s\u00fabita de comer com um problema espec\u00edfico ligado \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, quando, na realidade, a comida funciona apenas como um mecanismo de al\u00edvio emocional. \u201cO que existe \u00e9 ansiedade, e a alimenta\u00e7\u00e3o surge como uma forma r\u00e1pida de a acalmar\u201d, explica. Por essa raz\u00e3o, tentar controlar apenas o comportamento alimentar acaba por ser ineficaz.<\/p>\n<p>Juan Muvdi sublinha que algumas t\u00e9cnicas podem ajudar a reduzir o impulso imediato de comer, mas alerta que o foco deve estar no controlo global da ansiedade. Ao melhorar a gest\u00e3o emocional, atrav\u00e9s de estrat\u00e9gias psicol\u00f3gicas adequadas, o sintoma tende a desaparecer de forma natural, sem necessidade de restri\u00e7\u00f5es excessivas ou sentimentos de culpa.<\/p>\n<p>A mensagem do psiquiatra tem gerado forte ades\u00e3o nas redes sociais, onde muitos seguidores reconhecem este padr\u00e3o de comportamento. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 clara: em vez de combater o sintoma, \u00e9 essencial tratar a causa emocional que est\u00e1 na sua origem.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DQDFidNEcwu\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<\/blockquote>\n<p>                        <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A chamada \u201cansiedade por comer\u201d \u00e9 um conceito errado e, por isso, imposs\u00edvel de tratar. A afirma\u00e7\u00e3o \u00e9&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":199599,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,488,13,32,33,117,14160],"class_list":{"0":"post-199598","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-iol","10":"tag-noticias","11":"tag-portugal","12":"tag-pt","13":"tag-saude","14":"tag-stress"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115768586858279449","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=199598"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/199598\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=199598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=199598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=199598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}