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Com a chegada do ver\u00e3o no Brasil, as temperaturas tendem a aumentar em grande parte do territ\u00f3rio nacional e, junto com o calor intenso, crescem tamb\u00e9m os riscos \u00e0 sa\u00fade. No dia 26 de dezembro, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta para uma nova onda de calor que atingiu sete estados brasileiros, incluindo Goi\u00e1s, com maior impacto nas regi\u00f5es sul e sudoeste do estado.<\/p>\n
Com este cen\u00e1rio, a hidrata\u00e7\u00e3o correta e constante torna-se um dos principais cuidados para evitar problemas de sa\u00fade, explica Frederico Costa, m\u00e9dico de fam\u00edlia da Aten\u00e7\u00e3o Prim\u00e1ria \u00e0 Sa\u00fade (APS) do Ipasgo Sa\u00fade. Segundo ele, com as altas temperaturas, o corpo perde uma quantidade maior de l\u00edquidos e exige mais reposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
“Nesse per\u00edodo de calor intenso, a gente desidrata com maior facilidade. Com as temperaturas cada vez mais elevadas, o calor deixa de ser apenas um desconforto e passa a ser um risco \u00e0 sa\u00fade, principalmente para crian\u00e7as, idosos, pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou que fazem uso de diur\u00e9ticos\u201d, alertou.<\/p>\n
Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o, o m\u00e9dico tamb\u00e9m destaca a import\u00e2ncia da aten\u00e7\u00e3o aos excessos, especialmente no fim de ano, \u00e9poca marcada por festas, bebidas e pratos mais pesados e gordurosos. \u201cO consumo de \u00e1lcool aumenta a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos pelo organismo, enquanto alimentos muito cal\u00f3ricos e gordurosos exigem mais esfor\u00e7o digestivo, elevando a temperatura corporal e intensificando a sensa\u00e7\u00e3o de calor\u201d, explicou.<\/p>\n
Em 2024, 546 mil pessoas morreram por causa do calor em todo o mundo, aponta pesquisa da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS). Al\u00e9m disso, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es Unidas (ONU), o ano foi o mais quente em 175 anos. \u201cEsses dados demonstram a import\u00e2ncia da aten\u00e7\u00e3o e dos cuidados com os efeitos causados pelo calor\u201d, destaca o m\u00e9dico.<\/p>\n
Segundo ele, a desidrata\u00e7\u00e3o pode ocorrer mesmo sem a sensa\u00e7\u00e3o de sede. \u201c\u00c9 poss\u00edvel, sim, ficar desidratado e n\u00e3o sentir sede. Idosos, beb\u00eas e crian\u00e7as, muitas vezes, n\u00e3o manifestam esse sinal claramente. Por isso, o ideal \u00e9 fracionar o consumo de \u00e1gua ao longo do dia, em pequenos goles, antes mesmo de sentir sede\u201d, orienta.<\/p>\n
Para reduzir os impactos do calor extremo e prevenir a desidrata\u00e7\u00e3o, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos simples no dia a dia faz diferen\u00e7a. Aumentar a ingest\u00e3o de alimentos ricos em \u00e1gua, como melancia, laranja, abacaxi, morango, pepino e tomate, ajuda o organismo. Al\u00e9m disso, utilizar roupas leves que melhoram a sensa\u00e7\u00e3o e o bem-estar e evitar atividades f\u00edsicas em hor\u00e1rios mais quentes tamb\u00e9m auxiliam.\u00a0<\/p>\n
“Outros sintomas como tontura, fraqueza, confus\u00e3o mental, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, diarreia e queda de press\u00e3o podem indicar desidrata\u00e7\u00e3o e necessitam de aten\u00e7\u00e3o imediata. Em caso de d\u00favidas, estamos dispon\u00edveis aqui na APS e no Ipasgo Cl\u00ednicas, com m\u00e9dicos e nutricionistas, para orientar corretamente os benefici\u00e1rios\u201d, complementou o m\u00e9dico.<\/p>\n
A telemedicina tamb\u00e9m \u00e9 uma das ferramentas com as quais os benefici\u00e1rios do Ipasgo Sa\u00fade contam. Por meio dela, os usu\u00e1rios t\u00eam acesso a m\u00e9dicos e nutricionistas na palma da m\u00e3o, por meio do celular ou do computador. Al\u00e9m disso, o plano ainda conta com mais de 4.400 prestadores na rede credenciada, que atendem em todo o estado de Goi\u00e1s.\u00a0<\/p>\n
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Comunica\u00e7\u00e3o Ipasgo Sa\u00fade<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Com a chegada do ver\u00e3o no Brasil, as temperaturas tendem a aumentar em grande parte do territ\u00f3rio nacional…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":133316,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[86],"tags":[1467,2834,116,21171,30161,11873,9706,32,33,117],"class_list":["post-210830","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-saude","tag-agua","tag-calor","tag-health","tag-hidratacao","tag-ipasgo-saude","tag-medico","tag-nutricionista","tag-portugal","tag-pt","tag-saude"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115821120606048467","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210830","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=210830"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/210830\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/133316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=210830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=210830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=210830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}