{"id":222683,"date":"2026-01-09T21:30:13","date_gmt":"2026-01-09T21:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/222683\/"},"modified":"2026-01-09T21:30:13","modified_gmt":"2026-01-09T21:30:13","slug":"saude-oferece-grupos-e-atividades-para-transformar-resolucoes-de-ano-novo-em-habitos-saudaveis-portal-do-municipio-de-piracicaba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/222683\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade oferece grupos e atividades para transformar resolu\u00e7\u00f5es de ano novo em h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u2013 Portal do Munic\u00edpio de Piracicaba"},"content":{"rendered":"<p>Adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u2014 como praticar atividade f\u00edsica, parar de fumar, melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e cuidar da sa\u00fade mental \u2014 est\u00e1 entre as principais metas de muitas pessoas neste in\u00edcio de ano. Para quem decidiu transformar esses prop\u00f3sitos em realidade, a Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Sa\u00fade, oferece diversas op\u00e7\u00f5es de cuidado e acompanhamento.<\/p>\n<p>A promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e da qualidade de vida \u00e9 um compromisso da Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica da rede municipal, que disponibiliza, ao longo de todo o ano, a\u00e7\u00f5es voltadas a pessoas de todas as idades interessadas em incorporar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u00e0 rotina.<\/p>\n<p>Entre as atividades oferecidas est\u00e3o grupos de qualidade de vida, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, sa\u00fade mental, gestantes, sa\u00fade sexual e reprodutiva, al\u00e9m de programas de apoio ao abandono do tabagismo. A rede tamb\u00e9m promove pr\u00e1ticas corporais e integrativas, como caminhada orientada, atividade f\u00edsica, Lian Gong, yoga, grupos de conviv\u00eancia para idosos, auriculoterapia e acupuntura, bem como acompanhamento de pessoas com doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como diabetes e hipertens\u00e3o arterial.<\/p>\n<p>Segundo o vice-prefeito e secret\u00e1rio municipal de Sa\u00fade, dr. Sergio Pacheco, os grupos de apoio desempenham um papel essencial no cuidado cont\u00ednuo da popula\u00e7\u00e3o. \u201cOs grupos de apoio, especialmente os voltados \u00e0s doen\u00e7as cr\u00f4nicas, s\u00e3o fundamentais tanto no combate quanto no acompanhamento dessas condi\u00e7\u00f5es. Nesses espa\u00e7os, os pacientes recebem orienta\u00e7\u00f5es sobre o uso correto da medica\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o adequada, pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e outros cuidados importantes. Al\u00e9m disso, a troca de experi\u00eancias fortalece o v\u00ednculo com as equipes de sa\u00fade e contribui diretamente para mais qualidade de vida\u201d, destaca.<\/p>\n<p>\u201cA aten\u00e7\u00e3o b\u00e1sica, com a ess\u00eancia em promo\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o a doen\u00e7as, \u00e9 a porta de entrada para a rede de aten\u00e7\u00e3o a sa\u00fade. As atividades de preven\u00e7\u00e3o evitam comorbidades e agravos de doen\u00e7as\u201d, aponta o gerente da Aten\u00e7\u00e3o B\u00e1sica, Affonso Amirati.<\/p>\n<p><strong>RESULTADOS EFETIVOS<\/strong>\u00a0\u2013 A manicure Gislene dos Santos, de 43 anos, ficou sabendo do grupo de apoio de abandono ao tabagismo pela agente de sa\u00fade do bairro S\u00e3o Francisco. \u201cComecei a fumar depois de uma perda, mas me dei conta que fumar estava me tirando um tempo precioso, como ficar mais com meu neto, por exemplo\u201d. Nas reuni\u00f5es, ouvir o relato de outras pessoas serviu de incentivo para abandonar o tabaco. \u201cFoi libertador, foquei em outras coisas e hoje adoro fazer atividade f\u00edsica\u201d, comemora depois de deixar o cigarro em dezembro.<\/p>\n<p><img data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"1024x768\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gislene-dos-Santos-comemora-os-beneficios-percebidos-ao-parar-de-fumar-1024x768.jpg\" alt=\"A mulher est\u00e1 sentada em uma cadeira azul-petr\u00f3leo, vestindo um vestido preto justo com al\u00e7as finas. Ela usa \u00f3culos de aro vermelho e tem o cabelo preso em um rabo de cavalo. As m\u00e3os dela est\u00e3o entrela\u00e7adas no colo. O fundo da imagem est\u00e1 desfocado, mas \u00e9 poss\u00edvel ver uma janela com moldura de madeira e prateleiras com objetos.