{"id":223562,"date":"2026-01-10T14:13:08","date_gmt":"2026-01-10T14:13:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/223562\/"},"modified":"2026-01-10T14:13:08","modified_gmt":"2026-01-10T14:13:08","slug":"67-dos-brasileiros-priorizam-saude-mental-em-2026-abc-do-abc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/223562\/","title":{"rendered":"67% dos brasileiros priorizam sa\u00fade mental em 2026 ABC do ABC"},"content":{"rendered":"<p>Cuidar da <strong><a href=\"https:\/\/abcdoabc.com.br\/cuidado-com-saude-mental-prioridade-para-2026\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">sa\u00fade mental<\/a><\/strong> tornou-se um dos objetivos centrais para os brasileiros neste in\u00edcio de ano. De acordo com um levantamento realizado pela empresa Vhita, 66,4% dos entrevistados planejam investir em terapia, pausas estrat\u00e9gicas e momentos de autocuidado ao longo de 2026. O dado reflete uma conscientiza\u00e7\u00e3o crescente, potencializada pela campanha <a href=\"https:\/\/www.gov.br\/cetene\/pt-br\/assuntos\/noticias\/janeiro-branco-uma-reflexao-sobre-a-importancia-da-saude-mental\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><strong>Janeiro Branco<\/strong><\/a>, que alerta para a necessidade de tratar o equil\u00edbrio emocional com a mesma import\u00e2ncia dedicada \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n<p>O ranking do Bem-Estar para 2026<\/p>\n<p>A pesquisa, que ouviu centenas de pessoas sobre suas prioridades para os pr\u00f3ximos meses, revela que os brasileiros buscam uma rotina menos sobrecarregada e mais sustent\u00e1vel. Confira as metas que dominam a lista:<\/p>\n<tr>\n<td><strong>Meta para 2026<\/strong><\/td>\n<td><strong>Percentual<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/td>\n<td>74,6%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Melhoria na alimenta\u00e7\u00e3o (menos processados)<\/td>\n<td>69,2%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dormir e descansar melhor (higiene do sono)<\/td>\n<td>69,0%<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>Investir em cuidados com a sa\u00fade mental<\/strong><\/td>\n<td><strong>66,4%<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Equil\u00edbrio entre vida pessoal e trabalho<\/td>\n<td>61,8%<\/td>\n<\/tr>\n<p>Janeiro Branco e o foco na sa\u00fade mental<\/p>\n<p>A presen\u00e7a da <strong>sa\u00fade mental<\/strong> no topo das prioridades n\u00e3o \u00e9 coincid\u00eancia. O m\u00eas de janeiro \u00e9 dedicado nacionalmente \u00e0 reflex\u00e3o sobre a qualidade de vida emocional. Os entrevistados indicaram que, para 2026, o foco ser\u00e1 em a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o do Estresse:<\/strong> Implementa\u00e7\u00e3o de momentos de descompress\u00e3o durante a jornada de trabalho.<\/li>\n<li><strong>Terapia:<\/strong> Aumento na procura por acompanhamento profissional para lidar com ansiedade e demandas emocionais.<\/li>\n<li><strong>Uso de Telas:<\/strong> O estudo aponta um desejo de diminuir o tempo de exposi\u00e7\u00e3o \u00e0s redes sociais para preservar a <strong>sa\u00fade mental<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Desafios da Rotina Atual<\/p>\n<p>Um dos grandes motivadores para essa mudan\u00e7a de comportamento \u00e9 o esgotamento acumulado nos \u00faltimos anos. Para 61,8% dos brasileiros, organizar uma rotina que diminua a sobrecarga de trabalho \u00e9 o caminho para garantir o bem-estar cont\u00ednuo. A metodologia do estudo, que possui 95% de confiabilidade, refor\u00e7a que a busca por <strong>sa\u00fade mental<\/strong> deixou de ser um tabu para se tornar uma necessidade estrat\u00e9gica de sobreviv\u00eancia urbana.<\/p>\n<p> <\/p>\n<ul class=\"m-0 p-0\">\n<li class=\"mr-4 is-size-7\">Data: 10\/01\/2026 10:01<\/li>\n<li class=\"mr-4 is-size-7\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlterado:10\/01\/2026 10:01\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n<li class=\"mr-4 is-size-7\"> Autor: Gabriel de Jesus <\/li>\n<li class=\"mr-4 is-size-7\">Fonte: Vhita<\/li>\n<\/ul>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/good-feedback.png\" alt=\"RECOMENDADOS\" width=\"32\" height=\"32\"\/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuidar da sa\u00fade mental tornou-se um dos objetivos centrais para os brasileiros neste in\u00edcio de ano. 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