{"id":214636,"date":"2026-01-04T15:24:09","date_gmt":"2026-01-04T15:24:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/214636\/"},"modified":"2026-01-04T15:24:09","modified_gmt":"2026-01-04T15:24:09","slug":"exercicio-de-alta-intensidade-melhora-forca-e-folego-em-doencas-musculares-raras-noticias-r7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/214636\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio de alta intensidade melhora for\u00e7a e f\u00f4lego em doen\u00e7as musculares raras \u2013 Noticias R7"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" data-chromatic=\"ignore\" alt=\"\" class=\"c-image\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/5FACKC6OJVCXRLRPIG7YOXHB4Y.jpeg\"  width=\"2048\" height=\"1152\"\/>HIIT melhora for\u00e7a e f\u00f4lego em doen\u00e7as musculares raras. (Foto: Getty Images via Canva) Fala Ci\u00eancia <\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Durante d\u00e9cadas, pessoas com <strong>doen\u00e7as musculares inflamat\u00f3rias<\/strong> receberam orienta\u00e7\u00f5es conservadoras quando o assunto era atividade f\u00edsica. O receio de agravar a inflama\u00e7\u00e3o levou \u00e0 recomenda\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios leves, geralmente realizados em casa.\u00a0<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>No entanto, novas evid\u00eancias cient\u00edficas come\u00e7am a desafiar esse paradigma. Um estudo recente indica que <strong>o treinamento intervalado de alta intensidade<\/strong> pode oferecer benef\u00edcios superiores, com seguran\u00e7a, mesmo em pacientes rec\u00e9m-diagnosticados.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Publicado na revista cient\u00edfica <strong>eBioMedicine<\/strong>, o ensaio cl\u00ednico randomizado multic\u00eantrico traz dados que podem redefinir a forma como a reabilita\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 integrada ao tratamento dessas doen\u00e7as raras.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>O que s\u00e3o as miopatias inflamat\u00f3rias idiop\u00e1ticas<\/strong><\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>As <strong>miopatias inflamat\u00f3rias idiop\u00e1ticas<\/strong> s\u00e3o doen\u00e7as autoimunes caracterizadas por <strong>fraqueza muscular progressiva<\/strong>, fadiga intensa e redu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia f\u00edsica. Al\u00e9m do impacto funcional, esses pacientes apresentam maior risco de <strong>sedentarismo<\/strong>, perda de autonomia e complica\u00e7\u00f5es cardiovasculares.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Tradicionalmente, o tratamento combina <strong>medica\u00e7\u00e3o imunossupressora<\/strong> com exerc\u00edcios moderados. Contudo, essa abordagem mostra resultados limitados na melhora da capacidade aer\u00f3bica.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>Como o estudo foi conduzido<\/strong><\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>O estudo intitulado <strong>\u201cO treinamento intervalado de alta intensidade supera o exerc\u00edcio moderado para melhorar a capacidade aer\u00f3bica em pacientes com miopatias inflamat\u00f3rias idiop\u00e1ticas de in\u00edcio recente\u201d<\/strong> foi conduzido por <strong>Andreasson KM et al.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Ao todo, <strong>23 pacientes rec\u00e9m-diagnosticados<\/strong> foram acompanhados por 12 semanas e divididos em dois grupos:<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\n<strong>Grupo HIIT<\/strong>, com sess\u00f5es em bicicleta ergom\u00e9trica tr\u00eas vezes por semana<\/li>\n<li>\n<strong>Grupo controle<\/strong>, com exerc\u00edcios domiciliares de intensidade moderada<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Antes e depois da interven\u00e7\u00e3o, os pesquisadores avaliaram <strong>capacidade aer\u00f3bica<\/strong>, <strong>resist\u00eancia muscular<\/strong>, <strong>atividade da doen\u00e7a<\/strong> e <strong>fun\u00e7\u00e3o mitocondrial<\/strong>.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>Resultados que desafiam o modelo tradicional<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-chromatic=\"ignore\" alt=\"\" class=\"c-image\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ZQZRLMGFEZBNLG4GA3ML3OKVYU.jpeg\"  width=\"1024\" height=\"576\"\/>Treino intenso se mostra seguro na miosite inflamat\u00f3ria. (Foto: Getty Images via Canva) Fala Ci\u00eancia <\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Os dados mostraram uma diferen\u00e7a clara entre as abordagens. O grupo submetido ao <strong>treinamento intervalado de alta intensidade<\/strong> apresentou:<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aumento m\u00e9dio de 16% na capacidade aer\u00f3bica<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ganho superior de resist\u00eancia muscular<\/strong><\/li>\n<li>\n<strong>Melhora na fun\u00e7\u00e3o mitocondrial<\/strong>, essencial para produ\u00e7\u00e3o de energia celular<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Enquanto isso, o grupo de exerc\u00edcios moderados teve um avan\u00e7o discreto, com melhora aer\u00f3bica inferior a 2%.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>Seguran\u00e7a confirmada mesmo com treino intenso<\/strong><\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Um dos achados mais relevantes foi a <strong>estabilidade da atividade inflamat\u00f3ria<\/strong>. N\u00e3o houve aumento de marcadores de inflama\u00e7\u00e3o nem sinais de dano muscular, indicando que o <strong>HIIT \u00e9 seguro<\/strong>, mesmo em fases iniciais da doen\u00e7a.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Esse dado \u00e9 fundamental, pois desmonta a ideia de que exerc\u00edcios intensos s\u00e3o incompat\u00edveis com doen\u00e7as musculares autoimunes.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>Implica\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas e qualidade de vida<\/strong><\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Al\u00e9m da melhora f\u00edsica, os resultados sugerem benef\u00edcios indiretos importantes. Melhor condicionamento aer\u00f3bico est\u00e1 associado \u00e0 <strong>redu\u00e7\u00e3o do risco cardiovascular<\/strong>, maior independ\u00eancia funcional e melhor qualidade de vida.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Embora o estudo tenha amostra reduzida, ele abre caminho para <strong>novos protocolos de reabilita\u00e7\u00e3o<\/strong>, integrando exerc\u00edcios mais eficientes ao tratamento medicamentoso.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\"><strong>O que ainda precisa ser investigado<\/strong><\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Os autores destacam a necessidade de estudos maiores e de longo prazo para confirmar os efeitos sustentados do HIIT e entender seu impacto em diferentes perfis de pacientes.<\/p>\n<\/p>\n<p class=\"jarvics:base-text-neutral-high-400 base-text-[calc(theme(fontSize.xs)_*_var(--font-size,_1))] base-font-normal base-font-primary base-text-neutral-low-500 base-text-left\">\n<p>Ainda assim, os achados representam um avan\u00e7o significativo no cuidado de pessoas com <strong>doen\u00e7as musculares inflamat\u00f3rias raras<\/strong>.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"HIIT melhora for\u00e7a e f\u00f4lego em doen\u00e7as musculares raras. 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