{"id":22149,"date":"2025-08-09T09:01:07","date_gmt":"2025-08-09T09:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/22149\/"},"modified":"2025-08-09T09:01:07","modified_gmt":"2025-08-09T09:01:07","slug":"6-dicas-para-cuidar-das-varizes-e-evitar-trombose-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/22149\/","title":{"rendered":"6 dicas para cuidar das varizes e evitar trombose no inverno"},"content":{"rendered":"<p>Os dias frios podem at\u00e9 parecer um al\u00edvio para quem sofre com varizes e desconfortos nas pernas, pois aliviam a dor, o incha\u00e7o e a sensa\u00e7\u00e3o de peso. No entanto, essa mesma condi\u00e7\u00e3o clim\u00e1tica pode elevar o risco de trombose venosa profunda (TVP), como explica a cirurgi\u00e3 vascular Aline Simpl\u00edcio.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>\u201cO frio faz com que os vasos sangu\u00edneos se contraiam, o que diminui o calibre das veias e pode reduzir o incha\u00e7o. Mas essa melhora costuma ser tempor\u00e1ria. Se a pessoa ficar muito tempo parada, o sangue tende a se acumular nas pernas, aumentando o risco de trombose\u201d, explica a m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Devido a isso, \u00e9 essencial redobrar os cuidados com as pernas no per\u00edodo. \u201c[\u2026] \u00c9 por isso que, mesmo no frio, \u00e9 fundamental manter-se ativo, hidratar-se bem e usar roupas adequadas que n\u00e3o dificultem\u00a0a circula\u00e7\u00e3o\u201d, recomenda Aline Simpl\u00edcio.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>A seguir, Aline Simpl\u00edcio compartilha 6 dicas pr\u00e1ticas para proteger as pernas do frio e da trombose. Confira!<\/p>\n<p>1. <strong>Mexa-se<\/strong><\/p>\n<p>Caminhadas dentro de casa,<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/veja-os-beneficios-do-alongamento-para-a-saude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> alongamentos <\/a><\/strong>e at\u00e9 subir escadas j\u00e1 fazem diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>2. <strong>Use roupas adequadas<\/strong><\/p>\n<p>Evite pe\u00e7as de roupa muito apertadas que dificultam a circula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>3. <strong>Hidrate-se bem<\/strong><\/p>\n<p>Mesmo no frio, o corpo precisa de \u00e1gua para manter o <strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/respostas-para-duvidas-sobre-doacao-de-sangue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">sangue<\/a><\/strong> fluindo sem dificuldade.<\/p>\n<p><img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cuidados-com-as-pernas-1024x683-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"M\u00c3\u00a9dica examinando a perna de um homem sentado em uma maca\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\"\/>Dor e incha\u00e7o repentino nas pernas precisam de avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica (Imagem: New Africa | Shutterstock)4. <strong>Fique atento aos sinais<\/strong><\/p>\n<p>Dor, incha\u00e7o repentino, vermelhid\u00e3o ou endurecimento nas pernas merecem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n<p>5. <strong>Aproveite a esta\u00e7\u00e3o<\/strong> para tratar as varizes<\/p>\n<p>O inverno pode ser um bom momento para tratar as varizes. Usar meias de compress\u00e3o \u00e9 mais confort\u00e1vel nessa \u00e9poca, e a menor exposi\u00e7\u00e3o ao sol ajuda a<strong><a href=\"https:\/\/portaledicase.com\/varizes-e-vasinhos-podem-ser-sinais-de-alerta-para-outras-doencas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"> evitar manchas na pele <\/a><\/strong>ap\u00f3s procedimentos como a escleroterapia.<\/p>\n<p>Continua depois da publicidade<\/p>\n<p>6. <strong>Cuide da circula\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Manter a circula\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 essencial em todas as esta\u00e7\u00f5es. \u201cMovimentar o corpo e se cuidar no inverno faz diferen\u00e7a na sa\u00fade vascular e, tamb\u00e9m, na qualidade de vida como um todo\u201d, conclu\u00ed Aline Simpl\u00edcio.<\/p>\n<p>Por Andressa Marques\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Os dias frios podem at\u00e9 parecer um al\u00edvio para quem sofre com varizes e desconfortos nas pernas, pois&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22150,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[4913,116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-22149","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-edicase","9":"tag-health","10":"tag-portugal","11":"tag-pt","12":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22150"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}