{"id":205727,"date":"2025-12-28T12:54:09","date_gmt":"2025-12-28T12:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/205727\/"},"modified":"2025-12-28T12:54:09","modified_gmt":"2025-12-28T12:54:09","slug":"mexa-se-pela-saude-atividade-fisica-no-controle-do-diabetes-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/205727\/","title":{"rendered":"mexa-se pela sa\u00fade; atividade f\u00edsica no controle do diabetes"},"content":{"rendered":"<p>No quadro Vida Saud\u00e1vel do Conex\u00e3o Caturit\u00e9, o professor Michel Izidro destacou a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica no controle e na preven\u00e7\u00e3o do diabetes, refor\u00e7ando que se movimentar \u00e9 parte fundamental do tratamento.<\/p>\n<p>Ele explicou as diferen\u00e7as entre diabetes tipo 1 e tipo 2, alertou sobre os riscos do sedentarismo e do sobrepeso e mostrou como exerc\u00edcios aer\u00f3bicos e de fortalecimento muscular ajudam a controlar a glicemia, reduzir gordura visceral e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n<p>Michel tamb\u00e9m orientou sobre cuidados essenciais, como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, hidrata\u00e7\u00e3o, uso de cal\u00e7ados adequados e acompanhamento m\u00e9dico, lembrando que n\u00e3o \u00e9 preciso ser atleta, mas sim manter o corpo em movimento de forma consciente e regular.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-66918\" class=\"size-medium wp-image-66918\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=\" http:=\"\" alt=\"professor michel izidro\" width=\"770\" height=\"578\" title=\"Podcast: mexa-se pela sa\u00fade; atividade f\u00edsica no controle do diabetes\" data-lazy- data-lazy- data-lazy-src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/professor-michel-izidro-770x578.jpg.webp.webp\"\/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-66918\" class=\"wp-caption-text\">Foto: ParaibaOnline\/Arquivo<\/p>\n<p>Ou\u00e7a o podcast <a href=\"https:\/\/soundcloud.com\/paraibaonline\/podcast-mexa-se-pela-saude-atividade-fisica-no-controle-do-diabetes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">AQUI<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"No quadro Vida Saud\u00e1vel do Conex\u00e3o Caturit\u00e9, o professor Michel Izidro destacou a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica no&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":187832,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-205727","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115797299238148479","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=205727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/205727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=205727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=205727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=205727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}