![\"Games](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/games-beneficios-cognitivos.jpg\")
\n(Imagem: Samsung Memory\/ Unplash)<\/p>\n
\n Estudo revela que certos videojogos melhoram a efici\u00eancia cognitiva e mant\u00eam o c\u00e9rebro mais jovem. <\/p>\n
\n(Imagem: Samsung Memory\/ Unplash)<\/p>\n
Al\u00e9m do entretenimento, os videojogos podem trazer benef\u00edcios cognitivos diretos para o c\u00e9rebro humano, conforme revelou um estudo recente da revista Nature Communications<\/a> em que os investigadores examinaram os dados cerebrais de 1.400 pessoas criativas envolvidas com atividades como dan\u00e7a, m\u00fasica, artes e jogadores de jogos de estrat\u00e9gia.<\/p>\n Uma das principais descobertas deste estudo foi a de que jogadores e artistas experientes t\u00eam c\u00e9rebros de 4 a 7 anos mais jovens do que pessoas que n\u00e3o praticam atividades relacionadas aos jogos ou artes. No entanto, foi observado que novos jogadores tamb\u00e9m tiveram benef\u00edcios cognitivos em poucas semanas ao aprenderem a jogar t\u00edtulos de estrat\u00e9gia.<\/p>\n Jogos de estrat\u00e9gia s\u00e3o elixir da juventude cerebral?<\/p>\n Para analisar o desempenho do c\u00e9rebro em rela\u00e7\u00e3o aos jogos, o estudo reuniu pessoas n\u00e3o gamers para aprender a jogar StarCraft II, um jogo de estrat\u00e9gia que exige criatividade para pensar em t\u00e1ticas, resolver problemas e lidar com diferentes estilos de jogo.<\/p>\n Durante 3 a 4 semanas, os participantes jogaram 30 horas no total. Ap\u00f3s isso, os investigadores avaliaram as capacidades cognitivas dos c\u00e9rebros destes participantes utilizando registos EEG (Eletroencefalograma). O resultado disso foi uma desacelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento cerebral e aumento na efici\u00eancia cognitiva do c\u00e9rebro (via Decrypt<\/a>).<\/p>\n No entanto, o estudo indica que n\u00e3o s\u00e3o todos os jogos que trazem benef\u00edcios ao c\u00e9rebro. O grupo de participantes que jogou StarCraft II apresentou registos cognitivos mais significativos do que os participantes que aprenderam a jogar Hearthstone, um jogo de cartas por turnos. Isso sugere que a complexidade do jogo e t\u00edtulos de atividade em tempo real s\u00e3o as melhores op\u00e7\u00f5es para retardar o envelhecimento cerebral.<\/p>\n Os jogos trazem benef\u00edcios cognitivos, mas \u00e9 importante continuar desafiando o c\u00e9rebro<\/p>\n A pesquisa tamb\u00e9m indica que jogos de a\u00e7\u00e3o, como t\u00edtulos de tiro em primeira ou terceira pessoa, oferecem ainda mais benef\u00edcios cognitivos. Isto porque esses jogos geralmente exigem que os jogadores tomem decis\u00f5es r\u00e1pidas continuamente, o que fortalece os sistemas de aten\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro.<\/p>\n Aaron Seitz, professor de psicologia e diretor do Centro de Jogos Cerebrais para Aptid\u00e3o Mental e Bem-estar da Northeastern University explicou ao The Washington Post<\/a> que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar que passar longos per\u00edodos de gameplay s\u00e3o bons para a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n O especialista recomenda sess\u00f5es m\u00e9dias, entre 30 e 60 minutos, al\u00e9m de experimentar jogos diferentes que ir\u00e3o desafiar o c\u00e9rebro.<\/p>\n “Quando come\u00e7as a ficar bom, n\u00e3o adianta mais. Precisas de enfrentar os desafios irritantes e dif\u00edceis.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n Outro ponto importante apontado pelos investigadores \u00e9 que, apesar das melhorias cognitivas, os jogos eletr\u00f3nicos n\u00e3o s\u00e3o capazes de fornecer os mesmos benef\u00edcios para a sa\u00fade mental associados \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico, como redu\u00e7\u00e3o da ansiedade ou depress\u00e3o.<\/p>\n 129,00 \u20acAmazon<\/p>\n 199,00 \u20ac-35%<\/p>\n\n
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