![\"Jogador](\"https:\/\/pplware.sapo.pt\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/videojogos00.jpg\")
<\/a><\/p>\nO treino cerebral intensivo dos videojogos<\/p>\n
A ideia de que os videojogos podem ser mais do que mero entretenimento ganhou for\u00e7a com um estudo<\/a> publicado na revista Nature. Uma equipa de investigadores, liderada por Carlos Coronel-Oliveros, desenvolveu uma forma de medir a sa\u00fade das liga\u00e7\u00f5es neuronais e compar\u00e1-la com a idade cronol\u00f3gica de um indiv\u00edduo, criando o que designam por “rel\u00f3gios cerebrais”<\/strong>.<\/p>\n A descoberta mais fascinante foi que os jogadores experientes em t\u00edtulos de estrat\u00e9gia em tempo real, como StarCraft II, exibem uma estrutura cerebral notavelmente mais resiliente aos efeitos do envelhecimento<\/strong>.<\/p>\n Atrav\u00e9s de modelos de neuroimagem, os cientistas estimaram que, em m\u00e9dia, o c\u00e9rebro destes jogadores funciona com uma agilidade equivalente \u00e0 de uma pessoa quatro anos mais nova. Este fen\u00f3meno, conhecido na neuroci\u00eancia como Brain Age Gap (BAG), sugere que certas atividades intensas podem efetivamente retardar o decl\u00ednio cognitivo associado \u00e0 idade<\/strong>.<\/p>\n Mas o que torna os videojogos t\u00e3o eficazes em compara\u00e7\u00e3o com os tradicionais quebra-cabe\u00e7as ou jogos de l\u00f3gica como o Sudoku? A resposta est\u00e1 na complexidade e na din\u00e2mica. Enquanto os jogos mentais cl\u00e1ssicos envolvem tarefas isoladas e repetitivas, um videojogo de a\u00e7\u00e3o for\u00e7a o c\u00e9rebro a gerir uma avalanche de informa\u00e7\u00e3o em tempo real<\/strong>.<\/p>\n A necessidade de planear estrat\u00e9gias, reagir a amea\u00e7as imprevistas e filtrar distra\u00e7\u00f5es de forma simult\u00e2nea imp\u00f5e um n\u00edvel de exig\u00eancia que estimula a reorganiza\u00e7\u00e3o das redes neuronais<\/strong>.<\/p>\n Para chegar a esta conclus\u00e3o, os investigadores recorreram a t\u00e9cnicas de modela\u00e7\u00e3o cerebral integral (whole-brain modeling), que combinam resson\u00e2ncias magn\u00e9ticas funcionais com algoritmos de aprendizagem autom\u00e1tica. Os resultados indicaram uma integra\u00e7\u00e3o mais eficiente nos chamados “hubs frontoparietais” – regi\u00f5es cerebrais cruciais para a aten\u00e7\u00e3o e a fun\u00e7\u00e3o executiva, que s\u00e3o frequentemente as primeiras a deteriorar-se com o envelhecimento<\/strong>.<\/p>\n Aprimorar o “hardware” e o “software” mental<\/p>\n Este aparente rejuvenescimento cognitivo tem um reflexo f\u00edsico na estrutura do c\u00e9rebro. Tal como um m\u00fasculo que se fortalece com o exerc\u00edcio, estudos publicados em revistas como Scientific Reports<\/a> e Translational Psychiatry<\/a> revelam que os jogadores habituais possuem uma maior densidade de “mat\u00e9ria cinzenta” em \u00e1reas respons\u00e1veis pela coordena\u00e7\u00e3o, aten\u00e7\u00e3o e tomada de decis\u00f5es r\u00e1pidas<\/strong>.<\/p>\n \u00c9 como se o c\u00e9rebro otimizasse as suas “autoestradas” de informa\u00e7\u00e3o para processar est\u00edmulos de forma mais r\u00e1pida e eficaz.<\/p>\n Outra altera\u00e7\u00e3o fundamental reside no aperfei\u00e7oamento do “filtro” visual do c\u00e9rebro. Investiga\u00e7\u00f5es publicadas na PLOS ONE<\/a> demonstram que os jogadores desenvolvem uma capacidade superior para ignorar “ru\u00eddo” visual irrelevante. N\u00e3o se trata de ver mais, mas sim de o c\u00e9rebro aprender a processar seletivamente a informa\u00e7\u00e3o crucial para atingir um objetivo<\/strong>.<\/p>\n Apesar do entusiasmo, \u00e9 crucial abordar estas descobertas com cautela. A maioria dos estudos nesta \u00e1rea s\u00e3o correlacionais, o que significa que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel afirmar com 100% de certeza se \u00e9 o ato de jogar que transforma o c\u00e9rebro ou se pessoas com c\u00e9rebros naturalmente mais \u00e1geis se sentem mais atra\u00eddas por este tipo de desafio<\/strong>.<\/p>\n Al\u00e9m disso, os efeitos podem variar significativamente dependendo da idade do indiv\u00edduo e do seu contexto de vida.<\/p>\n Existe tamb\u00e9m um lado negativo a considerar. Uma exposi\u00e7\u00e3o excessiva aos videojogos pode levar \u00e0 fadiga cognitiva, a perturba\u00e7\u00f5es do sono e a outros problemas de sa\u00fade. A pr\u00f3pria Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) j\u00e1 reconhece a perturba\u00e7\u00e3o de videojogos (gaming disorder<\/a>) como uma condi\u00e7\u00e3o cl\u00ednica real<\/strong>, que ocorre quando o h\u00e1bito se torna compulsivo e prejudica outras \u00e1reas da vida.<\/p>\n O benef\u00edcio neurol\u00f3gico depende, portanto, de um equil\u00edbrio saud\u00e1vel; quando o desafio deixa de ser estimulante e se torna um automatismo ou um v\u00edcio, o efeito protetor tende a desaparecer<\/strong>.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Leia tamb\u00e9m:<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante anos, os videojogos foram vistos como um passatempo prejudicial ao desenvolvimento cognitivo. 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