{"id":212896,"date":"2026-01-03T02:05:10","date_gmt":"2026-01-03T02:05:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/212896\/"},"modified":"2026-01-03T02:05:10","modified_gmt":"2026-01-03T02:05:10","slug":"o-que-ninguem-te-conta-sobre-assaduras-nas-coxas-4-cuidados-para-nao-sofrer-mais-no-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/212896\/","title":{"rendered":"O que ningu\u00e9m te conta sobre assaduras nas coxas: 4 cuidados para n\u00e3o sofrer mais no calor"},"content":{"rendered":"<p>O que ningu\u00e9m te conta sobre assaduras nas coxas: 4 cuidados para n\u00e3o sofrer mais no calor<\/p>\n<p>O atrito entre as coxas \u00e9 intensificado pelo suor e pelas altas temperaturas t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">Um dos principais inc\u00f4modos durante o ver\u00e3o s\u00e3o as\u00a0<a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/temas\/dermatite\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">assaduras<\/a>\u00a0nas coxas, que costumam ocorrer principalmente na parte interna. O atrito constante das pernas, combinado com as altas temperaturas e o suor, acaba resultando em irrita\u00e7\u00e3o,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/temas\/prurido-na-pele\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">coceira<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/saude\/temas\/pele-vermelha-ou-inflamada\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">vermelhid\u00e3o<\/a>\u00a0e at\u00e9 ferimentos nas coxas.<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">O\u00a0<b>MinhaVida\u00a0<\/b>reuniu alguns cuidados que podem ser adotados para evitar as assaduras nas coxas no ver\u00e3o. Confira!<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\"><b>Saiba mais:\u00a0<\/b><a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/materias\/materia-27498\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Se o seu bronzeado sai r\u00e1pido, voc\u00ea est\u00e1 fazendo errado: veja como cuidar da pele antes, durante e depois do sol<\/a><\/p>\n<p>1. Mantenha a pele hidratada<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">Manter a ele hidratada ajuda na forma\u00e7\u00e3o de uma barreira protetora, evitando inflama\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de reduzir o atrito. Segundo Camilee Tostes, dermatologista e alergista adulto e pedi\u00e1trica, especialista em est\u00e9tica avan\u00e7ada, do Instituto Nutrindo Ideais, podem ser utilizado cremes hidratantes e \u00f3leos corporais, como de am\u00eandoas e manteiga de karit\u00e9.<\/p>\n<p>2. Evite umidade<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">Manter a regi\u00e3o limpa e seca \u00e9 essencial para evitar irrita\u00e7\u00f5es provocadas pelo excesso de suor. Dessa forma, seque bem as dobras do corpo ap\u00f3s o banho e tire a roupa molhada de suor ap\u00f3s as atividades f\u00edsicas. Para evitar a umidade, \u00e9 poss\u00edvel utilizar talco \u2013 em p\u00f3, creme ou spay \u2013, que ajuda a pele a permanecer seca e evita o atrito.\u00a0<\/p>\n<p>3. Use roupas leves<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">Evite roupas com tecidos sint\u00e9ticos e abafados, que n\u00e3o deixam a pele respirar e favorecer a umidade. \u201cPara quem usa saias e vestidos, \u00e9 indicado utilizar shorts de tecido macio, el\u00e1sticos e respir\u00e1veis, como microfibra ou poliamida, e s\u00e3o projetados para minimizar o atrito e proporcionar conforto, especialmente durante o ver\u00e3o\u201d, recomenda a especialista.<\/p>\n<p>4. Invista em produtos espec\u00edficos<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\">No mercado, h\u00e1 diversas op\u00e7\u00f5es de produtos antiatrito dispon\u00edveis em diferentes formatos. Escolha a op\u00e7\u00e3o que melhor atenda \u00e0s suas necessidades e mantenha-a sempre \u00e0 m\u00e3o para poss\u00edveis emerg\u00eancias.<\/p>\n<p class=\"editor-paragraph\"><b>Saiba mais:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.minhavida.com.br\/materias\/materia-23731\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Como evitar a otite externa no ver\u00e3o?<\/a><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O que ningu\u00e9m te conta sobre assaduras nas coxas: 4 cuidados para n\u00e3o sofrer mais no calor O&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":212897,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117,293],"class_list":{"0":"post-212896","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude","12":"tag-verao"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115828721107919056","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=212896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/212896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/212897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=212896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=212896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=212896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}