O cardiologista Fernando Tavares afirmou hoje que os maus h\u00e1bitos alimentares e sedentarismo s\u00e3o os principais factores para o aumento de casos de colesterol alto no pa\u00eds. Fernando Tavares fez esta afirma\u00e7\u00e3o no \u00e2mbito da comemora\u00e7\u00e3o do Dia Mundial do Colesterol celebrado anualmente a 08 de Agosto com o objectivo de conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e do controle do colesterol alto, considerado um factor de risco para o desenvolvimento de diversas doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n
Segundo o especialista, a situa\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a no pa\u00eds \u00e9 \u201cest\u00e1vel\u201d, mas a faixa et\u00e1ria dos 40 aos 45 anos \u00e9 a que tem maior diagn\u00f3stico desta patologia, com preval\u00eancia nos homens, devido ao consumo abusivo de \u00e1lcool, tabagismo, sedentarismo, obesidade e a m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
O colesterol, segundo este especialista, \u00e9 uma subst\u00e2ncia gordurosa para o bom funcionamento do organismo, mas o excesso do mesmo pode levar a obstru\u00e7\u00e3o nas art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o, aumentando o risco de enfartes e Acidente Vascular Cerebral (AVC).<\/p>\n
O especialista destacou que existem dois tipos de colesterol: HDL que \u00e9 considerado como \u201cbom\u201d, quando est\u00e1 sob controle e LDL corresponde ao colesterol \u201cmau\u201d e em excesso que \u00e9 prejudicial para a sa\u00fade.<\/p>\n
A mudan\u00e7a no estilo de vida com uma dieta adequada e actividade f\u00edsica regular, s\u00e3o essenciais para controlar as taxas do colesterol na corrente sangu\u00ednea e na contribui\u00e7\u00e3o para o tratamento desta doen\u00e7a.<\/p>\n
O tratamento feito de quem est\u00e1 com a taxa de colesterol alto, conforme a mesma fonte, \u00e9 atrav\u00e9s de medicamentos que reduzem os n\u00edveis de colesterol, como por exemplo, as estatinas ou fibratos, com acompanhamento adequado de um m\u00e9dico.<\/p>\n
Relativamente aos tipos de gorduras que podem aumentar o n\u00edvel de colesterol, destacou, a basicamente as gorduras trans e saturadas, como o leite e seus derivados, carne de vaca gordurosa, comidas gordurosas, alimentos embutidos e industrializados como chouri\u00e7os, manteigas, bolachinhas recheadas, frituras.<\/p>\n
Para uma dieta saud\u00e1vel recomendou o consumo de muito peixe ricos em \u00f3mega 3, verduras, legumes, frutas, azeite de oliva, alimentos integrais e redu\u00e7\u00e3o do consumo de alimentos com muita gordura, bebidas alco\u00f3licas e a\u00e7\u00facares.<\/p>\n
Fernando Tavares explicou que se uma pessoa diagnosticada com esta patologia rejeitar um estilo de vida saud\u00e1vel pode aumentar, cada vez mais, o n\u00edvel de colesterol, press\u00e3o arterial e aumento de peso que podem ser prejudiciais.<\/p>\n
\u201cTudo isso pode levar ao desenvolvimento de doen\u00e7as como diabetes, hipertens\u00e3o arterial e, consequentemente, aumenta o risco cardiovascular do paciente e a ocorr\u00eancia de enfarte agudo do mioc\u00e1rdio e AVC\u201d, alertou.<\/p>\n
Neste Dia Mundial do Colesterol, o m\u00e9dico aconselhou a todas as pessoas que coloquem a sa\u00fade em primeiro lugar, tendo aten\u00e7\u00e3o nos alimentos que comem e aconselhou a pr\u00e1tica de mais actividade f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O cardiologista Fernando Tavares afirmou hoje que os maus h\u00e1bitos alimentares e sedentarismo s\u00e3o os principais factores para…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20973,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[7628,6642,7627,116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-20972","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-casos","9":"tag-colesterol","10":"tag-especialista","11":"tag-health","12":"tag-portugal","13":"tag-pt","14":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20972"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20972\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}