Se voc\u00ea toma qualquer ch\u00e1 para emagrecer, est\u00e1 fazendo errado: estas s\u00e3o as 5 op\u00e7\u00f5es que funcionam de verdade<\/p>\n
Propriedades diur\u00e9ticas e que aceleram o metabolismo tornam os ch\u00e1s importantes aliados para a perda de peso<\/p>\n
Al\u00e9m dos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, as ervas medicinais podem ser fortes aliadas na busca pela perda de peso. Ao serem associados a uma dieta equilibrada e \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, os\u00a0ch\u00e1s para emagrecer<\/a><\/b>\u00a0podem ajudar a acelerar o metabolismo, a minimizar o incha\u00e7o e a reduzir inflama\u00e7\u00f5es do corpo<\/p>\n O MinhaVida listou\u00a05 op\u00e7\u00f5es de ch\u00e1s para emagrecer\u00a0<\/b>que v\u00e3o te ajudar a perder a barriga. Confira!<\/p>\n 5 ch\u00e1s para emagrecer<\/p>\n \u00c9 importante ter em mente que a perda de peso n\u00e3o depende apenas da a\u00e7\u00e3o dos ch\u00e1s para emagrecer, mas sim de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. De acordo com o nutricionista Randhall Bruce Carteri, a adi\u00e7\u00e3o dos ch\u00e1s pode proporcionar benef\u00edcios que ajudar\u00e3o no emagrecimento.\u00a0<\/p>\n Alguns dos ch\u00e1s que podem ser consumidos s\u00e3o:<\/p>\n 1. Ch\u00e1 verde<\/p>\n O\u00a0ch\u00e1 verde<\/a>\u00a0\u00e9 uma das principais op\u00e7\u00f5es para quem busca emagrecer devido \u00e0 sua forte a\u00e7\u00e3o termog\u00eanica. A presen\u00e7a de catequinas e antioxidantes naturais acelera o metabolismo e a perda de gordura. Sua a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica promove o aumento da produ\u00e7\u00e3o de urina, reduzindo a\u00a0reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/a>.<\/p>\n Saiba mais:\u00a0<\/b>Ch\u00e1 de banana para emagrecer \u00e9 a receita do momento<\/a><\/p>\n 2. Ch\u00e1 de dente-de-le\u00e3o<\/p>\n O ch\u00e1 de\u00a0dente-de-le\u00e3o<\/a>\u00a0tem forte a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica, ajudando a reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido e incha\u00e7os. A infus\u00e3o \u00e9 conhecida pelo efeito contra a\u00a0obesidade<\/a>, j\u00e1 que trabalhos cient\u00edficos, como o publicado no peri\u00f3dico\u00a0Foods<\/a>, indicaram que a raiz da planta pode atuar inibindo a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas de gordura.<\/p>\n 3. Ch\u00e1 de cavalinha<\/p>\n Por ser fonte de flavonoides, o ch\u00e1 de\u00a0cavalinha<\/a>\u00a0possui a\u00e7\u00e3o diur\u00e9tica e anti-inflamat\u00f3ria natural. A planta medicinal ainda possui um efeito detox, que auxilia na elimina\u00e7\u00e3o das toxinas do organismo.\u00a0<\/p>\n 4. Matcha<\/p>\n O\u00a0matcha<\/a>\u00a0possui alto valor nutricional, sendo considerado um superalimento. \u00c9 uma das op\u00e7\u00f5es de ch\u00e1s para emagrecer pois acelera o metabolismo devido \u00e0 presen\u00e7a de\u00a0cafe\u00edna<\/a>, que tamb\u00e9m favorece a queima cal\u00f3rica.<\/p>\n 5. Ch\u00e1 preto<\/p>\n Um estudo publicado no\u00a0Food & Function Journal<\/a>\u00a0indicou que consumir tr\u00eas x\u00edcaras de\u00a0ch\u00e1 preto<\/a>\u00a0por dia auxilia na redu\u00e7\u00e3o da circunfer\u00eancia abdominal. A a\u00e7\u00e3o seria atribu\u00edda \u00e0 presen\u00e7a de flavonas, que atuam como antioxidantes.<\/p>\n