{"id":207691,"date":"2025-12-30T10:35:07","date_gmt":"2025-12-30T10:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/207691\/"},"modified":"2025-12-30T10:35:07","modified_gmt":"2025-12-30T10:35:07","slug":"o-que-e-gota-e-por-que-esta-se-tornando-mais-comum-30-12-2025-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/207691\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 gota e por que est\u00e1 se tornando mais comum – 30\/12\/2025 – Equil\u00edbrio"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 cerca de 13 anos, Kyle Edmondson acordou depois de uma noite bebendo com amigos e sentiu uma dor intensa na parte superior do p\u00e9<\/a>. Ao tentar sair da cama, mal conseguia andar.<\/p>\n

Edmondson, ent\u00e3o um designer de produtos na casa dos 20 anos que morava no Kentucky<\/a>, ouviu de seu m\u00e9dico<\/a> que ele devia ter machucado o p\u00e9 e o aconselhou a n\u00e3o o apoiar no ch\u00e3o. A dor diminuiu ap\u00f3s algumas semanas, mas continuava voltando cerca de duas vezes por ano. \u00c0s vezes, era t\u00e3o intensa que ele usava muletas em casa e botas de constru\u00e7\u00e3o, porque o menor toque era excruciante.<\/p>\n

“D\u00e1 vontade de cortar o pr\u00f3prio p\u00e9 fora”, disse. “\u00c9 como se todas as suas juntas estivessem cheias de cacos de vidro.”<\/p>\n

Cerca de cinco anos depois, ap\u00f3s uma s\u00e9rie implac\u00e1vel de crises, Edmondson consultou um novo m\u00e9dico que lhe deu o diagn\u00f3stico de gota<\/a>.<\/p>\n

Globalmente, as taxas de gota aumentaram mais de 20% desde 1990, crescendo juntamente com as taxas de outras doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/a>, como a obesidade<\/a>, que podem agravar a doen\u00e7a. Nos Estados Unidos<\/a>, a doen\u00e7a afeta mais de 12 milh\u00f5es de pessoas e \u00e9 at\u00e9 quatro vezes mais comum em homens do que em mulheres, cujos n\u00edveis mais elevados de estrog\u00eanio<\/a> s\u00e3o considerados um fator de prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Apesar da preval\u00eancia da gota, outrora chamada de “doen\u00e7a dos reis<\/a>“, ainda persiste o estigma de que ela afeta apenas glut\u00f5es ou pessoas que bebem muito. At\u00e9 mesmo os m\u00e9dicos frequentemente priorizam medidas diet\u00e9ticas paliativas em detrimento de tratamentos comprovados e de longo prazo: apenas cerca de um ter\u00e7o dos pacientes com gota recebe medica\u00e7\u00e3o, e entre os que recebem, muitos s\u00e3o mantidos em doses muito baixas para serem eficazes.<\/p>\n

Como as crises s\u00e3o frequentemente desencadeadas pelo consumo excessivo de carne<\/a> ou \u00e1lcool<\/a>, as festas de fim de ano podem ser um per\u00edodo perigoso para quem n\u00e3o trata a gota. Consultamos especialistas sobre gota, como trat\u00e1-la e quais alimentos, se houver, s\u00e3o os mais indicados.<\/p>\n

O que \u00e9 gota?<\/p>\n

\u00c9 uma doen\u00e7a antiga \u2014h\u00e1 evid\u00eancias disso em um esp\u00e9cime de T. Rex\u2014 mas os humanos possuem uma s\u00e9rie de muta\u00e7\u00f5es que nos tornam mais predispostos a ela do que um primata<\/a> comum.<\/p>\n

A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 causada por um alto n\u00edvel de urato, comumente chamado de \u00e1cido \u00farico<\/a>, no sangue<\/a>. A maior parte desse urato \u00e9 formada durante a quebra da purina, uma subst\u00e2ncia qu\u00edmica encontrada naturalmente no corpo. Parte da purina tamb\u00e9m prov\u00e9m de plantas e animais que consumimos. Carne vermelha e camar\u00e3o s\u00e3o relativamente ricos em purinas, mas elas tamb\u00e9m s\u00e3o encontradas em altos n\u00edveis em alguns vegetais, como espinafre e aspargos.<\/p>\n

Normalmente, os rins<\/a> filtram o urato sem problemas. Mas em pessoas que desenvolvem gota, h\u00e1 um excesso para o corpo processar, ent\u00e3o o urato cristaliza e se deposita nas articula\u00e7\u00f5es, como pedras em uma caixa de engrenagens. Com o tempo, isso pode resultar em n\u00f3dulos que podem corroer articula\u00e7\u00f5es e ossos, mesmo que a dor dure apenas algumas semanas.<\/p>\n

“O fator desencadeante \u00e9 a exposi\u00e7\u00e3o alimentar, mas n\u00e3o \u00e9 a causa subjacente”, disse Tony Merriman, epidemiologista da Universidade do Alabama em Birmingham.<\/p>\n

Em 2018, Merriman e seus colegas analisaram os resultados de testes de 16.760 pessoas de ascend\u00eancia europeia e descobriram que o risco de desenvolver gota dependia principalmente da gen\u00e9tica<\/a>: uma dieta rica em purinas explicava menos de um ter\u00e7o de 1% das diferen\u00e7as nos n\u00edveis de urato, mas a gen\u00e9tica explicava cerca de cem vezes mais.<\/p>\n

