{"id":2024,"date":"2025-07-26T02:49:09","date_gmt":"2025-07-26T02:49:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/2024\/"},"modified":"2025-07-26T02:49:09","modified_gmt":"2025-07-26T02:49:09","slug":"o-obvio-precisa-ser-dito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/2024\/","title":{"rendered":"O \u00f3bvio precisa ser dito"},"content":{"rendered":"

A busca pela longevidade j\u00e1 rendeu cl\u00e1ssicos da literatura. A m\u00fasica, mais da boemia, \u00e9 da turma dos que querem aproveitar ao m\u00e1ximo cada segundo nesta vida, independentemente do quanto ela dure. Nos consult\u00f3rios, por\u00e9m, \u00e9 a chave para uma velhice saud\u00e1vel o que geralmente se procura, al\u00e9m de estrat\u00e9gias para seguir padr\u00f5es est\u00e9ticos. A harmoniza\u00e7\u00e3o facial que o diga.<\/p>\n

A edi\u00e7\u00e3o de domingo do Correio me pegou de jeito com reportagens que mostraram a for\u00e7a dos h\u00e1bitos saud\u00e1veis e a serenidade de Corina Desir\u00e9e da Costa Braga, 105 anos<\/a>. “O \u00fanico rem\u00e9dio que tomo \u00e9 o de press\u00e3o alta, mais nenhum. Sempre me alimentei bem e fiz atividade f\u00edsica. Hoje, fa\u00e7o fisioterapia e hidroterapia. E, \u00e9 claro, n\u00e3o me estresso com nada”, contou ao rep\u00f3rter da Revista do Correio, Eduardo Fernandes.<\/p>\n

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Ela talvez nem tenha feito de caso pensado, mas est\u00e1 seguindo as mais avan\u00e7adas pr\u00e1ticas de longevidade, certificadas cientificamente, como mostrou a reportagem de Renata Giraldi<\/a> na editoria de Sa\u00fade. As conclus\u00f5es n\u00e3o chegam a ser in\u00e9ditas, mas guardam a completa verdade e talvez sejam o conselho mais importante que voc\u00ea vai receber. Afinal, o \u00f3bvio tamb\u00e9m precisa ser dito.<\/p>\n

O texto cita o estudo Repensando os cuidados de sa\u00fade por meio da biologia do envelhecimento, do Instituto Europeu de Pesquisa para Biologia do Envelhecimento (Eriba), da Universidade M\u00e9dica de Groningen (UMCG) e da Universidade de Groningen (RUG). O pesquisador Marco Demaria refor\u00e7ou que, al\u00e9m de “atacar” o processo biol\u00f3gico do envelhecimento, prevenindo as doen\u00e7as cr\u00f4nicas, \u00e9 necess\u00e1rio colocar em pr\u00e1tica pol\u00edticas de atendimento \u00e0 sa\u00fade efetivas.<\/p>\n

Para completar a vis\u00e3o acad\u00eamica, um conselho de quem entende: “Segredo mesmo n\u00e3o tem. Eu deixo o universo mandar. Todo dia acordo, escuto o passarinho, at\u00e9 o sil\u00eancio, e j\u00e1 vem m\u00fasica nova na cabe\u00e7a. N\u00e3o premedito nada; sinto e toco. Quando a criatividade flui, a mente fica limpa. Somos todos semelhantes, irm\u00e3os, ningu\u00e9m \u00e9 dono do som. E eu sigo tocando sem parar”, revelou o compositor, arranjador e multi-instrumentista Hermeto Pascoal, 89 anos.<\/p>\n

Como Desir\u00e9e, ele mostra que o lema de Bob Marley \u2014 don’t worry about a thing, cause every little thing gonna be all right (n\u00e3o se preocupe, tudo vai dar certo) \u2014 talvez fa\u00e7a mesmo muito sentido. A pr\u00f3pria a\u00e7\u00e3o de se deixar levar, no entanto, tamb\u00e9m exige comprometimento. Como diz nossa pioneira, exercitar-se e cuidar da mente com a medita\u00e7\u00e3o que preferir, seja ela religiosa ou n\u00e3o, \u00e9 essencial. Do contr\u00e1rio, viramos seres ego\u00edstas, um fardo para os nossos mais queridos.<\/p>\n

\"\"<\/a>\"\"<\/a>Mariana Niederauer Editora<\/strong><\/p>\n

Formada em jornalismo pela Universidade de Bras\u00edlia (UnB), se especializou na cobertura de educa\u00e7\u00e3o. \u00c9 editora do site do Correio Braziliense desde janeiro de 2021. J\u00e1 passou pelas editorias de Cidades, Eu, Estudante e Trabalho&Forma\u00e7\u00e3o Profissional<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A busca pela longevidade j\u00e1 rendeu cl\u00e1ssicos da literatura. A m\u00fasica, mais da boemia, \u00e9 da turma dos…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2025,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1403,1404,116,1405,32,33,117],"class_list":{"0":"post-2024","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-comportamento","9":"tag-cronica","10":"tag-health","11":"tag-mariana-niederauer","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2024"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2024\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}