{"id":215603,"date":"2026-01-05T09:08:08","date_gmt":"2026-01-05T09:08:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/215603\/"},"modified":"2026-01-05T09:08:08","modified_gmt":"2026-01-05T09:08:08","slug":"o-tipo-de-dieta-que-pode-aumentar-risco-de-cancro-do-figado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/215603\/","title":{"rendered":"O tipo de dieta que pode aumentar risco de cancro do f\u00edgado"},"content":{"rendered":"

De acordo com um estudo publicado na revista Cell existe um tipo de dieta que pode aumentar o risco de cancro do f\u00edgado. Em causa poder\u00e1 estar o consumo de gordura em excesso e a falta de alguns carboidratos. A doen\u00e7a pode acabar por aparecer ao longo de 20 anos.<\/p>\n

Em causa, segundo a investiga\u00e7\u00e3o, est\u00e1 a dieta cetog\u00e9nica. Algumas pessoas afirmam que pode ajudar na perda de peso sem a sensa\u00e7\u00e3o de fome. Contudo, os cientistas descobriram que este tipo de regime rico em gordura pode acabar por alterar as c\u00e9lulas do f\u00edgado e aumentar o risco de cancro.<\/p>\n

O estudo aponta que quando o f\u00edgado \u00e9 exposto a uma dieta rica em gordura, as c\u00e9lulas passam para um estado mais primitivo. \u00c9 uma mudan\u00e7a que pode acabar tornar as c\u00e9lulas mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n

\u201cSe as c\u00e9lulas forem for\u00e7adas a lidar repetidamente com um fator de stress, como uma dieta rica em gordura, far\u00e3o coisas que as ajudam a sobreviver, mas com o risco de maior”, explicou o professor Alex Shalek, aqui citado pelo Daily Mail.<\/p>\n

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Cancro do f\u00edgado pode aumentar com esta dieta<\/p>\n

A dieta cetog\u00e9nica envolve o evitar por completo a ingest\u00e3o de carboidratos para que o organismo queime a gordura armazenada no corpo de forma a obter energia e ajudar \u00e0 perda de peso.<\/p>\n

Segundo os resultados obtidos, dietas que sejam ricas em gordura est\u00e3o associadas \u00e0 esteatose hep\u00e1tica, com o excesso de gordura no f\u00edgado que pode levar \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

“Isto realmente parece uma troca, priorizando o que \u00e9 bom para a c\u00e9lula individual sobreviver em um ambiente de stress, em detrimento do que o tecido coletivo deveria estar a fazer”, continua Constantine Tzouanas.<\/p>\n

Pela sa\u00fade do seu f\u00edgado, veja o que deve ter sempre em casa<\/p>\n

Ao agregador de blogues HuffPost, a especialista em nutri\u00e7\u00e3o Ana Luz\u00f3n revela alguns dos alimentos em que deve apostar para evitar inflama\u00e7\u00f5es e doen\u00e7as graves no f\u00edgado.<\/p>\n

Em primeiro lugar, explica que vegetais como br\u00f3colos, couve-flor e couves de Bruxelas s\u00e3o perfeitos. “Promovem a desintoxica\u00e7\u00e3o e reduzem o stress oxidativo.”<\/p>\n

Por outro lado, o alho e a cebola tamb\u00e9m s\u00e3o perfeitos. “Estimulam as enzimas hep\u00e1ticas que s\u00e3o respons\u00e1veis por eliminar as toxinas.” Aposte tamb\u00e9m em frutas c\u00edtricas e ainda em cozinhar com azeite.<\/p>\n

Alimentos ricos em \u00f3mega-3 s\u00e3o outros nos que deve apostar. \u00c9 o caso do salm\u00e3o, da cavala, sardinha ou dos frutos secos. Tenha ainda em casa aveia e gr\u00e3os integrais.<\/p>\n

O ch\u00e1 verde \u00e9 mais um dos alimentos que v\u00e3o fazer a diferen\u00e7a. “Ajuda a reduzir a gordura acumulada.” Frutos vermelhos, como mirtilos e amoras, deixam tamb\u00e9m o f\u00edgado protegido.<\/p>\n

Por fim, explica que n\u00e3o se deve esquecer das leguminosas, da curcuma e do gengibre.<\/p>\n

\"Treino<\/p>\n

Um estudo da Universidade de Newcastle revelou que treinar apenas durante 10 minutos pode ajudar a reduzir o risco de cancro colorretal. Saiba o que diz a investiga\u00e7\u00e3o e os benef\u00edcios.<\/p>\n

Adriano Guerreiro | 06:00 – 05\/01\/2026 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"De acordo com um estudo publicado na revista Cell existe um tipo de dieta que pode aumentar o…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":215604,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-215603","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115841709086747380","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=215603"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/215603\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/215604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=215603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=215603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=215603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}