\" class=\"wp-image-118224\"  data-\/><strong>Gislene dos Santos comemora os benef\u00edcios percebidos ao parar de fumar<\/strong><\/p>\n<p>A aposentada Miriam Esboriol, de 74 anos, tamb\u00e9m comemora o fato de ter parado de fumar. \u201cComecei aos 19 anos, na \u00e9poca era \u2018charme\u2019. Achava que n\u00e3o ia conseguir, mas o m\u00e9todo que eles usam, com orienta\u00e7\u00f5es, medica\u00e7\u00e3o e conversa com outros participantes traz um benef\u00edcio muito bom\u201d, avisa. Ela parou de fumar em outubro e comemora os resultados. \u201cTenho mais apetite, estou respirando melhor\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"1024x768\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Mirian-Esboriol-parou-de-fumar-apos-55-anos-1024x768.jpg\" alt=\"Uma mulher com cabelos grisalhos e \u00f3culos est\u00e1 sentada em um sof\u00e1 vermelho. Ela usa um colete listrado em preto e branco e shorts pretos. Um curativo redondo e claro est\u00e1 vis\u00edvel em seu bra\u00e7o esquerdo. Ela sorri e olha para a direita. O sof\u00e1 tem almofadas com um padr\u00e3o floral vermelho e branco. Atr\u00e1s dela, na parede branca, h\u00e1 v\u00e1rias pinturas. Uma delas \u00e9 um retrato de Charlie Chaplin com um cachorro. Outras duas pinturas menores mostram flores vermelhas e amarelas. H\u00e1 tamb\u00e9m um sof\u00e1 vermelho em forma de poltrona ao fundo, \u00e0 direita. O piso \u00e9 de ladrilhos em tons de bege e marrom.\" class=\"wp-image-118225\"  data-\/><strong>Mirian Esboriol parou de fumar ap\u00f3s 55 anos<\/strong><\/p>\n<p>Participante do grupo no PSF Monte L\u00edbano que faz acompanhamento de hipertensos e diab\u00e9ticos, a dona de casa Sueli Domingos foi convidada a participar do grupo de caminhada que re\u00fane pacientes tamb\u00e9m das unidades Minas Nova e Itapu\u00e3. Gostou tanto do resultado que mant\u00e9m a atividade h\u00e1 tr\u00eas anos. \u201cAl\u00e9m de fazer bem para a sa\u00fade, \u00e9 muito bom para a mente. Conhecemos pessoas, fazemos caf\u00e9 da manh\u00e3, atividades no Dia da Mulher, Outubro Rosa. \u00c9 muito bom\u201d, define a dona de casa que relata tamb\u00e9m que a atividade costuma reunir aproximadamente 60 pessoas. \u201cPulamos corda, fazemos atividades na quadra, sempre orientadas pelo professor e pelas meninas do posto de sa\u00fade\u201d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" data-lazyloaded=\"1\" data-placeholder-resp=\"1024x768\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Sueli-Domingos-participa-do-grupo-de-caminhada-ha-3-anos-alem-da-atividade-fisica-ela-destaca-acao-s.jpeg\" alt=\"A mulher senta-se numa cadeira preta com bra\u00e7os de metal, vestida com uma regata rosa p\u00e1lido e cal\u00e7\u00f5es de ganga cinzentos. Ela usa \u00f3culos pretos e tem o cabelo escuro preso para tr\u00e1s. O seu olhar est\u00e1 dirigido para a c\u00e2mara com um leve sorriso. Atr\u00e1s dela, um grande arbusto de folhas verdes compridas e brilhantes cresce contra uma parede de cor creme. O ch\u00e3o \u00e0 frente dela \u00e9 coberto por azulejos cor de terracota dispostos em padr\u00e3o de espinha. No canto inferior direito, um pequeno objeto azul e branco est\u00e1 no ch\u00e3o. A ilumina\u00e7\u00e3o geral sugere um ambiente exterior ou um espa\u00e7o interior bem iluminado com luz natural.\" class=\"wp-image-118226\"  data-\/><strong>Sueli Domingos participa do grupo de caminhada h\u00e1 3 anos; al\u00e9m da atividade f\u00edsica, ela destaca a\u00e7\u00e3o social<\/strong><\/p>\n<p>A participa\u00e7\u00e3o nas atividades \u00e9 gratuita e aberta a toda a popula\u00e7\u00e3o. Para obter informa\u00e7\u00f5es e participar, o cidad\u00e3o deve procurar a Unidade de Sa\u00fade mais pr\u00f3xima de sua resid\u00eancia para receber orienta\u00e7\u00f5es, realizar o cadastro e verificar a disponibilidade dos grupos conforme seu perfil e necessidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Adotar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u2014 como praticar atividade f\u00edsica, parar de fumar, melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o e cuidar da&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":222684,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[116,32,33,117],"class_list":{"0":"post-222683","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-health","9":"tag-portugal","10":"tag-pt","11":"tag-saude"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115867276042996039","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}