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(Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/p>\nEmpresa de suplentos investigou as metas da popula\u00e7\u00e3o quando o assunto \u00e9 bem-estar<\/p>\n
(Foto: Divulga\u00e7\u00e3o)<\/p>\n
Com a chegada de um novo ano, uma meta espec\u00edfica tem aparecido nas listas da maioria dos brasileiros para 2026: investir em cuidados com a sa\u00fade mental ao longo dos pr\u00f3ximos meses \u2014 objetivo compartilhado por 67% dos entrevistados em um estudo recente, que ouviu os planos e expectativas de centenas de pessoas quando o assunto \u00e9 bem-estar.<\/p>\n
Os dados s\u00e3o da empresa de suplementos alimentares Vhita, que, com o intuito de investigar os h\u00e1bitos saud\u00e1veis da popula\u00e7\u00e3o, traz detalhes sobre as prioridades dos respondentes a partir de janeiro, da rela\u00e7\u00e3o com o trabalho ao uso de telas e redes sociais no decorrer do ano.<\/p>\n
A busca por mais momentos de pausa, atividades para relaxamento e sess\u00f5es de terapia em 2026, o 4\u00b0 maior desejo dos ouvidos pela marca, n\u00e3o vem por acaso: este m\u00eas, o pa\u00eds celebra o chamado Janeiro Branco \u2014 campanha nacional que, desde o dia 1, tem incentivado um olhar mais atento \u00e0 qualidade de vida emocional, compreendendo que a mente, assim com o corpo, tamb\u00e9m precisa de cuidados.<\/p>\n
Bem-estar: afinal, o que os brasileiros desejam para 2026? <\/strong>De modo geral, para 2026, os brasileiros ouvidos pela Vhita demonstram uma inten\u00e7\u00e3o clara de tornar a rotina mais ativa e equilibrada.<\/p>\n Entre as metas mais citadas pelos entrevistados, ganharam destaque a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e atividades f\u00edsicas (74,6%) e a melhoria da alimenta\u00e7\u00e3o, com foco em op\u00e7\u00f5es mais naturais e menos ultraprocessadas (69,2%). O movimento indica um desejo crescente de fortalecer a sa\u00fade por meio de h\u00e1bitos consistentes, sustent\u00e1veis e acess\u00edveis ao dia a dia.<\/p>\n O sono, um dos pilares mais negligenciados do bem-estar, tamb\u00e9m aparece no centro das prioridades para o novo ano. Quase 7 em cada 10 pessoas (69%) afirmam que querem dormir e descansar melhor em 2026, um dado que refor\u00e7a a percep\u00e7\u00e3o de que a priva\u00e7\u00e3o de sono segue como um dos grandes desafios atuais. Para muitos, estabelecer uma rotina noturna mais estruturada ser\u00e1 fundamental para recuperar energia, foco e qualidade de vida ao longo dos pr\u00f3ximos doze meses. \u00a0<\/p>\n Mas e quanto aos cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade mental? Nesse caso, pr\u00e1ticas como a terapia, pausas estrat\u00e9gicas, redu\u00e7\u00e3o do estresse e momentos de autocuidado foram mencionados por 66,4% dos entrevistados.<\/p>\n Soma-se a isso o desejo de 61,8% dos participantes de equilibrar melhor vida pessoal e trabalho \u2014 mostrando que, para 2026, os brasileiros buscar\u00e3o n\u00e3o apenas viver de forma mais saud\u00e1vel, mas organizar uma rotina que diminua a sobrecarga e permita mais bem-estar de forma cont\u00ednua.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Metodologia –<\/strong> Para compreender as expectativas da popula\u00e7\u00e3o para o novo ano, nas \u00faltimas semanas, foram entrevistados 500 respondentes (maiores de 18 anos) residentes em todas as regi\u00f5es e conectados \u00e0 internet. O \u00edndice de confiabilidade foi de 95%, e a margem de erro foi de 3,3 pontos percentuais.<\/p>\n Ao todo, os ouvidos tiveram acesso ao total de 8 quest\u00f5es, que exploraram seus h\u00e1bitos saud\u00e1veis em 2025, os principais desafios e o que esperam para 2026. A organiza\u00e7\u00e3o das respostas possibilitou a cria\u00e7\u00e3o de diferentes rankings, nos quais voc\u00ea confere o percentual de cada alternativa apontada pelos entrevistados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Empresa de suplentos investigou as metas da popula\u00e7\u00e3o quando o assunto \u00e9 bem-estar (Foto: Divulga\u00e7\u00e3o) Com a chegada…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":224897,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[2837,30475,5285,12764,3316,116,9812,32,33,12021,117,3192],"class_list":{"0":"post-224896","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude","8":"tag-2837","9":"tag-brasileiros","10":"tag-desejo","11":"tag-entrevistados","12":"tag-estar","13":"tag-health","14":"tag-novo","15":"tag-portugal","16":"tag-pt","17":"tag-rotina","18":"tag-saude","19":"tag-vida"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pt\/115877546740570953","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224896"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224896\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/224897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Sa\u00fade](\"https:\/\/www.europesays.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/25ul9t64roe8w.jpg\"\/)
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