Algumas popula\u00e7\u00f5es, como as de ascend\u00eancia polin\u00e9sia, apresentam maior risco. Al\u00e9m da obesidade<\/a>, a hipertens\u00e3o<\/a> e as doen\u00e7as card\u00edacas tamb\u00e9m s\u00e3o fatores de risco, pois afetam a forma como o organismo controla os n\u00edveis de urato.<\/p>\n

Qual \u00e9 a maneira correta de tratar?<\/p>\n

N\u00e3o faltam conselhos ruins sobre gota na internet. Uma an\u00e1lise dos 116 v\u00eddeos mais populares do TikTok<\/a> sobre a doen\u00e7a, publicada na semana passada, revelou que a maioria enfatizava dietas com baixo teor de purinas e promovia rem\u00e9dios fitoter\u00e1picos question\u00e1veis, como ch\u00e1 de chic\u00f3ria e gard\u00eania ou suco concentrado de cereja \u00e1cida. Apenas dois v\u00eddeos mencionaram o alopurinol, medicamento<\/a> de primeira linha para reduzir os n\u00edveis de urato em pessoas com gota.<\/p>\n

Ivan Haworth, 45, sofre de gota e doen\u00e7a renal cr\u00f4nica<\/a> e disse que seguiu o conselho do suco de cereja principalmente por desespero. “Eu estava com pensamentos suicidas”, disse ele. “Houve v\u00e1rias vezes em que minha perna e meu quadril travaram completamente.”<\/p>\n

Haworth, que mora em Knoxville, no Tennessee, disse que levou anos at\u00e9 que um m\u00e9dico finalmente explicasse os danos causados pela gota e prescrevesse a medica\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n

Normalmente, um m\u00e9dico de aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria trata um \u00fanico ataque de gota com analg\u00e9sicos de venda livre ou colchicina, um anti-inflamat\u00f3rio<\/a>. Para pessoas com dois ou mais ataques por ano ou que desenvolveram n\u00f3dulos, chamados tofos, o Col\u00e9gio Americano de Reumatologia recomenda medicamentos para reduzir o \u00e1cido \u00farico. Tamb\u00e9m recomenda tratamento para pessoas com doen\u00e7a renal cr\u00f4nica ou hist\u00f3rico de c\u00e1lculos na bexiga.<\/p>\n

Encontrar a dose certa leva tempo. O alopurinol deve ser iniciado com uma dose baixa e aumentada gradualmente ao longo de v\u00e1rias semanas para evitar danos aos rins .<\/p>\n

Qual o papel da dieta?<\/p>\n

Hyon Choi, diretor do Centro de Gota e Artropatia por Cristais da Faculdade de Medicina de Harvard, afirmou que uma dieta com baixo teor de purinas deve ser seguida apenas a curto prazo por pessoas que acabaram de iniciar a medica\u00e7\u00e3o ou que est\u00e3o com dificuldades para controlar seus n\u00edveis de urato.<\/p>\n

Evitar purinas a longo prazo geralmente significa consumir mais carboidratos<\/a> e gorduras, o que pode piorar a sa\u00fade<\/a> metab\u00f3lica, afirmou ele. Uma dieta rica em xarope de milho rico em frutose, por exemplo, pode aumentar os n\u00edveis de urato no sangue. Vegetais ricos em purinas n\u00e3o parecem aumentar o risco de uma pessoa desenvolver gota.<\/p>\n

Ele incentiva as pessoas com gota a se concentrarem na perda de peso e a adotarem dietas como a DASH ou a dieta mediterr\u00e2nea, que comprovadamente reduzem a press\u00e3o arterial<\/a>.<\/p>\n

Choi afirmou que pessoas que tomam Ozempic<\/a> e outros medicamentos para perda de peso \u00e0 base de GLP-1 podem ter maior capacidade de controlar seus n\u00edveis de urato, mas os especialistas est\u00e3o come\u00e7ando a estudar isso.<\/p>\n

Al\u00e9m de tomar alopurinol diariamente nos \u00faltimos oito anos, Edmondson disse que faz exames anuais para verificar seus n\u00edveis de urato, a fim de garantir que n\u00e3o esteja entrando na zona de perigo \u2014 acima de 6,8 miligramas por decilitro de sangue.<\/p>\n

Ele n\u00e3o tem uma crise h\u00e1 anos, e sua leitura no m\u00eas passado foi de 4,8. “Prefiro n\u00e3o tomar rem\u00e9dios”, disse ele. “Mas, sabe, a alternativa \u00e9 muito pior.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"H\u00e1 cerca de 13 anos, Kyle Edmondson acordou depois de uma noite bebendo com amigos e sentiu uma…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":207692,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[2369,20549,235,236,116,5059,3083,32,33,3555,117,1822],"class_list":{"0":"post-207691","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-alimentacao","9":"tag-carne","10":"tag-estados-unidos","11":"tag-folha","12":"tag-health","13":"tag-medicamento","14":"tag-medicamentos","15":"tag-portugal","16":"tag-pt","17":"tag-restaurantes","18":"tag-saude","19":"tag-the-new-york-times"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115808077268908578","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207691","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=207691"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/207691\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=207691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=207691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=207691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}