Quando estamos com gripe ou constipados, com sintomas como tosse, congest\u00e3o e o teimoso pingo no nariz, as recomenda\u00e7\u00f5es da maioria dos m\u00e9dicos, al\u00e9m da medica\u00e7\u00e3o apropriada, incluem quase sempre descanso.<\/p>\n
Para al\u00e9m disso, muitos outros, especialmente m\u00e3es e av\u00f3s, incentivam a beber ch\u00e1 nestas alturas, mas faz realmente diferen\u00e7a?\u00a0Ant\u00f3nio Hip\u00f3lito de Aguiar, m\u00e9dico de cl\u00ednica geral e medicina da longevidade, explica que “beber ch\u00e1 quente quando se est\u00e1 engripado ou com uma constipa\u00e7\u00e3o n\u00e3o cura a infe\u00e7\u00e3o, mas pode aliviar os sintomas mais prevalentes nestas situa\u00e7\u00f5es”.<\/p>\n
Pode ter este efeito porque o calor “ajuda a hidratar as mucosas, fluidificar o muco nasal e a suavizar a sensa\u00e7\u00e3o de garganta irritada, proporcionando um maior estado de bem-estar”. Para al\u00e9m disso, “o vapor facilita a respira\u00e7\u00e3o nasal, j\u00e1 que dilata as narinas, permitindo a entrada de maiores volumes de ar pelo nariz”.<\/p>\n
\u00c9, no entanto, um efeito “sintom\u00e1tico e tempor\u00e1rio” porque “o ch\u00e1 n\u00e3o combate v\u00edrus nem substitui o repouso, hidrata\u00e7\u00e3o ou, quando necess\u00e1rio, a utiliza\u00e7\u00e3o de medicamentos antipir\u00e9ticos (para baixar a febre), analg\u00e9sicos (para atenuar a dor) ou anti-inflamat\u00f3rios”.<\/p>\n
Muitos recomendam o ch\u00e1 de camomila nestas situa\u00e7\u00f5es que realmente “possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias e calmantes, ajudando a reduzir a dor e o incha\u00e7o da mucosa”. J\u00e1 o de gengibre tem “uma a\u00e7\u00e3o antimicrobiana e levemente analg\u00e9sica”.<\/p>\n
Isto significa que “ambos podem, por isso, aliviar a garganta e melhorar o conforto respirat\u00f3rio”. Diz ainda que outros ch\u00e1s que podem ser usados s\u00e3o “o de hortel\u00e3 (mentol refrescante) e tomilho (efeito antiss\u00e9ptico)”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Quando estamos com gripe ou constipados, com sintomas como tosse, congest\u00e3o e o teimoso pingo no nariz, as…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":213096,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[1081,13048,204,754,1418,116,186,1079,32,33,117,1078,1080],"class_list":{"0":"post-213095","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-beleza","9":"tag-constipacao","10":"tag-design","11":"tag-gastronomia","12":"tag-gripe","13":"tag-health","14":"tag-lifestyle","15":"tag-moda","16":"tag-portugal","17":"tag-pt","18":"tag-saude","19":"tag-versa","20":"tag-viagens"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115830250681859043","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213095","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213095"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/213095\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/213096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213095"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=213095"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=213095"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}