{"id":21065,"date":"2025-08-08T12:05:07","date_gmt":"2025-08-08T12:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/21065\/"},"modified":"2025-08-08T12:05:07","modified_gmt":"2025-08-08T12:05:07","slug":"adeus-tabaco-e-alcool-jose-carlos-malato-muda-de-vida-e-resultados-estao-a-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/21065\/","title":{"rendered":"Adeus, tabaco e \u00e1lcool! Jos\u00e9 Carlos Malato muda de vida e resultados est\u00e3o \u00e0 vista"},"content":{"rendered":"<p>Ap\u00f3s\u00a0<a href=\"https:\/\/selfie.iol.pt\/famosos\/jose-carlos-malato\/jose-carlos-malato-perde-12-quilos-veja-como-esta-o-apresentador\/20250423\/680905d3d34e3f0bae9d5074\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jos\u00e9 Carlos Malato<\/a>\u00a0ter deixado uma mensagem, no Instagram, dedicada \u00e0 86.\u00aa Volta a Portugal em Bicicleta, o apresentador recebeu v\u00e1rias rea\u00e7\u00f5es de carinho por parte dos f\u00e3s.<\/p>\n<p>Na publica\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel ver v\u00e1rias imagens que revelam uma mudan\u00e7a f\u00edsica. <a href=\"https:\/\/selfie.iol.pt\/famosos\/misia\/inconsolavel-jose-carlos-malato-chora-morte-nao-quero-nem-posso-acreditar\/20240729\/66a760b4d34ea1acf26cc255\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jos\u00e9 Carlos Malato<\/a> aproveitou para abrir o cora\u00e7\u00e3o e explicar, na caixa de coment\u00e1rios, o que est\u00e1 por detr\u00e1s desta transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>&#8220;Obrigado pelas mensagens simp\u00e1ticas. Devo acrescentar que as mudan\u00e7as s\u00e3o reflexo de uma mudan\u00e7a radical do meu estilo de vida, que come\u00e7ou em janeiro de 2024&#8221;, come\u00e7ou por escrever. &#8220;Nessa altura, deixei (final e totalmente) de fumar e de beber \u00e1lcool. Estou a entrar no d\u00e9cimo m\u00eas consecutivo de gin\u00e1sio&#8221;, acrescentou o apresentador, referindo ainda que pratica exerc\u00edcio f\u00edsico &#8220;todos os dias (ou dia sim, dia n\u00e3o)&#8221;.<\/p>\n<p>No final, Jos\u00e9 Carlos Malato refletiu: &#8220;Mudei o que estava mal e sinto-me muito bem&#8221;.<\/p>\n<p>Veja, agora, na galeria que prepar\u00e1mos para si, as imagens da atual apar\u00eancia de <a href=\"https:\/\/selfie.iol.pt\/famosos\/jose-carlos-malato\/jose-carlos-malato-mostra-se-com-o-vencedor-da-eurovisao-esta-encontrado-o-nemo\/20240512\/6640f5b4d34e04989220c178\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">Jos\u00e9 Carlos Malato<\/a>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ap\u00f3s\u00a0Jos\u00e9 Carlos Malato\u00a0ter deixado uma mensagem, no Instagram, dedicada \u00e0 86.\u00aa Volta a Portugal em Bicicleta, o apresentador&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":21066,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[145],"tags":[6973,211,210,114,115,980,1687,1015,7652,6218,619,32,33,420,2132,1012,6408],"class_list":{"0":"post-21065","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-celebridades","8":"tag-apresentador","9":"tag-celebridades","10":"tag-celebrities","11":"tag-entertainment","12":"tag-entretenimento","13":"tag-famosos","14":"tag-fisico","15":"tag-instagram","16":"tag-jose-carlos-malato","17":"tag-mudanca-de-visual","18":"tag-nacional","19":"tag-portugal","20":"tag-pt","21":"tag-rtp","22":"tag-rtp1","23":"tag-selfie","24":"tag-volta-a-portugal"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}