{"id":212816,"date":"2026-01-03T00:54:09","date_gmt":"2026-01-03T00:54:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/212816\/"},"modified":"2026-01-03T00:54:09","modified_gmt":"2026-01-03T00:54:09","slug":"uso-prolongado-de-remedios-para-dormir-pode-afetar-bem-estar-de-idosos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/212816\/","title":{"rendered":"Uso prolongado de rem\u00e9dios para dormir pode afetar bem-estar de idosos"},"content":{"rendered":"

Ana Andrade –\u00a0Cada vez mais comum, a dificuldade para dormir tem levado muitas pessoas que sofrem com dist\u00farbios do sono, como a ins\u00f4nia, a recorrerem a medicamentos para conseguir descansar. Mas um estudo publicado em outubro na revista The Lancet Regional Health<\/a><\/strong> mostra que essa depend\u00eancia pode trazer riscos.<\/p>\n

Pesquisadores simularam dois futuros para um mesmo grupo populacional de 15,3 milh\u00f5es de pessoas nos Estados Unidos. Todas tinham acima de 50 anos e faziam uso regular de medicamentos para dormir<\/a><\/strong>. No primeiro cen\u00e1rio, o uso da droga foi mantido; no outro, interrompido.<\/p>\n

Os resultados demonstram que evitar o uso das medica\u00e7\u00f5es reduziu o comprometimento cognitivo ao longo da vida, al\u00e9m de ter sido observada uma melhora consider\u00e1vel no tempo e, principalmente, na qualidade de vida desses pacientes.<\/p>\n

A publica\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m alerta para o risco de quedas e preju\u00edzos cognitivos em idosos<\/a><\/strong>. \u201cSe reduzirmos ou interrompermos o uso desses medicamentos, diminu\u00edmos a incid\u00eancia desses eventos, pois quanto maior for a quantidade de seda\u00e7\u00e3o, mais altera\u00e7\u00f5es do equil\u00edbrio podem aumentar o risco de queda\u201d, explica a neurofisiologista especialista em sono Leticia Soster, do Einstein Hospital Israelita.<\/p>\n

A ins\u00f4nia pode tanto ser sintoma de outra condi\u00e7\u00e3o, como ansiedade ou transtornos de humor, quanto uma patologia isolada. Neste \u00faltimo caso, quando h\u00e1 o diagn\u00f3stico de ins\u00f4nia cr\u00f4nica<\/a><\/strong>, o quadro ocorre pelo menos tr\u00eas noites por semana e por mais de tr\u00eas meses. Como a priva\u00e7\u00e3o do sono pode acarretar uma s\u00e9rie de malef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental, inclusive com a possibilidade de desenvolver novas doen\u00e7as, \u00e9 nessas situa\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas que o tratamento medicamentoso pode ser uma op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Mas esse uso n\u00e3o deve ser permanente e sempre precisa ser acompanhado por um m\u00e9dico especialista. \u201cO equil\u00edbrio est\u00e1 em manter a qualidade de vida de uma forma global, e o sono \u00e9 um item da qualidade de vida. \u00c9 poss\u00edvel fazer o uso tempor\u00e1rio do medicamento, mas lembrando que n\u00e3o \u00e9 uma coisa para tratar para sempre. N\u00e3o se deve normalizar o uso cr\u00f4nico desses rem\u00e9dios por anos\u201d, frisa.<\/p>\n

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Desafios da desprescri\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Os achados do estudo refor\u00e7am a necessidade de revisar o consumo prolongado desses medicamentos. Para os autores, o uso cr\u00f4nico, como vem sendo feito, pode piorar a qualidade de vida. Esfor\u00e7os para desprescrever, isto \u00e9, reduzir ou interromper o uso dessas medica\u00e7\u00f5es, podem estar relacionados \u00e0 melhora da qualidade de vida em adultos de meia-idade e idosos.<\/p>\n

\u201cO que se fala na pr\u00e1tica cl\u00ednica da medicina do sono<\/a><\/strong> \u00e9 que, eventualmente, podemos usar essas medica\u00e7\u00f5es, mas com um papel importante s\u00f3 em momentos espec\u00edficos. Se mantidos por longos anos, o custo em sa\u00fade \u00e9 muito maior do que o benef\u00edcio agregado\u201d, ressalta a neurofisiologista.<\/p>\n

Nesse sentido, a pesquisa sugere que o principal desafio \u00e9 organizar pol\u00edticas e pr\u00e1ticas cl\u00ednicas que permitam essa redu\u00e7\u00e3o em larga escala. \u201cIsso depende de capacitar profissionais, revisar prescri\u00e7\u00f5es de rotina e criar programas de desprescri\u00e7\u00e3o\u201d, observa Leticia Soster.<\/p>\n

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Alternativas n\u00e3o medicamentosas<\/p>\n

A vers\u00e3o mais recente do Consenso Brasileiro de Ins\u00f4nia<\/a><\/strong>, elaborado pela Academia Brasileira do Sono e pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Medicina do Sono, aponta a terapia cognitivo-comportamental para ins\u00f4nia (TCC-I) como a principal estrat\u00e9gia n\u00e3o farmacol\u00f3gica para tratar o problema.<\/p>\n

O documento tamb\u00e9m recomenda, em complemento \u00e0 terapia, medidas como a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a\u00e7\u00f5es de higiene do sono<\/strong><\/a> \u2014 um conjunto de h\u00e1bitos que ajudam a melhorar a qualidade do descanso.<\/p>\n

Segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, com base na 3\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Dist\u00farbios do Sono (ICSD)<\/a><\/strong>, a ins\u00f4nia cr\u00f4nica se manifesta por sinais como dificuldade para iniciar ou manter o sono, despertares antecipados, resist\u00eancia em ir para a cama no hor\u00e1rio adequado e depend\u00eancia de outras pessoas (pais e cuidadores, por exemplo) para adormecer.<\/p>\n

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Al\u00e9m disso, s\u00e3o frequentes sintomas como:<\/p>\n